Acompanhamentos
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Arroz colorido
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Batata recheada
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Arroz com cubos de frango
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Mousse de queijo
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Almôndegas de bacalhau
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Arroz à piamontesa
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Purê de mandioca com leite de coco
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Berinjela à parmegiana
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Almôndegas de legumes
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Chuchu recheado
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Salpicão colorido
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Granola light
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Waffle leve
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Tacos de carne
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Ovos com ervilha e peito de peru
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Rocambole de espinafre
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Ratatouille
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Arroz integral de forno
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Pudim saudável
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Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Mousse de Morango Light
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Tofu ao molho
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Molho parmesão
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Abóbora recheada
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Omelete de Batata Frita
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Macarrão com Brócolis
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Abobrinha refogadinha
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ALMONDEGA DE CARNE LIGHT
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Espinafre refogado
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Fritada de Batata
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Bolo de cenoura fit 3
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Sopa de legumes
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Risoto de tomate seco e palmito
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Creme de abóbora com queijo cottage
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Macarrão ninho com peito de peru
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Sopa de legumes e carne
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Bolo De Banana Integral
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Bolo de milho com chocolate Yoki
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Couve-flor recheada
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Sanduiche natural de atum
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Bolo de banana sem glúten
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Pimentão Cheio com carne moída
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Fritada de sardinha
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Recheio para pizza de pimentão/atum
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Antepasto de Berinjela de Microondas
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Sopa de abobora
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Rocambole de carne moida 2
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Geleia de damasco caseira da Rita Lobo
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Sopa de caldo de feijão com couve
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Fatias hungaras
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Ravióli 4 Queijos e molho branco
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Frango rolê
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Almôndega de PTS
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Suco de tangerina, laranjas, cenoura, pepino e gengibre
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Guioza vegano
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Hamburger de PVT
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Mungunza doce sem coco
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Aligot
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Arroz branco
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Bolinho de milho, abobrinha e fubá
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Pão proteico
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Sopa de legumes com arroz
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Pão feito panificadora com linguiça
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Caldo
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OMELETE LIGHT
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Omelete com peito de peru light
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Quesadilla de calabaza y habichuelas negras
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Antepasto de Berinjela Caseiro
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Pimentao agro-doce
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Sopa leve de cenoura
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Escondidinho de frango
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Macã cozida
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Couve flor ao molho branco
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Carne de panela com legumes
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Gelatina Colorida
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Tortinha alho poro espinafre e cogumelo
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Nhoque de Mandioquinha
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Pure de espinafre a gomes
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Purê de Couve Flor
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Cookie sem glúten e lactose
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Falafel Assado
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Berinjela assada
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Ratatouille à minha moda
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Pate de frango com iogurte
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Banana EMME
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Mousse Chocolate Funcional
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Risoto Frango Letícia
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Torta de carne seca com banana da terra
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Quiabo com frango
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BOLO DE BATATA ANDREIA
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Pimentões Recheados
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Massa de panqueca caseira simples
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Pimentão cheio de carne
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Shimeji na manteiga com shoyo
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Maionese Caseira
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Escondidinho de bacalhau
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Panqueca de Farelo de aveia
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Quiche de legumes
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Farofa de Banana
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Torta de Atum Sandra
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Refogado de abóbora vermelha
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Torta de legumes cremosa
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Arroz Integral com parmesão e cogumelo
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Pão Super Simples - Carla
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Quiche light de legumes
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Pão de ricota dukan
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CREPIOCA DE FRIGIDEIRA
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Ovos mexidos
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Abobrinha à minha moda
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Abobrinha ao molho
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Omelete com queijo minas e presunto de peru
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TORTA DE SARDINHA
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Silvia torta light de alho poro
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Picadinho de frango e mostarda
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Abobrinha refogada com bacon
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Batata no forno
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Omelete de legumes
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Berinjela refogada light
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Feijoada
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Pure de batata
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Macarrão integral à moda parisiense
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Sopa Completa de Legumes
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Mexido de brócolis com ovo
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Suflê de espinafre
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Salada
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Torta leve de abobora com queijo- liquidificador
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Pão de Mel
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Bolinho light de carne moida
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Arroz integral com quinoa, repolho e temperos escorridos
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Lasanha de carne moída com berinjela
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Patê de Frango Light
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Salmão gratinado
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Berinjela ao forno
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Purê de abóbora
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Batatas gratinadas
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PAPA DE AMIDO DE MILHO!! MAIZENA, COM CANELA
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Pizza de iogurte de mussarela pesto e tomate cereja
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Salada de feijão fradinho
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Creme de batata com couve
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Bolo de cenoura
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Suflê Light de Brócolis
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Pizza light de atum e ricota
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Cuscuz marroquino com legumes
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Lasanha de beringela
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PÃO SEM GLÚTEN VIDA E SAÚDE 2
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Sopa creme de batata doce com frango
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Trouxinhas de soja
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Caldo de aboobora com carne seca
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Nuggets ao molho
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Sopa de milho, frango e aveia
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Compota de maçã Light
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Berinjela à milanesa assada
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Molho de tomate
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Panqueca de aveia e farinha integral - recheio frango
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Wrap com guacamole e rúcula
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Bacalhoada - Dona Cleuza
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Barca de abobrinha
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Berinjela Refogada
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Pão de ló simples
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Risoto 7 grãos integrais com funghi seco
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Palha italiana
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Salada de Soja da Gabiba
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Boo de Aipim
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Arroz especial
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Talharim a matriarca
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Enrolado de acelga
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Sopa de Legumes da Ma
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PESCOÇO DE PERU ENSOPADO
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Arroz a Grega
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Pao caseiro
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Salada Verde
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Massa recheada com queijo minas frescal e espinafre
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Bolo de laranja light
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Batata com vagem
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Omelete de frango com legumes
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Omelete com peito de peru e queijo minas
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Bolinho chuva da Dukan
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Espaguete de cenoura
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Berinjela refogada
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SALMÃO AO FORNO
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Torta de repolho light
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Tortilha
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Empadão de brócolis sem glúten e sem lactose
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Bolo de chocolate
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Moqueca de Banana da Terra
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Mix de cereais - minha receita
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Guacamole con mango
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Lazanha light
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Arroz à piamontese
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Creme de brocolis
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Bolo de micro
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Creme de batata
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Batata gratinada
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Vagem da Vovó Anna
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Abobrinha com Sardinha
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Arroz integral com ervilhas
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Escabeche de sardinha
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Suflê de legumes
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Salada de grão de Bico com vinagrete
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Empada de batata doce FIT
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Refogado de legumes
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Bolinho de arroz assado
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Kibe de beringela e soja
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Panqueca de requeijão com Atum
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Sopa de brócolis com cenoura
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Cappuccino caseiro Paula
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Caldo verde com bacon e folhas
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Charutão de repolho
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Bolinho de carne com batata doce
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Batata gratinada
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Brigadeiro de Chuchu
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Caldo de Mandioca com Cacao
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Pão de batata doce
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Omelete
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Couve
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Bolo de Maça com Nozes
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Rocambole
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Abobrinha com queijo
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Sufle de verduras
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Tapioca leite de coco e canela