CASQUINHA DE SIRI DA FAMÍLIA

Tempo de preparo de Casquinha de siri da família :
Porções3
Gramas por porção310 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Casquinha de siri da família

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Casquinha de siri da família

Refoga-se com azeite primeiro o siri que estava pre-temperado com sal e pimenta do reino. Coloca uma colher de café de dendê. em seguida joga a cebola. Espera ela ficar transparente e joga o tomate e o pimentão. Refogar mas não a ponto dela murchar. Em seguida, joga o coentro, a cebolinha, o resto do dendê e o extrato de tomate. Coloca um pouco mais de sal. baixa o fogo para soltar um pouco do líquido e depois desliga. esta receita fica suculenta e saborosa.

Informações Nutricionais de Casquinha de siri da família

Gramas por porção310 g
  • Cal
    238.57 kcal
  • Carb
    14.09 g
  • Prot
    26.10 g
  • Gord Tot
    8.87 g
  • Gord Sat
    0.60 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.59 g
  • Sódio
    1193.90 g
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