Acompanhamentos

Detalhes

154 Kcal 20 Minutos

Arroz colorido
Detalhes

385 Kcal 90 Minutos

Batata recheada
Detalhes

172 Kcal 40 Minutos

Arroz com cubos de frango
Detalhes

128 Kcal 10 Minutos

Mousse de queijo
Detalhes

113 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de bacalhau
Detalhes

386 Kcal 30 Minutos

Arroz à piamontesa
Detalhes

76 Kcal 30 Minutos

Purê de mandioca com leite de coco
Detalhes

395 Kcal 45 Minutos

Berinjela à parmegiana
Detalhes

92 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de legumes
Detalhes

145 Kcal 45 Minutos

Chuchu recheado
Detalhes

94 Kcal 20 Minutos

Salpicão colorido
Detalhes

193 Kcal 20 Minutos

Granola light
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Waffle leve
Detalhes

184 Kcal 30 Minutos

Tacos de carne
Detalhes

129 Kcal 30 Minutos

Ovos com ervilha e peito de peru
Detalhes

157 Kcal 90 Minutos

Rocambole de espinafre
Detalhes

78 Kcal 40 Minutos

Ratatouille
Detalhes

196 Kcal 50 Minutos

Arroz integral de forno
Detalhes

142 Kcal 60 Minutos

Pudim saudável
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Tomate recheado

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Receitas dos Usuários

Macarrão com frango, abobrinha e pimenta dedo de moça

411 Kcal 20 Minutos
Escondidinho de batata

208 Kcal 15 Minutos
Patê de Frango Light

17 Kcal 40 Minutos
Biscoito de nata

87 Kcal 90 Minutos
Brócolis Gratinado

326 Kcal 45 Minutos
CANELONI DE PEITO DE PEITO DE PERU

180 Kcal 30 Minutos
Bolo Deli de cenoura

305 Kcal 5 Minutos
Escondinho de carne moida

368 Kcal 0 Minutos
Hamburguer de legumes 2

190 Kcal 40 Minutos
Purê de batata com mandioquinha

139 Kcal 25 Minutos
Omelete de Atum

165 Kcal 15 Minutos
Mousse Chocolate Funcional

187 Kcal 15 Minutos
Cuscuz marroquino

109 Kcal 15 Minutos
Gelado de bolacha de leite

355 Kcal 30 Minutos
Patê Fake de Peito de Frango

165 Kcal 30 Minutos
Omelete de forno sem glúten

101 Kcal 0 Minutos
Omelete de queijo ricota

161 Kcal 5 Minutos
Bolo de milho

107 Kcal 30 Minutos
Sopa de carne, macarrão e legumes

244 Kcal 30 Minutos
Suflê de brócolis-Lú

231 Kcal 50 Minutos
Maionese de linhaça

191 Kcal Minutos
CHIPS DE BERINJELA

52 Kcal 0 Minutos
Panqueca Tapioca

257 Kcal 5 Minutos
Lasanha de abobrinha

146 Kcal 20 Minutos
Berinjela gratinada

61 Kcal 30 Minutos
Iogurte de pote

184 Kcal 20 Minutos
Salada de batata com atum e cenoura

389 Kcal 30 Minutos
Purê de Abobora Moranga

30 Kcal 30 Minutos
Lasanha de abobrinha e salmão

536 Kcal 50 Minutos
Torta de nhoque

357 Kcal 60 Minutos
Risoto rucula com tomate seco e mussarela de bufala

387 Kcal 30 Minutos
Berinjela refogada light

126 Kcal 20 Minutos
Gratinado de abobrinha lowcarb

163 Kcal 45 Minutos
PANQUECA DE ARROZ INTEGRAL

692 Kcal 10 Minutos
Rolinhos de uva passas

39 Kcal 30 Minutos
Antepasto de berinjela a moda da Liane

310 Kcal 40 Minutos
Quiche de alho poró

193 Kcal 10 Minutos
Iogurte desnatado com gelatina

66 Kcal 15 Minutos
Rap 10 de presunto e queijo

230 Kcal 10 Minutos
TAPIOCA- AKIO- VALDELI

118 Kcal 5 Minutos
Molho branco com linguica

492 Kcal 20 Minutos
Sufle de Espinafre

87 Kcal 90 Minutos
Panqueca Light

63 Kcal 30 Minutos
Pudim de leite em po desnatado

149 Kcal 0 Minutos
Sorvertão

231 Kcal 30 Minutos
Ely Torta rapida de frango

153 Kcal 90 Minutos
Torta de Liquidificador com frango

277 Kcal 30 Minutos
Panquecas de rap10

334 Kcal 40 Minutos
Berinjela Recheada Com Carne Moída

150 Kcal 30 Minutos
Sopa de couve-flor

249 Kcal 60 Minutos
Torta light de liquidificador

184 Kcal 30 Minutos
Torta de abobrinha com ricota

675 Kcal 50 Minutos
Pimentão vermelho recheado com sardinha

171 Kcal 30 Minutos
Lanche de atum de forno

150 Kcal 30 Minutos
Creme de Espinafre da Xan

70 Kcal 20 Minutos
Omelete de atum, palmito, tomate e azeitonas pretas

173 Kcal 15 Minutos
Sopa de cebola com batata

106 Kcal 30 Minutos
Clafoutis

141 Kcal 40 Minutos
Frango com milho

169 Kcal 20 Minutos
Refogado de Berinjela

80 Kcal 15 Minutos
Picadinho de verduras com charque

68 Kcal 40 Minutos
Falso suflê de chuchu

75 Kcal 20 Minutos
Omelete de frangogo

172 Kcal 15 Minutos
Pastéis de Forno

134 Kcal 60 Minutos
Molho branco com espinafre

63 Kcal 20 Minutos
BERINGELA GRATINADA

71 Kcal 45 Minutos
Berinjela ao forno

158 Kcal 160 Minutos
Caponatta Claudinha Ribeiro

163 Kcal 0 Minutos
Batata recheada de carne de porco

241 Kcal 40 Minutos
Pure light

179 Kcal 30 Minutos
ANTEPASTO DE BERINJELA

93 Kcal 60 Minutos
Tapioca de queijo mussarela lanc

276 Kcal 0 Minutos
Feijão branco com legumes

191 Kcal 0 Minutos
Arroz com abobrinha e ervilhas

143 Kcal 10 Minutos
Suco nutritivo

224 Kcal 5 Minutos
Panqueca doce facil

15 Kcal 20 Minutos
Sufle de batata simples

264 Kcal 40 Minutos
Espinafre com ovos Poché

277 Kcal 20 Minutos
Torre de Berinjela Air Fryer

77 Kcal 30 Minutos
Ovo Frito no Microondas

104 Kcal 1 Minutos
PIMENTÃO RECHEADO DA LUCILIA DINIZ

187 Kcal 45 Minutos
Gravatinha com legumes salteados na manteiga

153 Kcal 25 Minutos
Strogonoff Frango

154 Kcal 40 Minutos
Risoto de Palmito

188 Kcal 45 Minutos
Omelete de alho poró

238 Kcal 10 Minutos
Arroz de forno

395 Kcal 10 Minutos
Torta de legumes cremosa

62 Kcal 45 Minutos
Suco verde Detox maisa

51 Kcal 10 Minutos
Caldo de abóbora com carne seca

288 Kcal 40 Minutos
Gelatina colorida sobremesa

184 Kcal 0 Minutos
Sopa de legumes e carne

177 Kcal 50 Minutos
Pizza de pimentão/atum

336 Kcal 5 Minutos
Ceviche

168 Kcal 15 Minutos
Sopa Detox da Lele

104 Kcal 20 Minutos
Frango Bechamel

128 Kcal 20 Minutos
Frango desfiado

107 Kcal 30 Minutos
Panqueca americana

174 Kcal 25 Minutos
Hamburger de Abobrinha

190 Kcal 10 Minutos
Couve flor Gratinada

273 Kcal 30 Minutos
Kibe de forno Light

60 Kcal 60 Minutos
Pimentão recheado com soja

278 Kcal 40 Minutos
Arroz de forno simples

177 Kcal 0 Minutos
Batata ao alecrim

149 Kcal 10 Minutos
Strogonoff de Legumes Light

102 Kcal 30 Minutos
Farofa de abobrinha

85 Kcal 20 Minutos
Escondidinho de calabresa Eliane

233 Kcal 15 Minutos
Recheio para pizza de pimentão/atum

48 Kcal 5 Minutos
Omelet de Shimeji

208 Kcal 15 Minutos
Omelete de ligth

463 Kcal 0 Minutos
Cookie de aveia e canela

78 Kcal 0 Minutos
Fritada de sardinha

137 Kcal 20 Minutos
Empada de Arroz

153 Kcal 60 Minutos
Sanduiche natural de atum

180 Kcal 10 Minutos
Iogurte grego caseiro

67 Kcal 1200 Minutos
Pastel Assado com brocolis e ricota

123 Kcal 15 Minutos
Massa para pizza

318 Kcal 0 Minutos
Macarrão integral à moda parisiense

467 Kcal 30 Minutos
Bolo de chocolate bio massa

172 Kcal 0 Minutos
Recheio para panquecas de frango

48 Kcal 60 Minutos
Bolo de Aveia e Banana da Glau

120 Kcal 0 Minutos
Bacalhau com Batatas ao Forno

263 Kcal 30 Minutos
Picadinho indiano

144 Kcal 0 Minutos
Batatas ao creme

91 Kcal 30 Minutos
Croqute fit

35 Kcal 15 Minutos
Suflê de brocolis

64 Kcal 50 Minutos
Refogado de abóbora vermelha

55 Kcal 30 Minutos
Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu

98 Kcal 20 Minutos
Sufle de legumes

1217 Kcal 0 Minutos
Sopa de carne, ervilha e legumes

179 Kcal 0 Minutos
Quiche low carb de frango

323 Kcal 60 Minutos
Frittata de abobrinha

138 Kcal 10 Minutos
Scabeche de berigela 2017

36 Kcal 0 Minutos
Panqueca recheiada com milho e motadela

127 Kcal 40 Minutos
Farofa de milho

127 Kcal 30 Minutos
Bolo sem açucar

54 Kcal 40 Minutos
Ninhos de macarrão

197 Kcal 60 Minutos
Arroz com lentilha

150 Kcal 20 Minutos
Pão de minuto rápido, fácil e super fofinho

62 Kcal 0 Minutos
Assado de abobrinha

79 Kcal 30 Minutos
Cozido de Legumes

140 Kcal 20 Minutos
Bolo de carne moída

155 Kcal 40 Minutos
Omelete de Espinafre

153 Kcal 10 Minutos
Meu tabule

52 Kcal 20 Minutos
Tapioca Lili

142 Kcal 5 Minutos
Charutão de repolho

218 Kcal 40 Minutos
Bolo de laranja light

81 Kcal 15 Minutos
Caldo de mandiopca com costela

162 Kcal 90 Minutos
Mingau gostoso de aveia

175 Kcal 0 Minutos
Pão Salgado

188 Kcal 180 Minutos
Bolo de milho com côco

56 Kcal 10 Minutos
Pão Integral de Liquidificador

180 Kcal 120 Minutos
Caponata Italiana

76 Kcal 40 Minutos
Sorvete de chocolate

152 Kcal 10 Minutos
Pão caseiro Clarisse

89 Kcal 50 Minutos
Lasanha de berinjela ao sugo

789 Kcal 30 Minutos
Barrinha de cereal

219 Kcal 30 Minutos
RICOTA TEMPERADA

38 Kcal 60 Minutos
Risoto de frango integral com azeitonas e cebola

283 Kcal 40 Minutos
Molho de Legumes Grelhados

99 Kcal 40 Minutos
Penne integral ao molho branco com bacon e predsunto

1006 Kcal 20 Minutos
Couve-flor com molho branco

102 Kcal 0 Minutos
Estrogonofe de frango leve

131 Kcal 20 Minutos
Bolo de chocolate sem farinha

160 Kcal 60 Minutos
Couve-flor gratinada light

35 Kcal 30 Minutos
Salada de batata com atum e creme de leite light

474 Kcal 20 Minutos
Torre de berinjela

118 Kcal 20 Minutos
Bolinho de Aveia

332 Kcal 15 Minutos
Couve Flor Gratinada

109 Kcal 60 Minutos
Sopa de lentilhas

382 Kcal 0 Minutos
Bolo de batata doce

167 Kcal 60 Minutos
Pão da ofelia

85 Kcal 45 Minutos
Panqueca de batata doce

85 Kcal 0 Minutos
Legumes de cantina

1181 Kcal 30 Minutos
Odiya papa de aroz integral com legumes

106 Kcal 60 Minutos
Virado de feijão

308 Kcal 30 Minutos
OMELETE BATATA E ESPINAFRE

349 Kcal 50 Minutos
Pizza integral caseira

190 Kcal 40 Minutos
Sopa legumes com carne moida

185 Kcal 40 Minutos
Mousse de Alho Poró e Cogumelo

141 Kcal 15 Minutos
Strognofe light

164 Kcal 20 Minutos
Arroz carreteiro

412 Kcal 40 Minutos
Abobrinha com uva passa

64 Kcal 25 Minutos
Esfiha Aberta Light

181 Kcal 200 Minutos
Couve-flor recheada

56 Kcal 0 Minutos
Ovos mexidos

185 Kcal 10 Minutos
Coxa de frango na pressão com molho de tomate

105 Kcal 35 Minutos
Sopa Detox

286 Kcal 0 Minutos
Molho de shimeji

141 Kcal 10 Minutos
Falafel assado

62 Kcal 20 Minutos
Bolo diet de banana nanica

114 Kcal 50 Minutos
Sukisoba

101 Kcal 30 Minutos
Torta de Frango com requeijão

157 Kcal 40 Minutos
Sopa Cremosa de Legumes

48 Kcal 30 Minutos
Bolinho de Abóbrinha e Cenoura

73 Kcal 20 Minutos
Salpicao com philadelphia

105 Kcal 30 Minutos
Pão de Maçã Nutritivo

157 Kcal 0 Minutos
SALADA DELICIOSA

76 Kcal 15 Minutos
Bolo de maça e banana sem gluten

181 Kcal 40 Minutos
Refogadinho

126 Kcal 15 Minutos
Mousse com agar agar

82 Kcal 30 Minutos