Dono de um sabor característico e encontrado facilmente pelo Brasil a um preço acessível, o gengibre é uma verdadeira caixinha de primeiros socorros de tantas propriedades medicinais que tem.
Além de versátil – pode ser usado suco, nas refeições ou no chá, o gengibre oferece inúmeros benefícios ao organismo, como queimar gorduras, proteger contra resfriados e até melhorar a disposição.
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Quer saber mais? Confira alguns motivos para você incluí-lo no dia a dia.
Auxilia no emagrecimento
Conhecido por seu poder termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo, o gengibre faz com que o organismo queime mais calorias. Também ajuda na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que é essencial para quem quer perder peso.
Combate o estresse
A raiz é excelente para diminuir os níveis de estresse e ansiedade, graças a propriedade que contém o cineol, que devolve a sensação de calma ao corpo. Seus efeitos relaxantes também ajudam a regular o sono.
Melhora a digestão
Seus componentes ajudam a proteger o estômago e a prevenir úlceras gástricas e indisposições estomacais. A raiz ainda é recomendada para combater náuseas, indigestão, tonturas e vômitos, por conta de sua propriedade antiemética.
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