RISOTO DE BROCOLIS E CAMARÃO

Tempo de preparo de Risoto de Brocolis e camarão :
Porções7
Gramas por porção169 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Risoto de Brocolis e camarão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto de Brocolis e camarão

Cozinhe o brócolis, pique e reserve. Refoque parte da cebola picada, o arroz, o tempero e adicione a água de cozimento do brócolis. Refoge na margarina o restante da cebola e o camarão. Acrescente o brócolis, o leite e depois que levantar fervura a ricota, a cebolinha, o caldo de galinha e os temperos. Cozinhe por 5 minutos e acrescente o arroz e mexa bem.

Informações Nutricionais de Risoto de Brocolis e camarão

Gramas por porção169 g
  • Cal
    157.76 kcal
  • Carb
    10.98 g
  • Prot
    14.75 g
  • Gord Tot
    5.86 g
  • Gord Sat
    2.28 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.44 g
  • Sódio
    1010.58 g
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