CONTRA FILE COM LEGUMES

Tempo de preparo de contra file com legumes :
Porções4
Gramas por porção25 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: contra file com legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer contra file com legumes

temperar a carne com o clado de carne dissolvido na agua fervente. Deixe descansar por 1 hora. Em panela, aqueça o óleo, frite a cebola e a carne até dourar. Acrescente sal, pimenta, o extrato de tomate, tampe e cozinhe, em fogo baixo por 30 minutos. Junte as passas, mexa e retire do fogo. Deixe amonar e misture a maionese. Passe a seleta de legumes no molho que sobrou na panela e coloque em volta da carne.

Informações Nutricionais de contra file com legumes

Gramas por porção25 g
  • Cal
    32.75 kcal
  • Carb
    0.00 g
  • Prot
    5.38 g
  • Gord Tot
    1.08 g
  • Gord Sat
    0.48 g
  • Gord Trans
    0 g
  • Fibras
    0.00 g
  • Sódio
    19.75 g
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