QUIBE VEGETARIANO

Tempo de preparo de quibe vegetariano :
Porções4
Gramas por porção140 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: quibe vegetariano

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe vegetariano

1.Deixe o trigo de molho por cerca de 2 horas
2.Escorra e coloque em uma vasilha
3.Coloque a cenoura ralada em água fervente por cerca de um minuto, tire a água e misture no trigo
4.Acrescente a cebola, salsa, hortelã, sal e por último o requeijão
5.Misture bem, espalhe numa assadeira e leve ao forno por 20 minutos
6.Decore com folhinhas de hortelã e sirva

Informações Nutricionais de quibe vegetariano

Gramas por porção140 g
  • Cal
    303.45 kcal
  • Carb
    55.02 g
  • Prot
    12.53 g
  • Gord Tot
    5.74 g
  • Gord Sat
    3.81 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    13.01 g
  • Sódio
    399.62 g
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