Acompanhamentos
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Abobrinha recheada com ricota
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Hambúrguer de frango com salada de agrião e manga
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Salpicão de frango defumado
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Brócolis com molho de grão de bico
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Bolinho de batata com cenoura
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Couve flor assada light
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Pão de micro-ondas
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Tacos de cenoura
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Quiche de caneca de micro-ondas
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Arroz de couve-flor low carb
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Granola Caseira Leve
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Tabule de couve-flor
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Farofa low carb
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Casquinha de siri low carb
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Ovos com molho e queijo
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Abóbora à bolonhesa
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Salada de maionese low carb
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Couve-flor gratinada low carb
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Abóbora recheada low carb
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Arroz de forno saudável
Receitas dos Usuários
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Panqueca light
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Macarrão ninho ao forno
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Muffin amendoa
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Pure de Couve Flor Light
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Sopa de couve flor com ovo
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Milho Refogado
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Frango ao creme de milho
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Maionese de atum
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SARDINHAS EM CONSERVA
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Panqueca de frango
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Frango Xadrez Light
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Caldo de aboobora com carne seca
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Sopa anti-inflamatória
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Fritada espinafre
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Abobrinha com creme de milho
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Sopa de carne, macarrão e legumes
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Bolo de batata com linguiça calabresa
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Pasta de Atum
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Cuzcuz Quinua
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Frigedeira de Legumes
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Bife de alcatra de panela
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Yassoba lu
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Componata
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Estrogonofe de alcatra
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Salada de beringela
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Bolo mármore de dois ovos
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PANQUECA DE BANANA
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Frango ao creme de milho
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Laxante Natural
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Ovo no azeite
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Fritada
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FEIJÃO PRETO COM LINGUIÇA
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Feijão com farinha de linhaça e sal de ervas
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Paleta grossa flambada
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Strognoff de frango
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Lasanha de berinjela
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Puffs de Batata Doce
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Bolo de banana sem glúten
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Repolho com ovo
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Rolo de frango com manteiga
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PATÊ DE BERINJELA
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Abobrinha refogadinha
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Frango com Catupiry
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Fricasse de Frango Low Carb
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Berinjela ao forno
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Sorvete caseiro
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Maionese caseira
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Lazanha light
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Lazanha de berinjela
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Proteína de soja refogada com shitake
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Risoto de frango aproveitado
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Berinjela ao forno da Luciana
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Creme de aspargos e batatas
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Empadinha de ovo com mortadela
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Berinjela ao forno
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Bolo de Maçã
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Pão Fake da Carla
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Arroz à grega
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Salada especial
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Lasanha de pão de forma
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Croquete de Pernil
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Brócolis gratinadado
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Quibe rechado com ricota cinthia
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Macarão de forno com purê de batata
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Frango cremoso com brocolis
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Sopa de Farngo e Legumes
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Arroz a Grega
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Carolinas Doces (Lamego)
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Chuchu de forno
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Refogado de legumes
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Estrogonofe de frango
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Bolo de milho light
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Pasta de Ricota Demendons
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Massa de panqueca simples
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Torta de ricota e espinafre
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Bifum
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Recheio para panquecas de frango
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Chuchu empanado
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Pizza Massa Intergal
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Sopa de abobrinha da Andrea Henrique
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Shimeji no Batayaki
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Sufle de vagem e chuchu
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Suco de tangerina, laranjas, cenoura, pepino e gengibre
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Doce de abóbora sem açúcar
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Purê de Batata Doce Ligth
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Pão de Mel Integral
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Creme de legumes
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Calabacitas asadas con ajo y parmesano
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Polenta recheada ivone
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Qualhadinha light JUPIRA
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Pão caseiro integral
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Muffin de ricota sem glúten
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Assado de Liquificador de Espinafre
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Cheezekake Dukan
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Batata doce refogada
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ABOBRINHA ASSADA COM ALECRIM, CEBOLA E PIMENTA-DEDO-DE-MOÇA
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Vitamina Hiper Light de Banana
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Tapioca
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Sopa de abobora com creme de ricota
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Antepasto de berinjela 1
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Carne com legumes
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Panqueca integral
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Brownie de chocolate
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Suflê de Beterraba
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Arroz festeiro
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Minha Sopa de legumes
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Bolo maluco
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Farofa fria
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Silvia torta light de alho poro
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Sufle de Milho
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Carne com batata imperial
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Purê de inhame
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Filé de Peixe
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Trouxinhas de omelete
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Mexidinho de ovo
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Bolo de laranja integral
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Bolinho de chocolate Dukan
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Arroz de Forno
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Torta de Frango com requeijão
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BERINJELA COZIDA
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Torta de atum
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Sopa
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Pão pizza integral
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Bolinho de batata doce com quiabo assado
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Vagem Refogada
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Camarão ensopado
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Cenoura refogada
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Bolo de carne
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Rabanada da vivi
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Homus light
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Sopa gaucha
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Barrinha de cereal
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Frutos do mar
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Camponata de beringela
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Arroz fácil com carne
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Feijão com linguiça, carne seca e cenoura
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Flan de espinafre e palmito light
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Vagem com nozes
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Frango com quiabo
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Olho de perdiz
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Bobó de camarão
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Omelete com salsicha
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Geleia de morango
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Suflê de Espinafre Light
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Filé americano com molho
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Suco detox
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PÃO CASEIRO
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Panqueca integral de soja (PTS)
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Quiabada
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Sopa de peixe com legumes
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Batata ao alecrim
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Farofa de Gérmen de trigo e farinha de mandioca
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Omelete de alho Poró
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Legumes ao shoyu e ghee
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Tofu frito
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Biscoito simples
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Frango com grão de bico
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Hamburguer de grão de bico
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Panqueca de frango
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Macarrão com molho branco
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Berinjela Assada
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Lasanha de abobrinha
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Brócolis refogado
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Ovos nevados
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Sal
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Omelete de queijo ricota
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Omelete
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Creme de palmito beeem light
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Creme de abobrinha com ricota de amendoas
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Torta de escarola
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Strogonoff de frango(simone)
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Molho de frango sem oleo
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Bolo de cenoura com chocolate minha.........
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Escondidinho de Vegetais
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Tapioca doce/zero açucar
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Salada de maionese light
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Creme de palmito
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Sopa de Feijão com Macarrãozinho
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Pizza rocambole
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Omelete com clara ovo
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Macarronada Tanfoglio
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Canja de frango integral
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Farofa de Festa
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Crepioca de frango
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Salpicao de frango
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Berinjela recheada de Carne moida
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Omelete de abobrinha
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Abóbora Assada
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Creme de milho Light
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Pão integral de microondas
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Frango com legumes e batata light
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Bolinho light de carne moida
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Maionese
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Vitamina de abacate
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FAROFA JAPONEZA LIGTH
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Bolo de Café
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Tucunaré Recheado com bacon
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Pao integral com aveia
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Quiabo no microodas
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Batata coberta