ABOBRINHA COM LINGUICINHA

Tempo de preparo de Abobrinha com linguicinha :
Porções4
Gramas por porção243 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Abobrinha com linguicinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha com linguicinha

Primeiro pique a cebola, tomate, pimentão e o alho em cubinhos miudo, pique em rodelas fininhas a calabresa. Depois coloque em um panela media azeite leve ao fogo e frite a cebola, tomate, pimentão e o alho por 3 min. depois coloque a calabresa e refogue por mais uns 5 min.
Enquanto a calabresa é refogada, corte a abobrinha em cubos medios e reserve.
Prepare o molho colocando o sazon, oregano, alho, aguá e o extrato de tomate na panela, mexa em fogo baixo até que se crie uma testura pouco mais consistente, no final é só colocar a abobriga e deixa-lá cozinhar por 15 minutos. Depois sirva-se a vontade!

Informações Nutricionais de Abobrinha com linguicinha

Gramas por porção243 g
  • Cal
    162.82 kcal
  • Carb
    10.28 g
  • Prot
    6.42 g
  • Gord Tot
    11.37 g
  • Gord Sat
    3.41 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.86 g
  • Sódio
    932.15 g
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