LASANHA DE BRÓCOLIS

Tempo de preparo de Lasanha de brócolis :
Porções10
Gramas por porção129 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lasanha de brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de brócolis

refogue a cebola, azeite e margarina. Adicione a farinha, misture bem e coloque o leite e o caldo de legumes. Misture até engrossar. Cozinhe o brócolis. Monte a lasanha com creme branco, massa da lasanha, brocolis, queijo e presunto. Termine com queijo e polvilhe queijo ralado. Leve ao forno por 20 min ou ate gratinar.

Informações Nutricionais de Lasanha de brócolis

Gramas por porção129 g
  • Cal
    181.02 kcal
  • Carb
    21.77 g
  • Prot
    8.50 g
  • Gord Tot
    6.78 g
  • Gord Sat
    2.55 g
  • Gord Trans
    0.06 g
  • Fibras
    1.43 g
  • Sódio
    586.08 g
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