Acompanhamentos

Detalhes

154 Kcal 20 Minutos

Arroz colorido
Detalhes

385 Kcal 90 Minutos

Batata recheada
Detalhes

172 Kcal 40 Minutos

Arroz com cubos de frango
Detalhes

128 Kcal 10 Minutos

Mousse de queijo
Detalhes

113 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de bacalhau
Detalhes

386 Kcal 30 Minutos

Arroz à piamontesa
Detalhes

76 Kcal 30 Minutos

Purê de mandioca com leite de coco
Detalhes

395 Kcal 45 Minutos

Berinjela à parmegiana
Detalhes

92 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de legumes
Detalhes

145 Kcal 45 Minutos

Chuchu recheado
Detalhes

94 Kcal 20 Minutos

Salpicão colorido
Detalhes

193 Kcal 20 Minutos

Granola light
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Waffle leve
Detalhes

184 Kcal 30 Minutos

Tacos de carne
Detalhes

129 Kcal 30 Minutos

Ovos com ervilha e peito de peru
Detalhes

157 Kcal 90 Minutos

Rocambole de espinafre
Detalhes

78 Kcal 40 Minutos

Ratatouille
Detalhes

196 Kcal 50 Minutos

Arroz integral de forno
Detalhes

142 Kcal 60 Minutos

Pudim saudável
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Tomate recheado

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Receitas dos Usuários

Mousse de Morango Light

16 Kcal 15 Minutos
Tofu ao molho

253 Kcal 15 Minutos
Molho parmesão

34 Kcal 20 Minutos
Abóbora recheada

246 Kcal 0 Minutos
Omelete de Batata Frita

333 Kcal 20 Minutos
Macarrão com Brócolis

255 Kcal 20 Minutos
Abobrinha refogadinha

27 Kcal 20 Minutos
ALMONDEGA DE CARNE LIGHT

27 Kcal 0 Minutos
Espinafre refogado

12 Kcal 10 Minutos
Fritada de Batata

381 Kcal 15 Minutos
Bolo de cenoura fit 3

135 Kcal 40 Minutos
Sopa de legumes

302 Kcal 30 Minutos
Risoto de tomate seco e palmito

305 Kcal 15 Minutos
Creme de abóbora com queijo cottage

110 Kcal 20 Minutos
Macarrão ninho com peito de peru

200 Kcal 60 Minutos
Sopa de legumes e carne

177 Kcal 50 Minutos
Bolo De Banana Integral

118 Kcal 0 Minutos
Bolo de milho com chocolate Yoki

58 Kcal 10 Minutos
Couve-flor recheada

74 Kcal 15 Minutos
Sanduiche natural de atum

180 Kcal 10 Minutos
Bolo de banana sem glúten

233 Kcal 20 Minutos
Pimentão Cheio com carne moída

290 Kcal 180 Minutos
Fritada de sardinha

97 Kcal 40 Minutos
Recheio para pizza de pimentão/atum

48 Kcal 5 Minutos
Antepasto de Berinjela de Microondas

55 Kcal 30 Minutos
Sopa de abobora

262 Kcal 50 Minutos
Rocambole de carne moida 2

107 Kcal 60 Minutos
Geleia de damasco caseira da Rita Lobo

53 Kcal 40 Minutos
Sopa de caldo de feijão com couve

87 Kcal 30 Minutos
Fatias hungaras

109 Kcal 60 Minutos
Ravióli 4 Queijos e molho branco

180 Kcal 0 Minutos
Frango rolê

362 Kcal 30 Minutos
Almôndega de PTS

143 Kcal 30 Minutos
Suco de tangerina, laranjas, cenoura, pepino e gengibre

29 Kcal 10 Minutos
Guioza vegano

99 Kcal 120 Minutos
Hamburger de PVT

122 Kcal 0 Minutos
Mungunza doce sem coco

141 Kcal 30 Minutos
Aligot

238 Kcal 30 Minutos
Arroz branco

298 Kcal 0 Minutos
Bolinho de milho, abobrinha e fubá

72 Kcal 10 Minutos
Pão proteico

105 Kcal 6 Minutos
Sopa de legumes com arroz

71 Kcal 0 Minutos
Pão feito panificadora com linguiça

285 Kcal 0 Minutos
Caldo

26 Kcal 50 Minutos
OMELETE LIGHT

211 Kcal 30 Minutos
Omelete com peito de peru light

107 Kcal 15 Minutos
Quesadilla de calabaza y habichuelas negras

134 Kcal 20 Minutos
Antepasto de Berinjela Caseiro

42 Kcal 60 Minutos
Pimentao agro-doce

83 Kcal 20 Minutos
Sopa leve de cenoura

146 Kcal 30 Minutos
Escondidinho de frango

104 Kcal 30 Minutos
Macã cozida

104 Kcal 30 Minutos
Couve flor ao molho branco

95 Kcal 35 Minutos
Carne de panela com legumes

122 Kcal 60 Minutos
Gelatina Colorida

77 Kcal 40 Minutos
Tortinha alho poro espinafre e cogumelo

261 Kcal 30 Minutos
Nhoque de Mandioquinha

241 Kcal 90 Minutos
Pure de espinafre a gomes

130 Kcal 15 Minutos
Purê de Couve Flor

105 Kcal 20 Minutos
Cookie sem glúten e lactose

50 Kcal 20 Minutos
Falafel Assado

106 Kcal 10 Minutos
Berinjela assada

261 Kcal 40 Minutos
Ratatouille à minha moda

113 Kcal 35 Minutos
Pate de frango com iogurte

89 Kcal 5 Minutos
Banana EMME

205 Kcal 0 Minutos
Mousse Chocolate Funcional

187 Kcal 15 Minutos
Risoto Frango Letícia

197 Kcal 30 Minutos
Torta de carne seca com banana da terra

717 Kcal 50 Minutos
Quiabo com frango

54 Kcal 30 Minutos
BOLO DE BATATA ANDREIA

416 Kcal 30 Minutos
Pimentões Recheados

181 Kcal 60 Minutos
Massa de panqueca caseira simples

113 Kcal 10 Minutos
Pimentão cheio de carne

306 Kcal 180 Minutos
Shimeji na manteiga com shoyo

181 Kcal 10 Minutos
Maionese Caseira

34 Kcal 20 Minutos
Escondidinho de bacalhau

148 Kcal 60 Minutos
Panqueca de Farelo de aveia

82 Kcal 5 Minutos
Quiche de legumes

163 Kcal 20 Minutos
Farofa de Banana

134 Kcal 10 Minutos
Torta de Atum Sandra

304 Kcal 45 Minutos
Refogado de abóbora vermelha

55 Kcal 30 Minutos
Torta de legumes cremosa

62 Kcal 45 Minutos
Arroz Integral com parmesão e cogumelo

488 Kcal 60 Minutos
Pão Super Simples - Carla

34 Kcal 7 Minutos
Quiche light de legumes

123 Kcal Minutos
Pão de ricota dukan

100 Kcal 40 Minutos
CREPIOCA DE FRIGIDEIRA

313 Kcal 10 Minutos
Ovos mexidos

91 Kcal 10 Minutos
Abobrinha à minha moda

54 Kcal 60 Minutos
Abobrinha ao molho

103 Kcal 30 Minutos
Omelete com queijo minas e presunto de peru

121 Kcal 5 Minutos
TORTA DE SARDINHA

104 Kcal 0 Minutos
Silvia torta light de alho poro

56141 Kcal 40 Minutos
Picadinho de frango e mostarda

107 Kcal 60 Minutos
Abobrinha refogada com bacon

143 Kcal 60 Minutos
Batata no forno

60 Kcal Minutos
Omelete de legumes

463 Kcal 25 Minutos
Berinjela refogada light

126 Kcal 20 Minutos
Feijoada

364 Kcal 90 Minutos
Pure de batata

207 Kcal 5 Minutos
Macarrão integral à moda parisiense

467 Kcal 30 Minutos
Sopa Completa de Legumes

107 Kcal 0 Minutos
Mexido de brócolis com ovo

251 Kcal 10 Minutos
Suflê de espinafre

772 Kcal 10 Minutos
Salada

242 Kcal 0 Minutos
Torta leve de abobora com queijo- liquidificador

88 Kcal 30 Minutos
Pão de Mel

228 Kcal 120 Minutos
Bolinho light de carne moida

98 Kcal 30 Minutos
Arroz integral com quinoa, repolho e temperos escorridos

39 Kcal 50 Minutos
Lasanha de carne moída com berinjela

2937 Kcal 80 Minutos
Patê de Frango Light

17 Kcal 40 Minutos
Salmão gratinado

575 Kcal 30 Minutos
Berinjela ao forno

57 Kcal 30 Minutos
Purê de abóbora

47 Kcal 30 Minutos
Batatas gratinadas

142 Kcal 5 Minutos
PAPA DE AMIDO DE MILHO!! MAIZENA, COM CANELA

186 Kcal 0 Minutos
Pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate cereja

452 Kcal 60 Minutos
Salada de feijão fradinho

171 Kcal 30 Minutos
Creme de batata com couve

224 Kcal 10 Minutos
Bolo de cenoura

203 Kcal 0 Minutos
Suflê Light de Brócolis

210 Kcal Minutos
Pizza light de atum e ricota

156 Kcal 10 Minutos
Cuscuz marroquino com legumes

349 Kcal 15 Minutos
Lasanha de beringela

1353 Kcal 30 Minutos
PÃO SEM GLÚTEN VIDA E SAÚDE 2

96 Kcal 80 Minutos
Sopa creme de batata doce com frango

344 Kcal 30 Minutos
Trouxinhas de soja

67 Kcal 60 Minutos
Caldo de aboobora com carne seca

332 Kcal 30 Minutos
Nuggets ao molho

148 Kcal 5 Minutos
Sopa de milho, frango e aveia

262 Kcal 20 Minutos
Compota de maçã Light

27 Kcal 720 Minutos
Berinjela à milanesa assada

48 Kcal 30 Minutos
Molho de tomate

41 Kcal 20 Minutos
Panqueca de aveia e farinha integral - recheio frango

212 Kcal 50 Minutos
Wrap com guacamole e rúcula

210 Kcal 20 Minutos
Bacalhoada - Dona Cleuza

317 Kcal 0 Minutos
Barca de abobrinha

154 Kcal 10 Minutos
Berinjela Refogada

101 Kcal 20 Minutos
Pão de ló simples

188 Kcal 20 Minutos
Risoto 7 grãos integrais com funghi seco

210 Kcal 40 Minutos
Palha italiana

2485 Kcal 0 Minutos
Salada de Soja da Gabiba

108 Kcal 60 Minutos
Boo de Aipim

200 Kcal 60 Minutos
Arroz especial

306 Kcal 20 Minutos
Talharim a matriarca

501 Kcal 0 Minutos
Enrolado de acelga

114 Kcal 30 Minutos
Sopa de Legumes da Ma

91 Kcal 45 Minutos
PESCOÇO DE PERU ENSOPADO

179 Kcal 60 Minutos
Arroz a Grega

109 Kcal 20 Minutos
Pao caseiro

130 Kcal 0 Minutos
Salada Verde

60 Kcal 10 Minutos
Massa recheada com queijo minas frescal e espinafre

124 Kcal 20 Minutos
Bolo de laranja light

81 Kcal 15 Minutos
Batata com vagem

195 Kcal 60 Minutos
Omelete de frango com legumes

115 Kcal 0 Minutos
Omelete com peito de peru e queijo minas

163 Kcal 10 Minutos
Bolinho chuva da Dukan

78 Kcal 0 Minutos
Espaguete de cenoura

16 Kcal 20 Minutos
Berinjela refogada

202 Kcal 10 Minutos
SALMÃO AO FORNO

363 Kcal 30 Minutos
Torta de repolho light

115 Kcal 40 Minutos
Tortilha

61 Kcal 15 Minutos
Empadão de brócolis sem glúten e sem lactose

240 Kcal 120 Minutos
Bolo de chocolate

179 Kcal 50 Minutos
Moqueca de Banana da Terra

107 Kcal 0 Minutos
Mix de cereais - minha receita

4 Kcal 10 Minutos
Guacamole con mango

209 Kcal 65 Minutos
Lazanha light

213 Kcal 30 Minutos
Arroz à piamontese

150 Kcal 20 Minutos
Creme de brocolis

82 Kcal 40 Minutos
Bolo de micro

227 Kcal 5 Minutos
Creme de batata

99 Kcal 10 Minutos
Batata gratinada

193 Kcal 45 Minutos
Vagem da Vovó Anna

109 Kcal 30 Minutos
Abobrinha com Sardinha

37 Kcal 30 Minutos
Arroz integral com ervilhas

130 Kcal Minutos
Escabeche de sardinha

155 Kcal 40 Minutos
Suflê de legumes

97 Kcal 60 Minutos
Salada de grão de Bico com vinagrete

85 Kcal 30 Minutos
Empada de batata doce FIT

110 Kcal 30 Minutos
Refogado de legumes

97 Kcal 20 Minutos
Bolinho de arroz assado

31 Kcal 50 Minutos
Kibe de beringela e soja

258 Kcal 0 Minutos
Panqueca de requeijão com Atum

264 Kcal 60 Minutos
Sopa de brócolis com cenoura

234 Kcal 20 Minutos
Cappuccino caseiro Paula

84 Kcal 10 Minutos
Caldo verde com bacon e folhas

361 Kcal 20 Minutos
Charutão de repolho

218 Kcal 40 Minutos
Bolinho de carne com batata doce

126 Kcal 90 Minutos
Batata gratinada

355 Kcal 20 Minutos
Brigadeiro de Chuchu

74 Kcal 30 Minutos
Caldo de Mandioca com Cacao

1102 Kcal 0 Minutos
Pão de batata doce

88 Kcal 10 Minutos
Omelete

238 Kcal 15 Minutos
Couve

52 Kcal 5 Minutos
Bolo de Maça com Nozes

155 Kcal 60 Minutos
Rocambole

110 Kcal 15 Minutos
Abobrinha com queijo

83 Kcal 20 Minutos
Sufle de verduras

93 Kcal 20 Minutos
Tapioca leite de coco e canela

191 Kcal 0 Minutos