De emagrecimento ao poder de combater doenças, não faltam razões para investir na casca de laranja.
Além de aromática, ela é rica em fibras, vitamina B1, vitamina B9, vitamina C e betacaroteno.
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Quando consumida em forma de chá, a casca de laranja fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. Ela também tem um papel importante na digestão, atuando diretamente na redução de náuseas e desconfortos gástricos.
Confira mais benefícios dessa iguaria:
Auxilia o emagrecimento
Ela pode ser uma grande aliada de quem deseja perder peso. Isso porque a casca contém pectina em sua composição, o que aumenta a saciedade. Suas fibras formam um gel no intestino que produzem a sensação de satisfação – o que significa comer menos nas refeições. Com o apetite diminuído, é mais fácil controlar a quantidade de alimentos ingeridos.
Tem efeito relaxante
O chá de casca de laranja é indicado para combater a ansiedade, histeria, nervosismo e taquicardia. Quando o estresse bate, o organismo libera substâncias pró-oxidativas e a casca de laranja, por ser um antioxidante poderoso, combate esses compostos. Com seu consumo é possível também amenizar sintomas de depressão, melhorar o humor e a sensação de bem-estar e disposição.
Melhora a circulação sanguínea
Fonte de cálcio, potássio, magnésio e ferro, a casca da laranja beneficia a circulação sanguínea, ajudando a diminuir o inchaço dos pés e a sensação de mãos frias, dores nas pernas e a retenção de líquidos, que são sintomas frequentes em quem tem má circulação.
