Acompanhamentos

Detalhes

142 Kcal 30 Minutos

Abobrinha recheada com ricota
Detalhes

318 Kcal 60 Minutos

Hambúrguer de frango com salada de agrião e manga
Detalhes

193 Kcal 60 Minutos

Salpicão de frango defumado
Detalhes

160 Kcal 15 Minutos

Brócolis com molho de grão de bico
Detalhes

16 Kcal 30 Minutos

Bolinho de batata com cenoura
Detalhes

372 Kcal 35 Minutos

Couve flor assada light
Detalhes

190 Kcal 10 Minutos

Pão de micro-ondas
Detalhes

118 Kcal 30 Minutos

Tacos de cenoura
Detalhes

164 Kcal 10 Minutos

Quiche de caneca de micro-ondas
Detalhes

18 Kcal 15 Minutos

Arroz de couve-flor low carb
Detalhes

195 Kcal 40 Minutos

Granola Caseira Leve
Detalhes

20 Kcal 15 Minutos

Tabule de couve-flor
Detalhes

265 Kcal 15 Minutos

Farofa low carb
Detalhes

47 Kcal 45 Minutos

Casquinha de siri low carb
Detalhes

213 Kcal 15 Minutos

Ovos com molho e queijo
Detalhes

259 Kcal 30 Minutos

Abóbora à bolonhesa
Detalhes

37 Kcal 15 Minutos

Salada de maionese low carb
Detalhes

103 Kcal 30 Minutos

Couve-flor gratinada low carb
Detalhes

107 Kcal 45 Minutos

Abóbora recheada low carb
Detalhes

141 Kcal 20 Minutos

Arroz de forno saudável

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19

Receitas dos Usuários

Vagem Refogada

29 Kcal Minutos
SUCO DE LIMÃO LARANJA E BERINJELA

88 Kcal 10 Minutos
Sopa da Carla

143 Kcal 15 Minutos
Bolo de carne

238 Kcal 30 Minutos
Repolho recheado com carne seca e arroz 7 grãos

85 Kcal 60 Minutos
Pão sem glúten e sem lactose Salete

91 Kcal 15 Minutos
Batata recheada

73 Kcal 20 Minutos
Sopa Legumes & Couve

171 Kcal 90 Minutos
Omelete de ricota

80 Kcal 15 Minutos
Tilápia com legumes cozidos

235 Kcal 60 Minutos
Biscoito da Flavinha

70 Kcal 60 Minutos
Muffin com tomatinho e queijo minas

146 Kcal 10 Minutos
Frango de caril

97 Kcal 0 Minutos
Torta de liquidificador de espinafre

197 Kcal 0 Minutos
Bolo Integral de Chocolate

204 Kcal 30 Minutos
Fatia do dicso de pizza

113 Kcal 30 Minutos
Bolo de banana caramelizado (projetoeucainareal)

100 Kcal 50 Minutos
Frango Refogado

190 Kcal 30 Minutos
Cookies de Banana e Aveia

30 Kcal 20 Minutos
Creme de abobora

235 Kcal 30 Minutos
Torta de Liquidificador

133 Kcal 60 Minutos
Pão fofinha de leite

201 Kcal 50 Minutos
Doce de Mamão a La Mary

50 Kcal 30 Minutos
Quibe assado da ro

127 Kcal 45 Minutos
Panqueca Integral Coração de Frango

175 Kcal 60 Minutos
Bolinho de mandioca

60 Kcal 15 Minutos
Couve - flor ao forno

38 Kcal Minutos
Bolo de cenoura fit 3

135 Kcal 40 Minutos
Sopa de legumes com carne

185 Kcal 0 Minutos
ALHO ASSADO

130 Kcal 30 Minutos
Molho de calabreza para curaru salgado

100 Kcal 20 Minutos
Fritatta de Abobrinha

142 Kcal 30 Minutos
Salada de macarrão

1607 Kcal 40 Minutos
Tapioca Lili

142 Kcal 5 Minutos
Tortilha

61 Kcal 15 Minutos
TAPIOCA- AKIO- VALDELI

118 Kcal 5 Minutos
BOLO DE AVEIA COM FRUTAS

102 Kcal 60 Minutos
Mingau de cremogema

34 Kcal 10 Minutos
Risoto de legumes

136 Kcal 15 Minutos
Creme de Milho Light

128 Kcal 30 Minutos
Purê de Abobora Moranga

30 Kcal 30 Minutos
Fritatina de spinacci

85 Kcal 15 Minutos
Torta integral de ricota e espinafre

2230 Kcal 40 Minutos
Creme de moranga

505 Kcal 0 Minutos
Mexidinho de ovo

244 Kcal 10 Minutos
Croqute fit

35 Kcal 15 Minutos
PIZZA FIT

116 Kcal 0 Minutos
Tomate Recheado Assado

122 Kcal 15 Minutos
Strogonoff Funcional

98 Kcal 30 Minutos
Bolo de babana integral

146 Kcal 60 Minutos
Berinjela à Milanesa Light

94 Kcal 15 Minutos
Cussa

131 Kcal 50 Minutos
Pãozinho de cará recheado

27 Kcal 50 Minutos
Bolo de carne

99 Kcal 50 Minutos
Biscoito de nata

87 Kcal 90 Minutos
Rabanada da vivi

51 Kcal 10 Minutos
Cuscuz Marroquino

208 Kcal 10 Minutos
Antipasti de cogumelo com cebola

188 Kcal 10 Minutos
Sopa de legumes carne e macarrão

341 Kcal 40 Minutos
Risoto rucula com tomate seco e mussarela de bufala

387 Kcal 30 Minutos
Bolo de banana com Aveia

1221 Kcal 0 Minutos
A melhor panqueca de Aveia ?

70 Kcal 60 Minutos
Pebre Chileno

61 Kcal 20 Minutos
Charutinho de couve

220 Kcal 0 Minutos
Assado de Batata e Cenoura

160 Kcal 40 Minutos
Pão Sírio Extra Fino

75 Kcal 60 Minutos
Sopa de grão de bico com linguiça

176 Kcal 40 Minutos
Purê de batatas light

298 Kcal 20 Minutos
Creme de frango

123 Kcal 60 Minutos
Cebola recheada + Pimentão recheado

98 Kcal 60 Minutos
Creme de milho light

60 Kcal Minutos
Salada de repolho com maionese de tofu

620 Kcal 15 Minutos
Panqueca Americana

231 Kcal 20 Minutos
Empadão de Palmito da Helena

217 Kcal 50 Minutos
Pãozinho de batata sem gluten

94 Kcal 20 Minutos
Couve-flor recheada

74 Kcal 15 Minutos
Sopa Detox da Lele

104 Kcal 20 Minutos
Arroz Rásris

691 Kcal 30 Minutos
Salada Tropical

0 Kcal 25 Minutos
Suflê de espinefre

41 Kcal 40 Minutos
Farinha de arroz integral

114 Kcal 10 Minutos
Pão sem Glúten Recheado

80 Kcal 30 Minutos
Homus a La Mary

41 Kcal 15 Minutos
Estrogonofe facil de frango (bastante caldo)

160 Kcal 20 Minutos
Pão de queijo light

72 Kcal 60 Minutos
Iogurte grego caseiro

67 Kcal 1200 Minutos
BATATA

761 Kcal 0 Minutos
Pão integral da Bela

100 Kcal 30 Minutos
Omelete doce

330 Kcal 10 Minutos
Berinjela ao forno

140 Kcal 10 Minutos
DOCE DE ABÓBORA DIET c de sopa

29 Kcal 30 Minutos
Torta de frango

369 Kcal 50 Minutos
Torta de abobrinha

74 Kcal 10 Minutos
Pão de queijo sem queijo (batata doce)

57 Kcal 20 Minutos
Guacamole con mango

209 Kcal 65 Minutos
Abobrinha com creme de alho

134 Kcal 20 Minutos
Bolo de café DK

86 Kcal 30 Minutos
Pernil frito

410 Kcal 0 Minutos
Bolo de Iogurte

202 Kcal 60 Minutos
Pao Ultra Rápido 600g - Panificadora Mondial

189 Kcal 60 Minutos
Bife de Lombo acebolado

172 Kcal 5 Minutos
Omelete Feliz

51 Kcal 1 Minutos
Purê de Inhame

1 Kcal 20 Minutos
Lagarto ao molho madeira

263 Kcal 120 Minutos
Pão com farelo e germe de trigo

190 Kcal 180 Minutos
Panqueca light

214 Kcal 30 Minutos
Rap 10 de presunto e queijo

230 Kcal 10 Minutos
Omelete Duplo

339 Kcal 15 Minutos
Sobrecoxa de frango com legumes

348 Kcal 35 Minutos
Quibe de Requeijão assado

290 Kcal 130 Minutos
Arroz com lentilha

150 Kcal 20 Minutos
Sopa de Peito de frango com legumes e macarrão argolinha

175 Kcal 40 Minutos
Berinjela de microondas

76 Kcal 5 Minutos
Bolo de banana com abacaxi vegano

202 Kcal 30 Minutos
Slada de Atum com grão de bico Arsim

66 Kcal 20 Minutos
Burrito de Pollo Fit

697 Kcal 40 Minutos
Massa de panqueca simples

72 Kcal 15 Minutos
Abobrinha Recheada

203 Kcal 15 Minutos
Beringela Empanada

52 Kcal 70 Minutos
Requeijão caseiro

40 Kcal 0 Minutos
RODELAS DE VEGETAIS AO FORNO (VEGANA)

52 Kcal 0 Minutos
Lazanha de Berinjela sem massa

90 Kcal 40 Minutos
Abobora gratinada

148 Kcal Minutos
KIBE VEGETAL ASSADO

117 Kcal 15 Minutos
Massa de panqueca

65 Kcal 15 Minutos
Couve-flor ao Creme de Milho da Si

85 Kcal 30 Minutos
Batata gratinada

216 Kcal 60 Minutos
Crepioca

279 Kcal 10 Minutos
Bolo chocolate light de microondas

49 Kcal 5 Minutos
Frango cremoso

146 Kcal 25 Minutos
Bolo de Cenoura Integral

119 Kcal 0 Minutos
Couve flor gratinada

131 Kcal 40 Minutos
Pavê de chocolate

258 Kcal 40 Minutos
Pudim de Leite Condensado Zero Lactose

56 Kcal 60 Minutos
Macarrão lamen com legumes maro

275 Kcal 10 Minutos
Crepioca

207 Kcal 0 Minutos
Farofa de Gérmen de trigo e farinha de mandioca

57 Kcal 5 Minutos
FRanfo desfiado com creme de milho

521 Kcal 50 Minutos
Moussaka

231 Kcal 45 Minutos
Escondidinho de carne seca

281 Kcal 120 Minutos
Estrogonofe de alcatra

243 Kcal 20 Minutos
Pão de ricota dukan

100 Kcal 40 Minutos
Pão com mandioca

119 Kcal 45 Minutos
Canjiquinha na hot pot

301 Kcal 180 Minutos
Massa para panqueca de brocolis

187 Kcal 30 Minutos
Galinha escabelada

322 Kcal 50 Minutos
Suflê de brócolis-Lú

231 Kcal 50 Minutos
Batata Rosti assada

381 Kcal 60 Minutos
Omelete Linght

174 Kcal 0 Minutos
Maionese de linhaça

191 Kcal Minutos
OMELETE BATATA E ESPINAFRE

349 Kcal 50 Minutos
Torta light de morango

97 Kcal 20 Minutos
Falafel assado

62 Kcal 20 Minutos
Bolo frito de farinha de tapioca

371 Kcal 0 Minutos
Batata gratinada

342 Kcal 35 Minutos
Sufle de legumes

66 Kcal 20 Minutos
Requeijão da Sandra 2

39 Kcal 30 Minutos
Ensopado de salsicha e batata

57 Kcal 20 Minutos
Torta de brócolis vegana

147 Kcal 90 Minutos
Massa de panqueca caseira simples

113 Kcal 10 Minutos
Crepioca de cotagge

223 Kcal 10 Minutos
Calda de maça para tender

345 Kcal 25 Minutos
Enrolado de peito de peru com mussarela

220 Kcal 60 Minutos
Ensopado de peixe

230 Kcal 40 Minutos
Manjar de coco light

189 Kcal 30 Minutos
Curau com leite de coco ligth

171 Kcal 50 Minutos
Purê de batata doce simples

33 Kcal 30 Minutos
Sopa de abobrinha, cogumelos, frango e alho poró

137 Kcal 5 Minutos
Sopa de milho, frango e aveia

262 Kcal 20 Minutos
Bolo de banana,aveia e linhaça

320 Kcal 60 Minutos
Arroz integral doce- doce

176 Kcal 30 Minutos
Rabanadas com Nutella

150 Kcal 15 Minutos
Torta de Milho

377 Kcal 60 Minutos
Mousse de goiaba e morangos diet

117 Kcal 20 Minutos
Batata no forno

60 Kcal Minutos
Suflê de chuchu

175 Kcal Minutos
Chuchu refogado

51 Kcal 10 Minutos
Torta diet de chocolate

1575 Kcal 30 Minutos
Escondidinho de abóbora com frango

162 Kcal 30 Minutos
Pao de centeio rapido

54 Kcal 0 Minutos
Geleia de Hibisco

101 Kcal 30 Minutos
SALADA DE BACALHAU COM FEIJÃO FRADINHO

319 Kcal 90 Minutos
Pão de queijo com chia

127 Kcal 40 Minutos
Bobo de frango light

893 Kcal 0 Minutos
Hambúrguer de proteína de soja

138 Kcal 40 Minutos
Suco verde 2

152 Kcal 5 Minutos
Bolo de aveia

100 Kcal 15 Minutos
Torta de sardinha

314 Kcal 30 Minutos
Salpicão Light

143 Kcal 30 Minutos
Torta de Liquidificador com frango

277 Kcal 30 Minutos
SUFLÊ DA MIMIS

154 Kcal 60 Minutos
Bolo de cenoura dos deuses

484 Kcal 90 Minutos
Bolo de batata

110 Kcal 45 Minutos
Berinjela da rosa

120 Kcal 60 Minutos
Sopa de gengibre com frango

118 Kcal 30 Minutos
Carne Moída com Legumes

155 Kcal 40 Minutos
Pizza falsa

248 Kcal 0 Minutos
Risoto com champignon

357 Kcal 20 Minutos
Panqueca integral de carne

41 Kcal 35 Minutos
Purê de inhame

304 Kcal 30 Minutos