Fevereiro com o Alimento: Cenoura cozida -

• 

  Torta colorida de legumes e vegetais

  

  60 Min

  

  136 Kcal

  

  6

• 

  Cenoura sauteé

  

  30 Min

  

  35 Kcal

  

  8

• 

  Salada Leve de Verão

  

  0 Min

  

  34 Kcal

  

  10

• 

  Saltenha de carne

  

  0 Min

  

  103 Kcal

  

  60

• 

  Batata recheada com legumes

  

  30 Min

  

  211 Kcal

  

  1

• 

  Salada de grão de soja com ervas

  

  30 Min

  

  51 Kcal

  

  15

• 

  Arroz com camarão

  

  35 Min

  

  141 Kcal

  

  8

• 

  Espetinho de lombo com vegetais

  

  30 Min

  

  161 Kcal

  

  2

• 

  Suflê de legumes

  

  50 Min

  

  108 Kcal

  

  8

• 

  Salada de maionese

  

  30 Min

  

  173 Kcal

  

  10

• 

  Salada de soja

  

  45 Min

  

  127 Kcal

  

  4

• 

  Salada marroquina

  

  30 Min

  

  142 Kcal

  

  12

• 

  Lasanha de legumes

  

  60 Min

  

  157 Kcal

  

  6

• 

  Curau light

  

  50 Min

  

  85 Kcal

  

  6

• 

  Salada mediterrânea com pimenta rosa

  

  30 Min

  

  122 Kcal

  

  1

• 

  Polenta com molho de tomate

  

  50 Min

  

  213 Kcal

  

  4

• 

  Suflê de cenoura e milho

  

  30 Min

  

  98 Kcal

  

  2

• 

  Torta integral de legumes com massa de pão

  

  60 Min

  

  62 Kcal

  

  12

• 

  Bolo de frango

  

  30 Min

  

  356 Kcal

  

  4

• 

  Lasanha de frango e legumes

  

  120 Min

  

  342 Kcal

  

  20

• 

  Torta integral de frango

  

  80 Min

  

  343 Kcal

  

  16

• 

  Muffin light de cenoura

  

  40 Min

  

  107 Kcal

  

  6

• 

  Gratinado de legumes

  

  45 Min

  

  64 Kcal

  

  8

• 

  Salada de couve, rabanete, pepino e cenoura

  

  10 Min

  

  38 Kcal

  

  3

• 

  Salada de macarrão integral e legumes com molho de iogurte e hortelã

  

  60 Min

  

  312 Kcal

  

  4

• 

  Caldo Termogênico

  

  20 Min

  

  161 Kcal

  

  2

• 

  Quiche de brócolis light com cenoura

  

  50 Min

  

  260 Kcal

  

  2

• 

  Salada bronzeadora com couve-flor, vagem, cenoura e pimentão vermelho

  

  15 Min

  

  252 Kcal

  

  1

• 

  Creme de inverno

  

  30 Min

  

  1448 Kcal

  

  1

• 

  Sopa de feijão com macarrão

  

  45 Min

  

  131 Kcal

  

  4

• 

  Sopa de legumes com macarrão

  

  45 Min

  

  349 Kcal

  

  4

• 

  Sopa de lentilha

  

  45 Min

  

  252 Kcal

  

  4

• 

  Salada de brócolis, couve-flor e cenoura

  

  15 Min

  

  82 Kcal

  

  1

• 

  Vitamina funcional de açaí

  

  10 Min

  

  319 Kcal

  

  1

• 

  Risoto de quinoa

  

  30 Min

  

  293 Kcal

  

  2