sopão turbinado

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

18 g
sopão turbinado

Ingredientes de: sopão turbinado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopão turbinado

refogue as cebolas no azeite acrescente o frango e refogue por mais cinco minutos adicione a cenoura o oregano e o caldo do frango do cozimento,deixe ferver por mais cinco minutos em fogo alto, junte o couve picado o grao de bico o pimentao e o tomate adicione sal e pimenta a gosto e deixe ferver por mais 7 minutos pronto e so degustar

Informações Nutricionais de sopão turbinado

Gramas por Porção: 18 g

  • Calorias 29,34 kcal
  • Carboidratos 0,00 g
  • Proteínas 5,67 g
  • Gorduras Totais 0,58 g
  • Gord. Saturadas 0,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 6,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;