30 Minutos 165 Kcal Taça especial de frutas
160 Minutos 243 Kcal Chester com chutney de manga
60 Minutos 224 Kcal Arroz com castanhas e passas
60 Minutos 187 Kcal Rolinhos de peixe ao forno
20 Minutos 51 Kcal Água de coco com frutas e hortelã
20 Minutos 46 Kcal Salada de verão
15 Minutos 283 Kcal Lanche de atum com ricota
30 Minutos 52 Kcal Sorvete de manga com limão
20 Minutos 55 Kcal Folhas ao creme de ricota
45 Minutos 196 Kcal Filé de frango ao creme de palmito
60 Minutos 224 Kcal Bolo de amora e iogurte
20 Minutos 47 Kcal Salpicão light
40 Minutos 120 Kcal Hambúrguer vegetariano
20 Minutos 249 Kcal Salada de folhas, pera e queijo
30 Minutos 166 Kcal Creme de banana com farofa crocante
30 Minutos 166 Kcal Farfalle com tomate e alho poró
50 Minutos 320 Kcal Filé a parmegiana light
50 Minutos 77 Kcal Torta de acelga, pimentão e cogumelos
20 Minutos 53 Kcal Salada de alface, kani e abacate
50 Minutos 167 Kcal Cebolas recheadas com carne moída
15 Minutos 64 Kcal Suco refrescante
20 Minutos 44 Kcal Salada mediterrânea
50 Minutos 149 Kcal Strudel de pêssego
60 Minutos 209 Kcal Cheesecake de espinafre e brócolis
30 Minutos 130 Kcal Linguado no alumínio
60 Minutos 270 Kcal Pão com ervas
40 Minutos 54 Kcal Purê de abóbora com castanha de caju
20 Minutos 43 Kcal Salada colorida light
50 Minutos 86 Kcal Pudim de claras com calda de frutas vermelhas
40 Minutos 449 Kcal Salmão ao mascavo com purê de couve-flor
60 Minutos 126 Kcal Lasanha de berinjela com muçarela
10 Minutos 142 Kcal Chocolate light com especiarias
40 Minutos 85 Kcal Banana caramelada
40 Minutos 312 Kcal Caldo de ervilhas e vagens
90 Minutos 159 Kcal Pão de batata
70 Minutos 158 Kcal Pão com cebola
90 Minutos 244 Kcal Panetone integral com castanhas
45 Minutos 233 Kcal Bolo três castanhas
50 Minutos 204 Kcal Bolo de maçã com casca
60 Minutos 256 Kcal Torta de carne moída
90 Minutos 162 Kcal Torta de queijo minas
40 Minutos 150 Kcal Torta madalena
60 Minutos 139 Kcal Gratinado de abóbora com carne seca
40 Minutos 90 Kcal Feijão tropeiro especial
30 Minutos 100 Kcal Arroz sete cereais com ervilha e nozes
30 Minutos 167 Kcal Penne integral ao molho de tomates e vinagre balsâmico
40 Minutos 100 Kcal Muffins de abobrinha
75 Minutos 133 Kcal Frango a quatro ervas
90 Minutos 216 Kcal Alcatra ao vinho tinto
60 Minutos 262 Kcal Bracciola
50 Minutos 240 Kcal Guisado de carne
45 Minutos 146 Kcal Quibe assado com quinoa
40 Minutos 74 Kcal Cozido de camarão
30 Minutos 191 Kcal Sardinha crocante assada
60 Minutos 200 Kcal Filé de peixe cítrico
40 Minutos 172 Kcal Filé de peixe ao molho branco e brócolis
30 Minutos 192 Kcal Arroz carreteiro light
20 Minutos 84 Kcal Farofa de legumes com castanha do pará
40 Minutos 50 Kcal Tutu à mineira
60 Minutos 116 Kcal Croquete de carne seca com batata doce
40 Minutos 82 Kcal Cuscuz paulista com camarão
30 Minutos 117 Kcal Crepe com escarola e ricota
30 Minutos 140 Kcal Panquecas americanas de maçã
30 Minutos 160 Kcal Fritada com cebola
20 Minutos 142 Kcal Omelete com ervas
15 Minutos 76 Kcal Ovos recheados
30 Minutos 100 Kcal Proteína de soja com champignons e legumes
90 Minutos 144 Kcal Lombo assado na cerveja
60 Minutos 275 Kcal Lombo recheado
15 Minutos 65 Kcal Chai
10 Minutos 121 Kcal Suco vitaminado
20 Minutos 40 Kcal Salada oriental
20 Minutos 28 Kcal Salada capixaba de lula
20 Minutos 107 Kcal Ninho de alface com peito de peru
15 Minutos 25 Kcal Salada de folhas com manga
10 Minutos 363 Kcal Sanduíche de peru com mel
15 Minutos 300 Kcal Sanduiche vegetariano
15 Minutos 406 Kcal Beirute com frango e creme de ricota
15 Minutos 351 Kcal Bauru levinho
45 Minutos 280 Kcal Canja de galinha
40 Minutos 75 Kcal Creme de tomates
40 Minutos 213 Kcal Sopa de milho e palmito
30 Minutos 85 Kcal Sopa de batata com erva doce
30 Minutos 109 Kcal Macarrão com cogumelos e ricota
30 Minutos 99 Kcal Fusilli com legumes e nozes
60 Minutos 125 Kcal Conchiglione com antepasto de berinjela
45 Minutos 64 Kcal Doce de batata doce com coco
70 Minutos 190 Kcal Torta de pera
30 Minutos 160 Kcal Biscoitinhos de aveia com chocolate
50 Minutos 239 Kcal Tapiocas com chutney de goiaba
30 Minutos 118 Kcal Taça trifásica de damasco e iogurte
30 Minutos 172 Kcal Filé mignon com cogumelo
40 Minutos 139 Kcal Frango ao alecrim
50 Minutos 165 Kcal Frango com creme de grão de bico
45 Minutos 63 Kcal Almôndegas de frango
50 Minutos 128 Kcal Espeto de frango com alho poró e purê de mandioquinha
40 Minutos 75 Kcal Frango oriental
30 Minutos 51 Kcal Salada de grão de soja com ervas
40 Minutos 172 Kcal Arroz com champagne e amêndoas
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