Acompanhamentos
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Arroz colorido
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Batata recheada
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Arroz com cubos de frango
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Mousse de queijo
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Almôndegas de bacalhau
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Arroz à piamontesa
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Purê de mandioca com leite de coco
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Berinjela à parmegiana
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Almôndegas de legumes
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Chuchu recheado
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Salpicão colorido
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Granola light
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Waffle leve
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Tacos de carne
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Ovos com ervilha e peito de peru
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Rocambole de espinafre
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Ratatouille
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Arroz integral de forno
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Pudim saudável
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Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Macarrão com frango, abobrinha e pimenta dedo de moça
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Escondidinho de batata
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Patê de Frango Light
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Biscoito de nata
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Brócolis Gratinado
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CANELONI DE PEITO DE PEITO DE PERU
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Bolo Deli de cenoura
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Escondinho de carne moida
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Hamburguer de legumes 2
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Purê de batata com mandioquinha
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Omelete de Atum
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Mousse Chocolate Funcional
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Cuscuz marroquino
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Gelado de bolacha de leite
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Patê Fake de Peito de Frango
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Omelete de forno sem glúten
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Omelete de queijo ricota
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Bolo de milho
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Sopa de carne, macarrão e legumes
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Suflê de brócolis-Lú
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Maionese de linhaça
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CHIPS DE BERINJELA
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Panqueca Tapioca
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Lasanha de abobrinha
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Berinjela gratinada
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Iogurte de pote
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Salada de batata com atum e cenoura
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Purê de Abobora Moranga
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Lasanha de abobrinha e salmão
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Torta de nhoque
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Risoto rucula com tomate seco e mussarela de bufala
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Berinjela refogada light
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Gratinado de abobrinha lowcarb
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PANQUECA DE ARROZ INTEGRAL
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Rolinhos de uva passas
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Antepasto de berinjela a moda da Liane
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Quiche de alho poró
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Iogurte desnatado com gelatina
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Rap 10 de presunto e queijo
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TAPIOCA- AKIO- VALDELI
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Molho branco com linguica
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Sufle de Espinafre
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Panqueca Light
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Pudim de leite em po desnatado
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Sorvertão
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Ely Torta rapida de frango
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Torta de Liquidificador com frango
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Panquecas de rap10
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Berinjela Recheada Com Carne Moída
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Sopa de couve-flor
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Torta light de liquidificador
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Torta de abobrinha com ricota
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Pimentão vermelho recheado com sardinha
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Lanche de atum de forno
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Creme de Espinafre da Xan
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Omelete de atum, palmito, tomate e azeitonas pretas
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Sopa de cebola com batata
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Clafoutis
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Frango com milho
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Refogado de Berinjela
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Picadinho de verduras com charque
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Falso suflê de chuchu
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Omelete de frangogo
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Pastéis de Forno
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Molho branco com espinafre
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BERINGELA GRATINADA
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Berinjela ao forno
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Caponatta Claudinha Ribeiro
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Batata recheada de carne de porco
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Pure light
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ANTEPASTO DE BERINJELA
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Tapioca de queijo mussarela lanc
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Feijão branco com legumes
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Arroz com abobrinha e ervilhas
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Suco nutritivo
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Panqueca doce facil
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Sufle de batata simples
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Espinafre com ovos Poché
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Torre de Berinjela Air Fryer
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Ovo Frito no Microondas
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PIMENTÃO RECHEADO DA LUCILIA DINIZ
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Gravatinha com legumes salteados na manteiga
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Strogonoff Frango
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Risoto de Palmito
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Omelete de alho poró
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Arroz de forno
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Torta de legumes cremosa
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Suco verde Detox maisa
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Caldo de abóbora com carne seca
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Gelatina colorida sobremesa
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Sopa de legumes e carne
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Pizza de pimentão/atum
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Ceviche
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Sopa Detox da Lele
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Frango Bechamel
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Frango desfiado
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Panqueca americana
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Hamburger de Abobrinha
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Couve flor Gratinada
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Kibe de forno Light
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Pimentão recheado com soja
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Arroz de forno simples
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Batata ao alecrim
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Strogonoff de Legumes Light
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Farofa de abobrinha
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Escondidinho de calabresa Eliane
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Recheio para pizza de pimentão/atum
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Omelet de Shimeji
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Omelete de ligth
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Cookie de aveia e canela
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Fritada de sardinha
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Empada de Arroz
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Sanduiche natural de atum
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Iogurte grego caseiro
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Pastel Assado com brocolis e ricota
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Massa para pizza
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Macarrão integral à moda parisiense
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Bolo de chocolate bio massa
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Recheio para panquecas de frango
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Bolo de Aveia e Banana da Glau
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Bacalhau com Batatas ao Forno
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Picadinho indiano
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Batatas ao creme
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Croqute fit
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Suflê de brocolis
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Refogado de abóbora vermelha
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Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu
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Sufle de legumes
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Sopa de carne, ervilha e legumes
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Quiche low carb de frango
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Frittata de abobrinha
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Scabeche de berigela 2017
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Panqueca recheiada com milho e motadela
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Farofa de milho
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Bolo sem açucar
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Ninhos de macarrão
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Arroz com lentilha
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Pão de minuto rápido, fácil e super fofinho
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Assado de abobrinha
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Cozido de Legumes
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Bolo de carne moída
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Omelete de Espinafre
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Meu tabule
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Tapioca Lili
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Charutão de repolho
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Bolo de laranja light
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Caldo de mandiopca com costela
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Mingau gostoso de aveia
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Pão Salgado
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Bolo de milho com côco
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Pão Integral de Liquidificador
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Caponata Italiana
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Sorvete de chocolate
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Pão caseiro Clarisse
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Lasanha de berinjela ao sugo
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Barrinha de cereal
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RICOTA TEMPERADA
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Risoto de frango integral com azeitonas e cebola
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Molho de Legumes Grelhados
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Penne integral ao molho branco com bacon e predsunto
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Couve-flor com molho branco
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Estrogonofe de frango leve
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Bolo de chocolate sem farinha
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Couve-flor gratinada light
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Salada de batata com atum e creme de leite light
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Torre de berinjela
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Bolinho de Aveia
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Couve Flor Gratinada
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Sopa de lentilhas
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Bolo de batata doce
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Pão da ofelia
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Panqueca de batata doce
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Legumes de cantina
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Odiya papa de aroz integral com legumes
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Virado de feijão
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OMELETE BATATA E ESPINAFRE
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Pizza integral caseira
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Sopa legumes com carne moida
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Mousse de Alho Poró e Cogumelo
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Strognofe light
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Arroz carreteiro
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Abobrinha com uva passa
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Esfiha Aberta Light
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Couve-flor recheada
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Ovos mexidos
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Coxa de frango na pressão com molho de tomate
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Sopa Detox
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Molho de shimeji
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Falafel assado
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Bolo diet de banana nanica
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Sukisoba
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Torta de Frango com requeijão
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Sopa Cremosa de Legumes
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Bolinho de Abóbrinha e Cenoura
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Salpicao com philadelphia
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Pão de Maçã Nutritivo
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SALADA DELICIOSA
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Bolo de maça e banana sem gluten
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Refogadinho
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Mousse com agar agar