sopa creme de aveia e legumes

Preparo

minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

359 g

Ingredientes de: sopa creme de aveia e legumes (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Zeenny

1,0 unidade média de Cebola

3,0 unidades pequenas de Tomate

2,0 unidades pequenas de Abobrinha cozida

3,0 tabletes de Caldo de legumes maggi Nestlé

4,0 xícaras (chá) de Água

600,0 mililitros de Bebida à base de soja sabor original Ades

8,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa creme de aveia e legumes

aquecer o azeite e dourar a cebola, junte os tomates e a abobrinha picada por 3 min.adicione o caldo dissolvido na agua fervente, 2 xic. do ades e cozinhe em fogo baixo ate que os legumes estejam cozidos,a parte dissolva a aveia no restante do ades e deixe ferver por mais 5 min. ate formar uma sopa cremosa