Acompanhamentos
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Quibebe de moranga
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Tomate recheado com frango e mussarela
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Chuchu recheado
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Peito de frango com cogumelo
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Frango dourado
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Filé de frango a rolê com cenoura e pimentão amarelo
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Frango com ervas
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Almôndega funcional de chia
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Omelete light de brócolis e queijo branco
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Panqueca verde light
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Panqueca de beterraba
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Ovo de forno
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Berinjela empanada light
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Rolinho de berinjela com batata doce
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Maionese de abacate
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Batata assada com creme de azeitona
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Panqueca de pão integral
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Pasta de amendoim saudável
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Bolinho Light de mandioca e carne moída de forno
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Panqueca de cenoura recheada com frango
Receitas dos Usuários
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Pão misto
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Panqueca Dunkan
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Cenoura ao meu modo
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Pasta de Ricota
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Bolo de milho da Marta
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Sala de cuscuz marroquino com frutas secas
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Torta de Liquidificador com frango
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Brownie light
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Stir-Fry de tofu com alho
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Pão Caseiro Ultra Rápido l
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Rosquinha integral
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Cuscus de Quinua
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Bolinho de iogurte
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Suco verde natural
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Suflê falso
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Torta de palmito
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Leite de aveia
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Batata doce de microondas
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Flan de alho poró e queijo
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Frittata de abobrinha
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Caldo de frango com farinha de milho
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Bolo chocolate light de microondas
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Arroz colorido à La Sophia
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Bolas de matzá(kneidlach)
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Couve flor ao molho branco
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Sopa de abobrinha, cogumelos, frango e alho poró
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Bolo de cacau com farinha de arroz
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Calda de Frutas Vermelhas
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Cussa
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Chocolate Caseiro Low Carb
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Batatas com cebolas e molho agridoce
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Rosquinha caseira frita
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Berinjela com shoyo
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Torta fácil de ricota
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Risoto de franco com arroz integral
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Patê de Frango com Pasta de Soja
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Banana Assada
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Patê de Ricota com peito de peru da Daph
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Croquete de Pernil
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Cuscuz marroquino com frango
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Lentilha especial
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Pão Integral
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Chuchu ao molho branco light
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Pão integral de micro
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Bolo de banana light
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Siri ao Vinagrete
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Hamburguer de beringela
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Creme de quinoa e maçã
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Kibe de abóbora
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Massa de panqueca
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Bolo de banana
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Suflê de Cenoura e Repolho
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Xinxin de moela
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Berinjela ao forno
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Pastelão de frango
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Bolo de aveia e frutas
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Escondidinho
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Panquecas de milho verde vegana - Santo Legume
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Linguado com banana
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Sufler de legumes
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Cookie proteico
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Pão rapido de microondas
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Salada de batata com atum
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Quiche de abobrinha
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Bolinho de arroz com frango
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Moqueca de Ovosazeite
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Omelete de Batata Frita
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Purê de batata doce
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COUVE-FLOR GRATINADA
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Iogurte de morango
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Cuscuz marroquino
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ALMONDEGA DE CARNE LIGHT
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Bolo de batata
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Farinha de berinjela
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Camarão ao wisky
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Bolo de Banana Dukam
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PANQUECA DE BANANA
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Salada de ovos,cebola e sardinha
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Kibe de forno vegie
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Frango com quiabo e ervas
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Cebola da Mamãe
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Berinjela com carne de forno
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Iorgute natural desnatado
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Estrogonofe simples
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Pão de sementes
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Creme de milho Light
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Pãozinho de leite sabor queijo DK
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Sopa detox de tomate com manjericão
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Gelatina com maçã
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Mousse com agar agar
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Bifum
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Quiche de abobrinha
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Estrogonofe de frango
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Carne de soja refogada
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Arroz refogado com cenoura
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LEGUMES A CHINESA
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Massa de panqueca caseira simples
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Omelete com farinha
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Picadinho de carne cozido
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Recheio para pizza de pimentão/atum
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Croutons da Iza
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Bolinho de milho, abobrinha e fubá
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Risoto alho poró
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Bolo de banana com damasco e castanha de cajú
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Frango ao creme de milho
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Caponata de Berinjela do blog da Mimis
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Patê de frango da tia
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Pao caseiro simples
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Cebola Assada
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Creme de Palmito e Ricota
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Panqueca americana integral
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Carne de panela
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Pizza falsa
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Torta de ricota e espinafre
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Arroz com camarão
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Purê de batatas
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ABOBRINHA DE FORNO COM TOMATE E ALHO
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Bolinho de Arroz
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Pao de centeio rapido
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Pão de 2 minutos (microondas)
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Iogurte Caseiro Gi
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Bobó de camarão
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Temaki Salmão com Cream Cheese
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Bife de Lombo acebolado
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Pao integral
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Bolo de laranja
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Mini pizza de beringela
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Pão sem glúten
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Berinjela ao forno
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Batata doce assada com ervas
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Torta de Palmito
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TORTA DE SARDINHA
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Torta de brócolis
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Tortilha Opção I
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Salada especial
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Patê de atum
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Torta integral de frango
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Waffle tradicional
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Dadinho de Tapioca com Queijo Coalho
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Pastelão de Legumes
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Acelga refogada
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Torta de legumes II
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Kibe de soja
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Bolo de batata
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Berinjela ao forno 2
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Pão Integral Caseiro
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Purê de batata doce
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Bolo Integral Maçã com castanha
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Frango empanado da Néia
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Purê de Batata Doce Ligth
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Filé de frango ensopado
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UDON
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Pizza de pimentão/atum
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Panqueca integral recheada de frango c/ requeijão
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Pao integral com aveia
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Laxante Natural
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Salada de bifum
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Salada Caesar
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Creme de Alho Poró, Abobrinha Italiana e Cenoura
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Empadão de Palmito da Helena
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Minha pizza integral de muçarela
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Risoto de limão siciliano
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Talharim a matriarca
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Cuzcuz de Tapioca
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MASSA INTEGRAL CASEIRA
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Sopa verde de agrião
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Suflê de tomate seco
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Torta de Bacalhau
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TORTA ESPINAFRE DIDA
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Creme de couve
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Refogado de Legumes
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Ensopado peixe Flavia Beer
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Sopa Lentilha
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Salada Mista
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Geleia de Morango
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Torta de Paçoquinha Light
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Maionese de Batata
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Panqueca proteica de whey protein e batata doce
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Frango com quiabo
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Brócolis gratinadado
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Risoto de camarão
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Fritada de forno com abobrinha
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Guioza vegano
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Macarrão integral da zi
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Farofa de ovos
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Tortinha Integral de Espinafre
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Refogado de beringela e abobrinha
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Estrogonofe de frango leve
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BERINJELA DA DORA
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Pasta de soja
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Torta de ricota e abobrinha
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Nuggets ao molho
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Berinjela com Pimentão
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Omelete de presunto de peru
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Panqueca de espinafre com ricota
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Rocambole
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Sopa de milho
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Bolo de laranja total
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Pão integral Caseiro Facil
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Bolo de chocolate bio massa