Janeiro com o Alimento: Rúcula -

• 

  Salada de figos com presunto de parma

  

  20 Min

  

  92 Kcal

  

  10

• 

  Salada Leve

  

  25 Min

  

  55 Kcal

  

  4

• 

  Pizza de mussarela de búfala, rúcula e tomate seco

  

  0 Min

  

  145 Kcal

  

  8

• 

  Sanduíche de atum

  

  20 Min

  

  237 Kcal

  

  2

• 

  Salada colorida

  

  30 Min

  

  88 Kcal

  

  4

• 

  Focaccia

  

  80 Min

  

  283 Kcal

  

  8

• 

  Wrap Integral de rúcula com tomate seco e ricota

  

  20 Min

  

  142 Kcal

  

  10

• 

  Beirute de atum

  

  20 Min

  

  156 Kcal

  

  4

• 

  Folhas ao creme de ricota

  

  20 Min

  

  55 Kcal

  

  12

• 

  Salada de folhas, pera e queijo

  

  20 Min

  

  249 Kcal

  

  1

• 

  Salada colorida light

  

  20 Min

  

  43 Kcal

  

  10

• 

  Beirute com frango e creme de ricota

  

  15 Min

  

  406 Kcal

  

  1

• 

  Salada de atum especial

  

  15 Min

  

  194 Kcal

  

  2

• 

  Wrap de frango

  

  30 Min

  

  267 Kcal

  

  2

• 

  Salada com camarão ao molho de iogurte

  

  40 Min

  

  212 Kcal

  

  2

• 

  Rocambole de carne com purê de tomate e rúcula

  

  60 Min

  

  220 Kcal

  

  2

• 

  Salada de folhas com tomate, manjericão e anchovas

  

  20 Min

  

  81 Kcal

  

  2

• 

  Salada de rúcula com beterraba e sementes de romã

  

  20 Min

  

  75 Kcal

  

  2

• 

  Sanduíche integral de frango

  

  20 Min

  

  262 Kcal

  

  1

• 

  Falsa pizza

  

  25 Min

  

  199 Kcal

  

  1

• 

  Salada de repolho roxo com amêndoas

  

  15 Min

  

  147 Kcal

  

  4

• 

  Salada brasileira

  

  20 Min

  

  87 Kcal

  

  4

• 

  Salada de soja

  

  45 Min

  

  127 Kcal

  

  4

• 

  Salada de frango

  

  40 Min

  

  137 Kcal

  

  4

• 

  Canapé de peito de peru light com damasco

  

  50 Min

  

  35 Kcal

  

  40

• 

  Sanduíche de peru com mel

  

  10 Min

  

  363 Kcal

  

  1

• 

  Salada de folhas verdes com nozes e kiwi

  

  20 Min

  

  172 Kcal

  

  1

• 

  Salada de folhas com cubos de queijo e pera

  

  20 Min

  

  151 Kcal

  

  2

• 

  Ninho de palmito ao molho pesto

  

  25 Min

  

  82 Kcal

  

  4

• 

  Salada com cubos de frango e manga picante

  

  30 Min

  

  121 Kcal

  

  4

• 

  Salada de folhas com vinagrete de abacaxi

  

  30 Min

  

  37 Kcal

  

  4

• 

  Salada no palito com chimichurri

  

  40 Min

  

  15 Kcal

  

  16

• 

  Salada de folhas com salmão

  

  30 Min

  

  340 Kcal

  

  2

• 

  Salada da virada

  

  15 Min

  

  65 Kcal

  

  4

• 

  Salada de rúcula com manga e molho de canela

  

  15 Min

  

  172 Kcal

  

  4

• 

  Sanduíche de blanquet de peru com ricota e iogurte

  

  30 Min

  

  190 Kcal

  

  4

• 

  Salada colorida no pote

  

  10 Min

  

  160 Kcal

  

  1

• 

  Baguete de berinjela com rosbife

  

  60 Min

  

  280 Kcal

  

  2

• 

  Wrap de frango com cream cheese

  

  30 Min

  

  192 Kcal

  

  2

• 

  Salada de folhas com molho de iogurte e gengibre

  

  30 Min

  

  125 Kcal

  

  4

• 

  Wrap de rosbife com gorgonzola

  

  15 Min

  

  173 Kcal

  

  4

• 

  Sanduíche de ovos

  

  15 Min

  

  178 Kcal

  

  3

• 

  Fusilli com tomates e rúcula

  

  30 Min

  

  239 Kcal

  

  8

• 

  Pepino recheado

  

  40 Min

  

  103 Kcal

  

  6

• 

  Saladão com tudo dentro [Receita do embaixador]

  

  10 Min

  

  490 Kcal

  

  2

• 

  Sanduíche de atum com legumes

  

  20 Min

  

  277 Kcal

  

  2

• 

  Sanduíche de salmão e agrião

  

  15 Min

  

  300 Kcal

  

  1

• 

  Salada de rúcula, laranja e beterraba

  

  15 Min

  

  153 Kcal

  

  1

• 

  Salada crocante de morango

  

  15 Min

  

  198 Kcal

  

  1

• 

  Mix de folhas verdes com cogumelo

  

  15 Min

  

  48 Kcal

  

  1