Acompanhamentos
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Batata doce assada com ervas
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Batata recheada com legumes
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Berinjela recheada com carne moída
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Bolinho de espinafre assado
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Cuscuz marroquinho com legumes
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Legumes sautée
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Polenta com molho de tomate
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Risoto com açafrão
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Suflê de batata de micro-ondas
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Enroladinho de abobrinha
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Taco integral
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Tomate recheado com arroz cremoso
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Arroz sírio
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Crepioca
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Espetinho caipira
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Kebabs picantes
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Suflê de cenoura e milho
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Assado de aipim
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Panqueca de milho com peito de peru
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Pão de queijo de frigideira
Receitas dos Usuários
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Brócolis Gratinado
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Fritada de Abobrinha
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Geleia FIT de Morango
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PÃO SEM GLÚTEN BELLE VERTE
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Creme de espinafre
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Omelete de ricota
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Clafoutis de abobrinha
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Sufle de abobrinha
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Brocolis da Mel
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Temaki Salmão com Cream Cheese
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Arroz colorido à La Sophia
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Broa de milho Magali
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Gratinado de brocolis
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Creme de milho Light
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Bolo de aveia e frutas
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Pão fofinha de leite
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Carne assada de mignon com batata baroa
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Bolo de banana com Aveia
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Hambúrguer recheado
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Ratatouille light
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Soufllé cenoura
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Buraco quente Brejas
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Torta de legumes
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Proteína de soja especial
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Sopão diet
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Quiche de Espinafre
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Fricasse da Tânia
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Sopa de abóbora
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Torradas com Patê de Espinafre e Ricota
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Pão de microondas
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Bolinho de arroz assado
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Macarrão com salsichas
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Sopa de frango com legumes
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Receita imperdível de Biscoitos
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Risoto de Palmito e Cenoura
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Quiabo refogado
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Abobrinha refogada com linguiça de frango
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Batata suíça de frango Azenda Batataria
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Gelatina com iogurte
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Arroz de festa integral
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Bolo de banana sem açucar
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Pão integral recheado de ricota com azeitonas
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Sufle de couve-flor
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Crepioca de atum com ricota
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Suflê de palmito
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Chuchu ao molho branco light
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Canoinha de berinjela com camarão
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Bolo de maça e banana sem gluten
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Frango com legumes e batata light
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Tílapia assada com farofa
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Bolo integral de aveia
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Picadinho de carne com legumes
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Torta de legumes
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Panqueca de batata doce
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Panini de Aveia Dukan
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Mingau de chocolate
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Sopa de Frango com Legumes
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Lasanha de abobrinha com frango
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Panini
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Massa para panqueca especial
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Bolo sem farinha
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Lasanha Engordiet
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Caldo de mandioquinha
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Empada de Arroz
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Creme de Cenoura
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Espuma de tomate certa
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Omelete light
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Frango cremoso com brocolis
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Sopa de inhame com linguiça
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ABOBRINHA REFOGADA
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Chips de berinjela
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Pao de queijo de frigideira
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Torta maracujá com casca de chocolate
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Legumes ao molho branco light
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Rap Caseiro de Frigideira
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ALMONDEGA CINTHIA
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Rolinhos de berinjela
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Abobrinha com carne moída
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Moranga com carne seca e catupiry
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Suco de tangerina, laranjas, cenoura, pepino e gengibre
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Abobrinha italiana recheada
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Camarão na moranga Gê
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Camponata de 2 berinjelas
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Pastelão de frango
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Berinjela ao forno 2
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Frigideira de Repolho
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Arroz integral com linhaça dourada....
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Indefinido de legumes
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Olho de perdiz
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Sopa maravilhosa de frango
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Risoto milanes
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Arroz com Lentilha
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Frango desfiado
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SOPA DE MORANGA
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Lombo assado
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Suflê de legumes
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Torta de frango fácil
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Lasanha de pão simples
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Cozido de legumes
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Pão proteico de fibras
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Carne Assada em Cubinhos
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Abobrinha refogada
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Macarrão com brócolis
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Torta de escarola
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Creme de milho light
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Patê de atum
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Waffle sem glutem
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Strogonoff de frango
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Panqueca integral de soja (PTS)
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Creme de Peixe
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PTS A MODA ORIENTAL
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Pão integral Caseiro Facil
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Vagem temperada
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Legumes salteados
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Pimentão rechaeado com carne moida
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Risoto de franco com arroz integral
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Suflê de Peixe com Batatas
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Panqueca de frango
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Abobrinha Recheada
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Bolo de Laranja (inteira)
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Torta de Palmito
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Salpicão de frango
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Sopa de couve flor
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Crepioca de frango
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Falafel assado
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PIZZA FIT
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Nega Maluca Fit
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Misturado de arroz
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TAPIOCA DOCE
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Sopa de abobrinha
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Vagem com ovo
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Pudim de Gelatina Dukan
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Omelete com cenoura e aveia
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Doce de batata doce da Judith
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Macarrão com Brócolis
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Peixe ao requeijão
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Sopa simples de ervilha
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Pão de queijo quark
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Beringela ao forno
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Bolo de coco molhadinho
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Bolo de leite desnatado
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Risoto de Abobrinha
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Burrito Low Carb
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Coalhada Síria Light
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Hambúrguer Caseiro
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Strogonoff de frango light
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Sopa de Mandioquinha Tamys
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Charutinho
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Creme de milho light
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Pure de Couve Flor Light
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Bolo de chocolate sem farinha
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Bombom de leite ninho com nutella
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Arroz integral com legumes
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Sopa creme de beterraba 70Kcal
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Omelete 3 ovos Minas Peito de Peru
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Bobó de frango light
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Pudim de Leite Condensado Zero Lactose
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Molho para salada da Rô
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Massa de panqueca
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Sanduiche de berinjela
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File assado ao molho de laranja
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Tortinha de Abobrinha
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Bolo Econômico de Chocolate
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Quiche integral de provolone e queijo minas
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Carne de panela
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Tacos
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SOPA DE LEGUMES COM CARNE E MACARRAO
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Sopa de Espinafre Cremosa
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Ninhos de macarrão
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Omelete de berinjela
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Bobó de camarão
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Carne e frango refogado com ceboleti
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Salmoura para carnes em geral
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Bolinho de abobrinha
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Bolinho de abobrinha
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Galinha escabelada
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Shimeji no Batayaki
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Kibe de forno Light
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Omelete com cebola roxa
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Tabule de quinoa
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SUNOMONO 9 SALADA DE PEPINO JAPONESA )
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Sopa de grao de bico
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Mini quiche abobrinha e alho poro
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Pavê de limão
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Suflê de espinafre
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Legumes sotê
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SALADA DELICIOSA
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Panqueca de banana
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Jiló
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Pizzinha de Beringela
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Panqueca doce facil
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Creme de aspargos e batatas
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Batatas gratinadas
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Peito de frango empanado grelhado
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Caneloni de Berinjela
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Lasanha
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Bolo de peixe no forno
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Torta de liquidificador de espinafre
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RATATOUILLE DE FRIGIDEIRA
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Escondidinho de mandioca