Acompanhamentos

Detalhes

154 Kcal 20 Minutos

Arroz colorido
Detalhes

385 Kcal 90 Minutos

Batata recheada
Detalhes

172 Kcal 40 Minutos

Arroz com cubos de frango
Detalhes

128 Kcal 10 Minutos

Mousse de queijo
Detalhes

113 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de bacalhau
Detalhes

386 Kcal 30 Minutos

Arroz à piamontesa
Detalhes

76 Kcal 30 Minutos

Purê de mandioca com leite de coco
Detalhes

395 Kcal 45 Minutos

Berinjela à parmegiana
Detalhes

92 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de legumes
Detalhes

145 Kcal 45 Minutos

Chuchu recheado
Detalhes

94 Kcal 20 Minutos

Salpicão colorido
Detalhes

193 Kcal 20 Minutos

Granola light
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Waffle leve
Detalhes

184 Kcal 30 Minutos

Tacos de carne
Detalhes

129 Kcal 30 Minutos

Ovos com ervilha e peito de peru
Detalhes

157 Kcal 90 Minutos

Rocambole de espinafre
Detalhes

78 Kcal 40 Minutos

Ratatouille
Detalhes

196 Kcal 50 Minutos

Arroz integral de forno
Detalhes

142 Kcal 60 Minutos

Pudim saudável
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Tomate recheado

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Receitas dos Usuários

TORTA DE SARDINHA

104 Kcal 0 Minutos
Sufle de cenoura com bacon

163 Kcal 70 Minutos
ARROZ COM GALINHA

574 Kcal 30 Minutos
Carne com legumes

594 Kcal 0 Minutos
Bolo de banana,maçã e uva-passas

642 Kcal 0 Minutos
Purê de inhame

304 Kcal 30 Minutos
Ravióli 4 Queijos e molho branco

180 Kcal 0 Minutos
Abobrinha Recheada

57 Kcal 30 Minutos
Ovo a Parmegiana

129 Kcal 5 Minutos
Farofa de linguiça

78 Kcal 10 Minutos
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

74 Kcal 30 Minutos
Torta de Atum Low Carb sem Glúten

157 Kcal 40 Minutos
Suflê de espinafre

86 Kcal 0 Minutos
Bolo salgado de salsicha

117 Kcal 50 Minutos
Quibe de abobrinha

64 Kcal 30 Minutos
Omelete light

178 Kcal 10 Minutos
Chuchu ao molho branco

100 Kcal 30 Minutos
MOLHO CASEIRO - MIMIS

44 Kcal 40 Minutos
Berinjela refogada

52 Kcal 30 Minutos
Bolo de Banana integral

154 Kcal 40 Minutos
Hommus

41 Kcal 15 Minutos
Abobrinha ao molho

103 Kcal 30 Minutos
Pimentão Cheio com carne moída

290 Kcal 180 Minutos
Bolo de Milho Vânia sem glúten e sem lactose

444 Kcal 0 Minutos
Panqueca a minha moda

87 Kcal 0 Minutos
Feijoada vegetariana

3 Kcal 30 Minutos
Bolo de trigo da maria

268 Kcal 30 Minutos
Coxa de frango na pressão com molho de tomate

105 Kcal 35 Minutos
Bolo de banana com chocholate - sem farinha

3853 Kcal 40 Minutos
Torta salgada de forno

189 Kcal 0 Minutos
Suco detox de abacaxi

100 Kcal 10 Minutos
Antepasto de berinjela

97 Kcal 100 Minutos
Yassoba lu

244 Kcal 45 Minutos
Panqueca doce facil

15 Kcal 20 Minutos
Pao de queijo

255 Kcal 40 Minutos
Feijão com linguiça, carne seca e cenoura

277 Kcal 55 Minutos
Macarrão do vô

536 Kcal 30 Minutos
Galicheese

395 Kcal 5 Minutos
Bolo de banana sem açucar

77 Kcal 0 Minutos
Panqueca de milho

120 Kcal 20 Minutos
Torta de Sardinha

152 Kcal 90 Minutos
Macarrão com salsichas

518 Kcal 30 Minutos
SUFLE DE LEGUMES

134 Kcal 60 Minutos
Omelete

198 Kcal 5 Minutos
Legumes refogados

57 Kcal 10 Minutos
Sopa creme de alho poró

119 Kcal 30 Minutos
Torta salgada de cenoura integral

174 Kcal Minutos
Bolo de banana com aveia

83 Kcal 60 Minutos
Antepasto de Berinjela da Lena

51 Kcal 20 Minutos
Omelete de ervilha e milho

180 Kcal 0 Minutos
Carolinas Doces (Lamego)

41 Kcal 45 Minutos
Omelete temperada

272 Kcal 10 Minutos
IOGURTE CASEIRO

86 Kcal 0 Minutos
Abobrinha com creme de milho

140 Kcal 20 Minutos
Abobrinha com queijo

83 Kcal 20 Minutos
Geléia de Gengibre

101 Kcal 30 Minutos
Quibe de batata

267 Kcal 90 Minutos
Pasta de ricota light

64 Kcal 15 Minutos
Tabule

203 Kcal 5 Minutos
Pizza de Brócolis

29 Kcal 50 Minutos
LASANHA DE BERINJELA E RICOTA cinthia

208 Kcal 30 Minutos
Bobó de Camarão à Baiana

281 Kcal 20 Minutos
Bolo de Morango Integral - Caneca

60 Kcal 5 Minutos
Sopa verde

142 Kcal 45 Minutos
PASTEL FACE

99 Kcal 30 Minutos
Pão salgado FULÁ

285 Kcal 60 Minutos
Macarrão lamen com legumes maro

275 Kcal 10 Minutos
Fios de ovos

4655 Kcal 45 Minutos
Panqueca de espinafre com ricota

146 Kcal 40 Minutos
Torta de arroz com presunto e mussarela

171 Kcal 0 Minutos
Sufle de cenoura

107 Kcal 20 Minutos
Pão de queijo leve

77 Kcal 30 Minutos
Polenta com molho

199 Kcal 30 Minutos
Maionese de repolho c/ frango e macarrão

170 Kcal 60 Minutos
Pasta de Abacate

29 Kcal 10 Minutos
Torta de Atum

322 Kcal 30 Minutos
Bolo de Milho funcional

2582 Kcal 35 Minutos
Torta de frango light detox

191 Kcal 120 Minutos
Torta de Cebola Light

236 Kcal 30 Minutos
Sopa de couve

228 Kcal 15 Minutos
Moranga com carne seca e catupiry

114 Kcal 50 Minutos
Macarrão na Panela de Pressão Cremoso

556 Kcal 0 Minutos
Cabeça de Galo

138 Kcal 15 Minutos
Massa para panqueca de brocolis

187 Kcal 30 Minutos
Tofu frito

269 Kcal 50 Minutos
Picadinho de verduras com charque

68 Kcal 40 Minutos
Maionese de Batata

118 Kcal 15 Minutos
Barrinha de cereal

219 Kcal 30 Minutos
Pizza integral de frango

433 Kcal 0 Minutos
Creme de mandioquinha

80 Kcal 25 Minutos
Beringela parmegiana ao forno

188 Kcal 40 Minutos
Fritada de tomate com pimentão

99 Kcal 20 Minutos
Sopa detox

106 Kcal 40 Minutos
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

74 Kcal 30 Minutos
Cookie integral de aveia com cacau da Vanessa

30 Kcal 20 Minutos
Bolo de laranja light

81 Kcal 15 Minutos
Torta de pão de Forma de Frango

490 Kcal 0 Minutos
Bolo de milho da Marta

103 Kcal 10 Minutos
Pure de Abóbora

63 Kcal 5 Minutos
Purê de batatas light

298 Kcal 20 Minutos
Panqueca Dukan

287 Kcal 5 Minutos
Berinjela de frigideira

84 Kcal 5 Minutos
Torta de liquidificador carne moida Dukan

180 Kcal 40 Minutos
Espinafre refogado

22 Kcal 30 Minutos
Pure de batata

207 Kcal 5 Minutos
Arroz com legumes

193 Kcal 2 Minutos
Pure de de ervilha seca

65 Kcal 30 Minutos
LAZANHA DE BERINGELA

153 Kcal 30 Minutos
Torta de banana

89 Kcal 60 Minutos
Nuggets ao molho

148 Kcal 5 Minutos
TAPIOCA DOCE

130 Kcal 3 Minutos
Pure de Couve flor

191 Kcal 30 Minutos
Maionese Caseira (Salada de Batatas)

179 Kcal 30 Minutos
Berinjela ao forno

96 Kcal 0 Minutos
Frango com lentilha

259 Kcal 120 Minutos
Refogadinho2

76 Kcal 10 Minutos
Gelatina com maçã

108 Kcal 0 Minutos
Carne-seca d´andréia

122 Kcal 15 Minutos
Tapioca sem recheio

74 Kcal 5 Minutos
Purê de couve-flor

70 Kcal 20 Minutos
Molho de peito de frango para sanduiche

160 Kcal 0 Minutos
Sopa de abóbora

274 Kcal 0 Minutos
Pao caseiro

138 Kcal 0 Minutos
Proteína de soja refogada com shitake

138 Kcal 0 Minutos
Lasanha de Berinjela

520 Kcal 40 Minutos
Curry de Frango

131 Kcal 30 Minutos
Burrito de Pollo Fit

697 Kcal 40 Minutos
Sopa feijao de casa

112 Kcal 10 Minutos
Pizza de atum

171 Kcal 30 Minutos
Ensopado de músculo com cenoura

45 Kcal 40 Minutos
Ricota temperada

45 Kcal 10 Minutos
Berinjela refogada

27 Kcal 45 Minutos
Ovos mexidos

133 Kcal 10 Minutos
Torta de farinha de milho

266 Kcal 0 Minutos
Silvia torta de tapioca com legumes

111 Kcal 40 Minutos
Creme de espinafre

57 Kcal 40 Minutos
Sobrecoxa de franco assada com pimentões

142 Kcal 40 Minutos
Viradinho de couve flor

65 Kcal 5 Minutos
Salada de macarrão

1607 Kcal 40 Minutos
Molho Branco

149 Kcal 0 Minutos
BRÓCOLIS REFOGADO

78 Kcal 10 Minutos
Omelete assado em forminhas

79 Kcal 5 Minutos
Bacalhau com batatas

181 Kcal 60 Minutos
Jiló refogado

34 Kcal 0 Minutos
Sopa de feijão com calabresa e legumes

508 Kcal 20 Minutos
Bolo de banana,aveia e linhaça

320 Kcal 60 Minutos
BATATA PORTUGUESA GRATINADA

237 Kcal 40 Minutos
GELEIA DE UVA CASEIRA

18 Kcal 240 Minutos
Torta de inhame com cenoura e sardinha

147 Kcal 30 Minutos
Creme de milho

78 Kcal 30 Minutos
Salada de bifum

143 Kcal 25 Minutos
Bolo de Maça com Nozes

155 Kcal 60 Minutos
Fricassê de frango

408 Kcal 60 Minutos
Cookie de Chocolate

162 Kcal 40 Minutos
Suco Verde com Maçã

67 Kcal 15 Minutos
Sopa 1 de tudo

224 Kcal 40 Minutos
Batata ao murro

170 Kcal 90 Minutos
Mousse de chocolate diet

120 Kcal 30 Minutos
Batatas gratinadas (200)

193 Kcal 10 Minutos
Creme de milho

90 Kcal Minutos
Batata assada com queijo e linguiça

267 Kcal 40 Minutos
Sopa de abobrinha

119 Kcal 30 Minutos
Quiche de abobrinha

224 Kcal 90 Minutos
COOKIE DE MAÇÃ E CHOCOLATE

26 Kcal 80 Minutos
Rocambole de abobrinha

181 Kcal 40 Minutos
Creme de espinafre

111 Kcal Minutos
Lanche de atum de forno

150 Kcal 30 Minutos
Bolo de chocolate na xicrinha

69 Kcal 20 Minutos
Sorvertão

231 Kcal 30 Minutos
Pure de Couve Flor Light

57 Kcal 20 Minutos
Nhoque de mandioquinha

179 Kcal 60 Minutos
Feijão tropeiro

117 Kcal 10 Minutos
FAROFA DE LENTILHA

67 Kcal 25 Minutos
Bolo de banana com aveia

209 Kcal 60 Minutos
Pao de centeio rapido

54 Kcal 0 Minutos
Pão de Mel Integral

95 Kcal 50 Minutos
TORTA DE CEBOLA

432 Kcal 30 Minutos
Berinjela Recheada com Ricota

160 Kcal 20 Minutos
Escondidinho de camarao

249 Kcal 60 Minutos
Seleta de grãos e legumes

64 Kcal 10 Minutos
KIBE DE FORNO COM RICOTA

264 Kcal 40 Minutos
Escondidinho de Carne Moida e Purê de Batata Doce

86 Kcal 60 Minutos
Panqueca de brócolis

206 Kcal 60 Minutos
Sopa de Legumes com musculo bovino

179 Kcal 0 Minutos
Cookie sem glúten e lactose

50 Kcal 20 Minutos
TAPIOCA- AKIO- VALDELI

118 Kcal 5 Minutos
Rocambole de arroz com recheio de sardinha

310 Kcal 35 Minutos
Risoto de frango aproveitado

2943 Kcal 20 Minutos
Pimentão verde recheado

112 Kcal 0 Minutos
Omelete com queijo

114 Kcal Minutos
Couve flor empanado

83 Kcal 15 Minutos
Salada de Feijão Fradinho da Bela Gil

158 Kcal 25 Minutos
Abobrinha de Forno

141 Kcal 10 Minutos
Francambole com crosta de castanha de caju

154 Kcal 180 Minutos
SOPA

562 Kcal 10 Minutos
Cebola da Mamãe

52 Kcal 3 Minutos
Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

174 Kcal 20 Minutos
Bolo leve de banana e mel

139 Kcal 30 Minutos
Pudim de chocolate Doce Menor (preparado)

65 Kcal 0 Minutos
Pasta de amendoim caseira

85 Kcal 0 Minutos