OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Omelete de Espinafre :
Porções4
Gramas por porção112 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Espinafre

Em um recipiente bata os ovos sem deixar espumar, acrescente todos os demais ingredientes, o espinafre em tiras, bata levemente e reserve. Leve uma frigideira antiaderente untada ao fogo e despeje os ovos batidos. Quando estiver firme o suficiente para tirar da frigideira com uma espátula, porém ainda úmida no centro, polvilhe a omelete com o sal, a pimenta e a noz-moscada. Vire a omelete e frite do outro lado. Sirva logo em seguida.

Informações Nutricionais de Omelete de Espinafre

Gramas por porção112 g
  • Cal
    152.96 kcal
  • Carb
    4.63 g
  • Prot
    9.18 g
  • Gord Tot
    10.90 g
  • Gord Sat
    3.84 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.07 g
  • Sódio
    266.28 g
Informações nutricionais oferecido por: