Acompanhamentos
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Arroz colorido
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Batata recheada
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Arroz com cubos de frango
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Mousse de queijo
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Almôndegas de bacalhau
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Arroz à piamontesa
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Purê de mandioca com leite de coco
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Berinjela à parmegiana
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Almôndegas de legumes
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Chuchu recheado
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Salpicão colorido
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Granola light
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Waffle leve
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Tacos de carne
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Ovos com ervilha e peito de peru
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Rocambole de espinafre
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Ratatouille
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Arroz integral de forno
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Pudim saudável
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Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Sopa verde carol
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Almondegas Assadas
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Bolo de chocolate bio massa
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Omelete low carb
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Torta de abobora
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Farofa crocante
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Abobora gratinada
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SOUFFLE DE BROCOLIS
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Couve Flor Empanada
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Couve flor gratinada
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Omelete com cenoura e aveia
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Iorgute natural desnatado
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Sorvertão
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Escondidinho de camarao
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Talharim a matriarca
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Maionese de Abobora Vegana
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Mousse Chocolate Funcional
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Ricota Temperada
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Refogado de Legumes com Queijo Cottage
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Bolo de maça e banana sem farinha
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Sopa de peixe com legumes
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Quibe de queijo
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Salada de vegetais com uvas-passas
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LASANHA DE BERINJELA E RICOTA cinthia
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Almondega caseira na air fryer
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Clafoutis de abobrinha
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BOLO BANANA
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BERINJELA RECHEADA COM CARNE MOÍDA E QUEIJO
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Doce de abóbora sem açúcar
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Creme de mandioquinha
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Cuscuz marroquino com frango
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Sopa de abobrinha com mandioquinha salsa
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Abobrinha ao forno
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FAROFA DE LENTILHA
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Arroz de Brócolis e Lentilha Lena
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Omelete Feliz
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Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
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"Muffin" de Presunto
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Bolo de Laranja
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Sopa da mamãe
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Bolo de banana
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Omelete Linght
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Bolinho de Cenoura
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PURÊ DE ABÓBORA
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Estrogonofe de frango
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BOLO DE BANANA FIT COM FRUTAS
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Pate de Frango light
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Risoto de legumes
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Suco detox beterraba, melão, maça, laranja, limão, gengibre
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Bolo rápido de laranja
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Falafel Assado
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Pate deTomate
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Bolo de chocolate na xicrinha
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Torta fria de frango
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Mil folhas de alface
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Calabacitas con elote
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Iscas de peito de frango chines
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Patê de Ricota com peito de peru da Daph
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Escondidinho
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GELEIA DE UVA CASEIRA
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Cuzcuz Prático da Silvana
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Bolo de cenoura dos deuses
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Tabule de Quinua BOA FORMA
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AÇUCAR
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Muffin light de frango
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Mouse de Maracujá (caseiro) porção = 1 c/sopa
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Picadinho de pernil
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Torta integral de frango
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Mousse de goiaba e morangos diet
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Torta liquidificador de sardinha
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Berinjela gratinada
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Crepioca
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Berinjela da mamãe
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Pão integral da Bela
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Suflê de Bacalhau
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Orégano
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Omelete com berinjela, tomate e queijo
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Tapioca salgada
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Silvia caldo de abóbora com espinafre
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Sufle de espinafre
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Bolo de Liquidificador
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Bolo de banana com abacaxi vegano
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Bolo de farelo de trigo c/ coco
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Empadão com Farinha de Grão de Bico
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Lasanha de bearingela
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Almondega de carne moida light
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Sufle de vagem e chuchu
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Refogado de legumes com grão de bico
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BOLO DE MAÇA DIET
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Purê de Batatas
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LASANHA DE BERINJELA AO SUGO
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Barra cereal de banana
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Bolinho de Arroz Assado
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Torta de brócolis
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Frango ao creme de milho
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Bolo de chocolate sem trigo com recheio de coco
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Purê de Cenoura
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Creme de palmito
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Muse de chicolate
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Purê de batata doce
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Bolo de cenoura com farinha integral
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Suflê de chuchu
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Flan de alho poró e queijo
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Pão de Mel Integral
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Sopa de legumes
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Sopa de lentilhas
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Ovos mexidos
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Peixe com Crosta de Aveia
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Berinjela recheada
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Suflê de Chuchu
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Torta de Atum Rápida Itamara Rios
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Rocambole de arroz com recheio de sardinha
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Refogado de Legumes
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Creme de couve
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Lasanha de pão simples
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Bolo frito de farinha de tapioca
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Picadinho indiano
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Bolo de Cenoura Integral
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Bolo da Samy
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Suflê de abóbora japonesa
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Pao de queijo
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Cuscus de tapioca sandra
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Crepe Dukan
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Arroz especial
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Tora de escola e bacon
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Batata com espinafre
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Crepioca
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Pastel de forno de camarão
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Cuscuz Salgado
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Waffle de baunilha
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Batata ao alecrim
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Cuscuz paulista
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Arroz de Shitake
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Ricota temperada
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Bife de Panela de Pressão
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Olho de perdiz
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Bolinho de Arroz
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ABOBORA CABOTIAN ASSADA- 09 pontos
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Brusqueta de Berinjela
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Torta de sardinha
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Bolo de pão de queijo
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Repolho refogado
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Salsicha recheada
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ABOBORA COM AGRIÃO
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Esfirra de carne
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Bolinho de arroz assado
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Fritada de Abobrinha
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Torta de limão proteica
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Bolinho de carne cinthia
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Omelete colorida
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Pão de batata doce
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Ovos ao Molho
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Brócolis com creme
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Trouxinha de beringela
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Torta de Banana
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Calderada de Tambaqui
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Bolo de chocolate
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Sunomono
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Abobrinha refogada com linguiça de frango
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Lasanha de abobrinha Italia
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Bolo de banana sem trigo
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Caldo verde de mandioquinha
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Bolinho de batata
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Batata gratinada leve
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Maçã Microondas
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Sufle de cenoura
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Torta de Liquidificador com frango
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Frango desfiado gratinado com crem de milho
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CARNE DE SOJA MOÍDA COM AZEITONAS
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Picadinho de frango e mostarda
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Capelleti ao molho
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Geleia de morango
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Berinjela Recheada Com Carne Moída
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Sobrecoxa de franco assada com pimentões
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Creme de milho verde
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Bolo de banana esponjinha
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Homus a La Mary
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PIZZA DE LINHAÇA
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Torta de Camarão
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Suco de laranja com maracujá
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Farofa com ovo e banana
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Feijão tropeiro
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Macarrão integral à moda parisiense
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Frango com arroz
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Abobrinha recheada light
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Pão de castanha
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Legumes no forno
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Salada de lentilha
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Leite de amêndoas
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Pão Integral Fofinho
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Pão Salgado
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Arroz de Forno
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Purê de batatas da Anna
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COOKIE INTEGRAL
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Quiche de alho poró
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Carne Louca
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Suflê de Espinafre Light
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Patê napolitano
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Pão de semente
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Empada de batata doce FIT