LASANHA DE BRÓCOLIS

Tempo de preparo de Lasanha de brócolis :
Porções6
Gramas por porção193 g

Ingredientes de: Lasanha de brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de brócolis

Em uma panela, derreta a margarina e doure a cebola picada e o alho.

Acrescente a farinha de trigo e misture bem.
Adicione o leite desnatado e o caldo de legumes, mexa até engrossar.
Reserve.
Cozinhe o brócolis no vapor, corte em floretes pequenos e reserve.

Montagem:
Em um refratário, coloque uma camada de massa de lasanha pré cozida, uma camada de molho branco, uma camada de brócolis e uma camada de mussarela.
Repita esse procedimento até que os ingredientes terminem e encerre com uma camada de mussarela.
Salpique o parmesão ralado e decore com alguns floretes de brócolis.
Leve a lasanha ao forno até gratinar.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Lasanha de brócolis

Gramas por porção193 g
  • Cal
    179.62 kcal
  • Carb
    17.62 g
  • Prot
    13.69 g
  • Gord Tot
    6.34 g
  • Gord Sat
    4.54 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.58 g
  • Sódio
    243.68 g
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