SALADA DE PEPINO

Tempo de preparo de salada de pepino :
Porções3
Gramas por porção134 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: salada de pepino

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de pepino

corta-se os pepinos em rodelas finas( no cortador) coloca-se um pouco de sal, e leva-se á geladeira por meia hora- reserve-depois de meia hora coloque numa peneira para escorrer, sai uma agua, enquanto escorre prepare o molho, um iogurte desnatado, mexa bem, coloque as passas, ou se desejar damascos, umas gotas de adoçante, ao gosto, misture, e adicione ao pepino previmente escorrido, coloque metade, e a outra metade por cima da salada, triture as nozes e a castanha de caju, se não tiver ou preferir coloque gergelim, ou então deixe sem nada, ao gosto, a receita foi feita com os pontos das nozes e da castanha, coloque o restante do molho por cima, borrife as nozes, e delicie-se

Informações Nutricionais de salada de pepino

Gramas por porção134 g
  • Cal
    76.92 kcal
  • Carb
    10.26 g
  • Prot
    3.61 g
  • Gord Tot
    2.92 g
  • Gord Sat
    0.47 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.24 g
  • Sódio
    35.04 g
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