CREME DE MILHO LIGHT

Tempo de preparo de Creme de milho Light : 15 minutos

Porções5

Gramas por porção133 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Creme de milho Light

1 lata de Milho em conserva Predilecta
1 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
2 copos de Leite desnatado Leco
2 colheres (sopa) rasas de Margarina com sal light Qualy Sadia
1 colher (café) de Sal refinado
1 pitada de Noz moscada
1 dente de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de milho Light

Disolva margarina numa panela, misture os temperos(alho, sal e noz moscada), junte a farinha e mexa até formar um creme, abaixe o fogo e misture metade do leite , mexendo sempre para não empelotar, até ficar diluído. Bata no liquidificador metade da lata de milho com o leite restante e depois acrescente na panela, mexendo sempre. Desixe cozinhar por 5 minutos. Sirva a seguir.

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