Acompanhamentos
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Suflê de cenoura
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Guacamole
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Arroz sete cereais com castanha e frutas secas
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Farofa de frutas
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Vegetais ao forno
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Batata gratinada
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Farofa com frutas secas
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Arroz com champanhe e cebolas douradas
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Lentilha com calabresa e bacon
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Suflê de chuchu
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Suflê de legumes de micro-ondas
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Arroz com frango e ervilhas
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Canelone de Abobrinha
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Arroz Chop Suey
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Puchero
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Cenoura sauteé
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Quiabo ao molho de curry
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Chuchu com creme de milho
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Rocambole de arroz com peito de peru e queijo
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Queijo manteiga caseiro
Receitas dos Usuários
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Torta de Palmito e Frango
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Sopa de Peito de frango com legumes e macarrão argolinha
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Sorvertão
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Omelete caseira simples
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Bolo de Banana de liquidificador
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Kibe light assado
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Chuchu recheado
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PAPA DE AMIDO DE MILHO!! MAIZENA, COM CANELA
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Minha almôndega de frango
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FRANGO COM AÇAFRÃO
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Enroladinho de salsicha light
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Sopa de feijão
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Omelete de clara de ovo
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Pão se Glutem(linhaça,quinoa e chia)
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Omelete com castanha
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PESCADA COM LEGUMES
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Maionese de Abobora Vegana
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Caldo verde com inhame
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Panqueca de Palmito e Alho poró
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Empadão com massa de batata doce e recheio de ricota e espinafre
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Omelete de queijo e hortaliças
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Omelete de frango
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Massa crepe francês
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Omelete dos Conchas
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Omelete com cebola roxa
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Berinjela a milanesa assada
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Bolo de carne
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Pastéis de Forno
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MUFFIN DE BANANA
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Strogonoff de soja
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Omelete de batata
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Farinha de arroz integral
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SALMÃO AO FORNO
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Omelete com queijo minas e presunto de peru
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Bolo de Chocolate (sem trigo)
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Bolo de Laranja Diet
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Pão sem glúten da Mimis
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Massa para panquecas light
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Strogonoff de Soja
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Bolo de Cenoura Molhadinho
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Disco de pizza
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Bolo integral de banana e aveia
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Salada de Bifum com cenoura
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Chuchu com ovos
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Milho Refogado
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Lasanha de carne moída com berinjela
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Caldo de piranha
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Sufle de legumes
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Omelete de berinjela
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Pastelão de frango da Malu
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Salmão no óleo de coco extra viegem e limão
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Tacos
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Creme de milho light
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Feijão com carne e legumes
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Sopa de grão de bico
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Sopa creme de milho c bacon
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Pure de de ervilha seca
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Carne de soja com legumes
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Fritada de forno com abobrinha
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Abobrinha refogada
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Bolo de milho com chocolate Yoki
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Suco verde 2
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Vagem com nozes
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Bolo de Banana Fit!
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Quiche de abobrinha
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Torta de palmito
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OMELETE C/QUEIJO
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Farofa de couve
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REPOLHO ROXO AGRIDOCE
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Canoinha de berinjela com camarão
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Omelete com queijo
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Carne Moída refogada
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Risoto de arroz integral com alho poro e abobrinha
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Bolo de trigo
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Abobrinha refogada
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Hamburguer de grao de bico
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Bolo de cenoura FIT
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Sopa de Tomate e manjericãp
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Vagem Refogada
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Pasta de berinjela para sanduíches ou salada
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Pão de queijo Light
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Bolo leve de banana e mel
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Iogurte caseiro desnatado
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Berinjela com carne de forno
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Sopa de galinha e legumes
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Torta integral de carne
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Bolo de Cenoura c/ bobertura de chocolate
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Bolo de banana com aveia
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Omelete
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Panqueca Americana
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Farofa de miúdos de aves
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Tapioca Lili
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Pão de batata doce ligth
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Arroz de coco
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Frittata de abobrinha
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Risoto de legumes
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Caldo de abóbora com carne seca
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Berinjela com batatas
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Torre de Berinjela Air Fryer
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Cuscuz de linguiça
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Escondinho de frango
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Abrobrinha recheada simples
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Doce de abacaxi
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Ricota Temperada
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Bolo de Maça com Nozes
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Arroz integral doce- doce
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Camponata de beringela
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Omelete de Espinafre
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Batata suíça de frango Azenda Batataria
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Creme de Couve-Flor
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LASAGNHA A BOLOGNESA
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Bolinho de Pasta de Amendoim
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Panqueca de aveia
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Sorvete de baunilha diet
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Cookie de aveia com banana
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Creme de espinafre
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Suflê de brocolis
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Trouxinhas de soja
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Escondidinho de camarao
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Omelete Light
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Arroz de leite diet
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Pão de batata doce
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Panqueca de frango
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UDON
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BISCOITO DE MAISENA COM GOIABADA - CASEIRO
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PÃO INTEGRAL VOCÊ BONITA
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Bolo de fibras
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Abobrinha recheada light
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Frango ao Curry Cremoso Dukan
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Berinjela da Lis
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Peixe ao molho
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Omelete assado em forminhas
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Creme de feijão com couve carol
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Pasta de Ricota
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Abobrinha recheada com frango
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IOGURTE COM ADES LIGHT
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CuzCuz á Paulista
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Pizza
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Silvia torta light de alho poro
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Maionese refrescante com repolho - Site Receitas leves
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Gelatina Colorida
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Sopa Detox - Abobora
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Tapioca com Chia à moda da Kelly
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Moranga com carne seca e catupiry
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Torta de batata com sardinha
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Pizza integral de frango
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Espetinho de legumes
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Suflê de Legumes
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Pasta de ricota com cenoura e torrada integral
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Omelete de Aproveitamentos
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ARROZ DE FORNO ( COM SOBRAS DE ARROZ)
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Banana EMME
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Pão de Farinha de Arroz
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Arroz com camarão
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SOJA COM VERDURAS
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Farofa de couve-flor com curry
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Lasanha de berinjela
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Falso sufle de couve flor
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Pavê de limão
-
Omelete presunto e queijo
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Couve flor Gratinada
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Creme de milho light
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Wrap com verduras e frango
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Torta de palmito
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Pate de Frango Caseiro
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Gratinado de abobrinha lowcarb
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Lombo assado
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Beringela com abobrinha
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BISCOITOS DE ACEROLA COM AVEIA
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Omelete de legumes
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Mousse de Gorgonzola
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Shimeji no Azeite
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Creme de palmito beeem light
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Bolo de cenoura integral PS
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Rolinho de berinjela
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Batata assada recheada
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Carne moida com abobrinha
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Brusqueta de Berinjela
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Abobrinha com shoyo
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Lasanha de berinjela
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Tortilha Opção I
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Salada de beringela
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Caldo de frango com farinha de milho
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Torta de Atum Sandra
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Muffin de banana de liquidificador
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PÃO DE AVEIA
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Ovos Rancheiros
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Mousse de gelatina
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Kibe assado vegan Diogo
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Quibe assado (Elizabete)
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Berinjela ao forno
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Barquinhas de berinjela
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Picanha com cerveja preta
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Brigadeiro Fake
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Arroz com farelo de trigo e farelo de aveia
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Tabule Simples
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BOLO INTEGRAL DE CENOURA LIGHT
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Soja texturizada da Silvinha
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Lasanha Engordiet
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Omelete de forno