Acompanhamentos
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Strogonoff de abobrinha
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Abobrinha cremosa
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Purê verde
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Rolinhos de couve
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Cogumelos cremosos com vagem
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Berinjela à milanesa low carb
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Farofa de castanhas
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Patê salgado de abacate
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Caponata de berinjela
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Legumes cozidos com soja - modulação hormonal
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Panqueca de frutas vermelhas para o rejuvenescimento
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Tomate recheado de frango
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Tomate recheado com queijo branco light
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Abobrinha recheada vegana low carb
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Farofa de Amêndoas
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Arroz de Brócolis Low Carb
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Nhoque Low Carb
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Panqueca de Farinha de Amêndoa
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Geléia de morango low carb
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Hommus de grão de bico
Receitas dos Usuários
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Shimeji lihgt da Glaucia
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Panqueca
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Souflé de legumes
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BERINGELA RECHEADA
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Bolo de banana com chocholate - sem farinha
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Ervilha refogada
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Torta de frango light
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Lasanha de berinjela ao sugo
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Ovo no azeite
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Couve flor empanado
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Sopa de fubá com bacon
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Quiche de bacon e alho poró
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Escondidinho de frango
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Tirinhas de carne e vegetais
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Rocambole de carne moida 2
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Bolo de maçã com canela
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Queijo
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Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
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BATATA
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Suco nutritivo
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Polenta com molho
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Molho de nata
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Molho de pimenta agridoce
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Bife acebolado
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Risoto de catupiry
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Farofa de soja pra churasco
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Quibe
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Maionese Caseira (Salada de Batatas)
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Guacamole con mango
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Crepioca
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Risoto de Queijo
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Tapioca de banana
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Nuggets de frango
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Bolo de banana da Lidi
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Omelete de Forno
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Picadinho de carne
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Mingau de cremogema
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Abobrinha com queijo gratinada
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Bolo de coco molhado
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Capelleti ao molho
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ANTEPASTO DE BERINJELA
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Cestinha de peito de peru ligth
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Quinua cozida
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OMELETÃO Dany
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Caçarola verde
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Pão de microondas
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Berinjela da mamãe
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Sufle de legumes
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Grão de bico com carne
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Sopa de mandioca
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Tabule de quinoa
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Sopa de Espinafre
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Risoto de Abobrinha
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Sufle de vagem e chuchu
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Couve Flor Empanada
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File de pescada ao forno
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Macarrao cremoso de panela de pressao
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Soja texturizada da Silvinha
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Lasanha dos Conchas
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Purê de Batatas
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Mjadra
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Bauru de forno
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Couve flor gratinada
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BOLO DE BATATA ANDREIA
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Sufle de abobrinha
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Creme de milho verde
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Suflê de espinafre
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Ovos mexidos
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Torta de Liquidificador
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Manjar de coco light
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Shimeji no shoyu
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Bolo de carne moída - Mirlei
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Sopa de Legumes com Acém
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Torta de abobrinha
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Legumes com molho branco
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Pizza de mussarela de bufala e blanquet de peru
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FRANGO COM AÇAFRÃO
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MACARRÃO INTEGRAL LIGHT
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Quibe de Soja
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Abobrinha com presunto
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Bolo de banana e aveia
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Doce de Mamão a La Mary
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Chuchu Maravilha
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Sopa leve de cenoura
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Bolo rápido de laranja
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BOLO DE BANANA
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Palmito Refogado
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Canjica
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Salmao com manga
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MINHA TORTA DE ABACAXI
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Carne de panela
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Legumes ao forno
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Fritada de Abobrinha
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Arroz Integral com parmesão e cogumelo
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Tomate seco
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Brócolis ao molho branco
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Folhado de hortaliças
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Torta de Atum Rápida Itamara Rios
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SALADA COLORIDA
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Stir-Fry de tofu com alho
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UDON
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Berinjela recheada
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Almondegas de carne moida ao forno
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Yakissoba de carne e frango
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Ensopado de PTS com batata
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Uramaki Filadélfia
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Pão Low Carb
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Torta light de morango
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Ceviche
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Purê de Batatas
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Proteína de soja com molho vermelho
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Sopa gaucha
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Quiche de Bacalhau
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Cuscuz Salgado
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Waffle doce
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Purê de batata doce simples
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Omelete Linght
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Arroz coroado
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Cuzcuz de berinjela
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Quiabo com tomate
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Souflé de Milho
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Indefinido de legumes
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Bolo Fromage Tradicional
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Omelete de jiló
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Torta de Atum
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Macarronada Tanfoglio
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Ricota caseira light
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Camarao com ervilha e gengibre
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Pizza de Batata
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Pizza de carne
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GELEIA DE UVA CASEIRA
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Cebola Assada
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Panqueca de Espinafre
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PIZZA FIT
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Cuzcuz
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Omelete de batata
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Pudim de leite em po desnatado
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Bolo de laranja da Silvia
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Refogado de abóbora vermelha
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Bolo de cenoura com aveia
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Creme de brócolis leve
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Feijoada vegetariana
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Purê de abóbora da Dulce
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Farofa de legumes e soja
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Arroz integral com tomate
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Legumes Refogados
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Abobrinha à parmegiana
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Geleia de Morango
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Torta de batata e atum
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Bolo de chocolate sem farinha
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Couve Flor Empanada
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Berinjela light com mussarela no forno
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Sopa creme de alho poró da Claudia
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Omelete queijo milha e peito de peru
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Batata assada com ervas
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Legumes caramelizados
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Arroz com farelo de trigo e farelo de aveia
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SARDINHAS EM CONSERVA
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Salada Mista
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Bobó de inhame com frango
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Risoto de camarão com arroz integral
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BOLO DE MAÇÃ MOLHADINHO SEM OVOS
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PANQUECA LIGHT BANANA
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Arroz com linguiça
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Pasta de Atum
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BATATA ASSADA
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Pastelão
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Sopa de com farinha de banana verde
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Pure de couve flor
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QUINOA A GREGA
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Sopa de abobora com creme de ricota
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Ensopadinho de frango com quiabo
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ARROZ DE BROCOLIS
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Torta integral de frango
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Quiche de brocolis e queijo light
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Bolo de Granola
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Pão de Frutas pré treino
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Sopa de abobrinha com mandioquinha salsa
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Hommus Tahine da Nadia
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Panqueca Dukan
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FRITADA DE ESPINAFRE
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Maionese Refrescante
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Pão Integral de Liquidificador
-
Pão rapido de microondas
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PASTEL DE FORNO INTEGRAL
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Cuscuz com legumes
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Cuscuz de sardinha
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Pudim diet de leite em pó
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Paleta grossa flambada
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Batata assada com ervas
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Docinho de ameixa com coco
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Purê de Couve-flor
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Pizza de liquidificador
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Arroz de grelos
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Risoto de frango integral
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Beringela com abobrinha
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Bolo sem farinha
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SOPA DE LEGUMES MINHA
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Panqueca de banana, queijo e canela
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COUVE-FLOR GRATINADA