OMELETE DELICIOSO E NUTRITIVO DE 9 PONTOS ( INDIVIDUAL)

Tempo de preparo de Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual) :
Porção1
Gramas por porção215 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

bata os dois ovos com 1 pitada de sal ; reserve coloque o oleo na frigideira, deixe esquentar por alguns segundos e logo adicione os ovos Depois de alguns segundos, adicione a cenoura, o tomate e a cebola e deixe cozinhar qndo estiver pronto, adicione os queijo e tampe pra derreter Por ultimo coloque o catchup. prontinho ... Bom apetite.

Informações Nutricionais de Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

Gramas por porção215 g
  • Cal
    304.64 kcal
  • Carb
    10.11 g
  • Prot
    21.43 g
  • Gord Tot
    19.89 g
  • Gord Sat
    8.88 g
  • Gord Trans
    0.24 g
  • Fibras
    1.71 g
  • Sódio
    472.68 g
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