PANQUECA FINGIDA DE COUVE-FLOR

Tempo de preparo de Panqueca Fingida de Couve-Flor :
Porções8
Gramas por porção44 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca Fingida de Couve-Flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Fingida de Couve-Flor

Bata tudo no liquidificador, mas reserve 1/2 colher de sopa de óleo para untar a frigideira. Frite cada uma das 8 panquecas em tefal. Ponha às colheradas, doure bem de um lado , vire e só tire quando estiver bem firme 8 colheres cheias de couve flor = 1 xicara e 1/4

Informações Nutricionais de Panqueca Fingida de Couve-Flor

Gramas por porção44 g
  • Cal
    44.19 kcal
  • Carb
    3.17 g
  • Prot
    1.94 g
  • Gord Tot
    2.75 g
  • Gord Sat
    0.52 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.72 g
  • Sódio
    101.86 g
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