Acompanhamentos

Detalhes

154 Kcal 20 Minutos

Arroz colorido
Detalhes

385 Kcal 90 Minutos

Batata recheada
Detalhes

172 Kcal 40 Minutos

Arroz com cubos de frango
Detalhes

128 Kcal 10 Minutos

Mousse de queijo
Detalhes

113 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de bacalhau
Detalhes

386 Kcal 30 Minutos

Arroz à piamontesa
Detalhes

76 Kcal 30 Minutos

Purê de mandioca com leite de coco
Detalhes

395 Kcal 45 Minutos

Berinjela à parmegiana
Detalhes

92 Kcal 40 Minutos

Almôndegas de legumes
Detalhes

145 Kcal 45 Minutos

Chuchu recheado
Detalhes

94 Kcal 20 Minutos

Salpicão colorido
Detalhes

193 Kcal 20 Minutos

Granola light
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Waffle leve
Detalhes

184 Kcal 30 Minutos

Tacos de carne
Detalhes

129 Kcal 30 Minutos

Ovos com ervilha e peito de peru
Detalhes

157 Kcal 90 Minutos

Rocambole de espinafre
Detalhes

78 Kcal 40 Minutos

Ratatouille
Detalhes

196 Kcal 50 Minutos

Arroz integral de forno
Detalhes

142 Kcal 60 Minutos

Pudim saudável
Detalhes

158 Kcal 20 Minutos

Tomate recheado

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Receitas dos Usuários

Empanado de Frango

141 Kcal 40 Minutos
Arrumadinho de Carne de Sol

231 Kcal 30 Minutos
Arroz carreteiro

412 Kcal 40 Minutos
Pizza de liquidificador

245 Kcal 60 Minutos
Sopa de legumes com peito de frango

108 Kcal 30 Minutos
Batatas com cebolas e molho agridoce

140 Kcal 60 Minutos
Arroz primavera Silvana

383 Kcal 20 Minutos
MANJAR DE COCO DIFERENTE

128 Kcal 40 Minutos
Torta de frango cremosa light

87 Kcal 0 Minutos
Purê de batata doce

87 Kcal 0 Minutos
Omelete de ligth

463 Kcal 0 Minutos
Berinjela assada

137 Kcal 0 Minutos
Berenjena Low Carb

527 Kcal 15 Minutos
Salgadinho de forno de queijo

145 Kcal 20 Minutos
Abóbrinha com ovos

154 Kcal 50 Minutos
Ratatuille

25 Kcal 30 Minutos
Rocambole de abobrinha

174 Kcal 20 Minutos
Omelete de abobrinha

279 Kcal 10 Minutos
Salada de batata com maionese

128 Kcal 20 Minutos
Salada de vegetais com uvas-passas

30 Kcal 50 Minutos
Sopa de beterraba fria

181 Kcal 60 Minutos
Creme de tomate e berinjela

101 Kcal 40 Minutos
BOLO BANANA

1445 Kcal 40 Minutos
MOLHO BRANCO DA AUREA

66 Kcal 10 Minutos
Ely Soufle de xuxu

83 Kcal 90 Minutos
Legumes Refogados

167 Kcal 5 Minutos
Maionese de Abobora Vegana

158 Kcal 20 Minutos
Chuchu recheado

207 Kcal Minutos
Bolo de maça e banana sem farinha

90 Kcal 50 Minutos
PANQUECA PROTEICA

151 Kcal 0 Minutos
Sopa mata fome

105 Kcal 40 Minutos
Panqueca de milho verde

71 Kcal 15 Minutos
Canjica com Leite Condensado Nan

159 Kcal 0 Minutos
Suflê de Creme de Ricota da Nalu

58 Kcal 40 Minutos
Pão de queijo fit

105 Kcal 1 Minutos
Torta alemã

301 Kcal 0 Minutos
Caponata

219 Kcal 120 Minutos
Batatas gratinadas

111 Kcal 40 Minutos
Broa Aerosa

241 Kcal 25 Minutos
Bolo de chocolate sem farinha

160 Kcal 60 Minutos
Pão sem glúten da Mimis

75 Kcal 30 Minutos
Pao caseiro

273 Kcal 0 Minutos
Torta salgada de forno

189 Kcal 0 Minutos
Abobrinha recheada

23 Kcal 10 Minutos
Pão fulá

162 Kcal 120 Minutos
Abobrinha pomodoro

53 Kcal 20 Minutos
Abobrinha de forno

129 Kcal 30 Minutos
Wrap com guacamole e rúcula

210 Kcal 20 Minutos
Risoto de Fundo de alcachofra

344 Kcal 60 Minutos
Pavê de limão

439 Kcal 140 Minutos
Suflê de Abobrinha

310 Kcal 40 Minutos
Talharim a matriarca

501 Kcal 0 Minutos
Salada de ovos,cebola e sardinha

385 Kcal 15 Minutos
Suflê de espinafre

86 Kcal 0 Minutos
Sopa Leve

220 Kcal 40 Minutos
Antepasto de Berinjela Caseiro

42 Kcal 60 Minutos
Canjica com leite

172 Kcal 45 Minutos
Panqueca Integral Coração de Frango

175 Kcal 60 Minutos
Antepasto de berinjela a moda da Liane

310 Kcal 40 Minutos
Patê de Ricota com peito de peru da Daph

29 Kcal 5 Minutos
Peito de frango empanado grelhado

153 Kcal 15 Minutos
Couve flor com molho branco

98 Kcal 10 Minutos
Salmao com manga

254 Kcal 25 Minutos
PVT com batatas

191 Kcal 20 Minutos
Pão Integral

3540 Kcal 150 Minutos
Cozido de Legumes

392 Kcal 30 Minutos
Berinjela assada

261 Kcal 40 Minutos
Panqueca Aveia

1 Kcal 15 Minutos
Arroz integral com berinjela

349 Kcal 60 Minutos
Tabule

203 Kcal 5 Minutos
Carne de soja refogada

125 Kcal 30 Minutos
Sopa Detox da Lele

53 Kcal 45 Minutos
Creme de abobora

86 Kcal 30 Minutos
Torta de nhoque

357 Kcal 60 Minutos
Batata recheada com frango e requeijão

258 Kcal 15 Minutos
Molho de Legumes Grelhados

99 Kcal 40 Minutos
Molho de Tomates

31 Kcal 50 Minutos
Creme de Ricota com Calda de Maracujá Diet

245 Kcal 20 Minutos
Clafoutis de abobrinha

1687 Kcal 30 Minutos
Sopa de caldo de feijão com couve

87 Kcal 30 Minutos
Lasanha de bearingela

320 Kcal 30 Minutos
Delicia de Maçã

141 Kcal 60 Minutos
Frittata de abobrinha

138 Kcal 10 Minutos
Pão feito panificadora com linguiça

285 Kcal 0 Minutos
Pepino em conserva caseiro

8 Kcal 60 Minutos
Omelete de frango com legumes

115 Kcal 0 Minutos
Quiche integral de provolone e queijo minas

221 Kcal 40 Minutos
Quibe assado

226 Kcal 15 Minutos
Souflé de chuchu da Anna

54 Kcal 0 Minutos
Almondega de carne bovina cozida no molho ao sugo

71 Kcal 10 Minutos
Bolo de Carne

118 Kcal 90 Minutos
Cussa

131 Kcal 50 Minutos
Homus a La Mary

41 Kcal 15 Minutos
Legumes no forno

42 Kcal 20 Minutos
ABOBRINHA GRATINADA

139 Kcal 30 Minutos
Suflê de Couve-Flor (Lú)

164 Kcal 50 Minutos
Biscoito de Queijo Parmesao

58 Kcal 60 Minutos
Bifinho de milho verde

17 Kcal 10 Minutos
Kibe de forno vegie

209 Kcal 80 Minutos
Purê de Couve Flor

105 Kcal 20 Minutos
Abobrinha Recheada

65 Kcal 45 Minutos
Vagem

63 Kcal 40 Minutos
Suflê de palmito

83 Kcal 30 Minutos
Caldo de mandiopca com costela

162 Kcal 90 Minutos
Muffins

155 Kcal 50 Minutos
Risoto de frango integral

346 Kcal 0 Minutos
Purê de inhame

304 Kcal 30 Minutos
Legumes refogados diferentes

91 Kcal 30 Minutos
Creme de milho caseiro

113 Kcal 30 Minutos
Sopa de couve-flor

249 Kcal 60 Minutos
Mousse de uva

57 Kcal 0 Minutos
Caponatta Claudinha Ribeiro

163 Kcal 0 Minutos
Panqueca de batata doce

35 Kcal 20 Minutos
Pure de Couve Flor Light

57 Kcal 20 Minutos
Coxa de frango com ervilha em vagem

132 Kcal Minutos
Pure de Couve flor

191 Kcal 30 Minutos
Omelete com peito de peru

264 Kcal 15 Minutos
Salada de Chuchu

28 Kcal 30 Minutos
Farinha de trigo

1811 Kcal 30 Minutos
Berinjela refogada com tomate

18 Kcal 20 Minutos
BERINJELA RECHEADA

157 Kcal 30 Minutos
Torta de espinafre com pão

138 Kcal 40 Minutos
Bolo de cacau com farinha de arroz

191 Kcal 60 Minutos
Mousse de Limão Ligth

131 Kcal 0 Minutos
Batata ao alecrim

149 Kcal 10 Minutos
Tortilla de batatas

241 Kcal 20 Minutos
Omelete de queijo

268 Kcal 15 Minutos
Soja texturizada da Silvinha

453 Kcal 0 Minutos
Hambúrguer vegetariano

59 Kcal 40 Minutos
SOPA COM MUSCULO

128 Kcal 0 Minutos
Batatas Assadas

381 Kcal 50 Minutos
Caponata do blog Dedo de Moça

288 Kcal 50 Minutos
Tora de escola e bacon

388 Kcal Minutos
Ensopado de PTS com batata

168 Kcal 60 Minutos
Queijo branco da casa

56 Kcal 20 Minutos
Salada de Feijão Fradinho da Bela Gil

158 Kcal 25 Minutos
Queijo Light com Ricota

28 Kcal 15 Minutos
Tapioca de Ricota

236 Kcal 0 Minutos
Geléia de chia

59 Kcal 0 Minutos
Sopa de legumes light

94 Kcal 10 Minutos
Grão de bico com abóbora e leite de coco

207 Kcal 40 Minutos
Batata gratinada

193 Kcal 45 Minutos
Bolo da moça

263 Kcal 40 Minutos
Bolinho assado de batata e frango

24 Kcal Minutos
Pudim que não vai ao forno

99 Kcal 200 Minutos
Torre de berinjela

118 Kcal 20 Minutos
Fritata de abobrinha

193 Kcal 15 Minutos
Torta de Espinafre e ricota (sem farinha)

112 Kcal 40 Minutos
Torta de Liquidificador Integral

108 Kcal 40 Minutos
Sopa de Peito de frango com legumes e macarrão argolinha

175 Kcal 40 Minutos
Couscous de legumes

266 Kcal 30 Minutos
Bolo de coco

4301 Kcal 0 Minutos
Creme de espinafre

121 Kcal 10 Minutos
Frittata de abobrinha

207 Kcal 10 Minutos
Carne moída com abóbora

91 Kcal 50 Minutos
Capelette de Carne com Molho Bechamel

190 Kcal 0 Minutos
Almondega de PVT

84 Kcal 30 Minutos
Batata de forno

176 Kcal 75 Minutos
Bolinho de Espinafre

55 Kcal 45 Minutos
Brocolis Refogado

161 Kcal 15 Minutos
Risoto de tomate seco e palmito

305 Kcal 15 Minutos
Brocolis c/Molho Branco Light

161 Kcal 60 Minutos
Pão sem farinha

35 Kcal 0 Minutos
Molho para salada da Rô

43 Kcal 10 Minutos
Filé de frango gratinado com batatas

421 Kcal 60 Minutos
Bolinho de Soja Texturizada

255 Kcal 60 Minutos
Omelete de Batatas com parmesão

157 Kcal 20 Minutos
Frango Bechamel

128 Kcal 20 Minutos
Cassoulet da Rita

191 Kcal 25 Minutos
TORTA DE FRANGO DUKAN

57 Kcal 15 Minutos
Creme de Frango com azeitonas light

133 Kcal 50 Minutos
Risoto 7 cereais

362 Kcal 0 Minutos
Lombo assado

428 Kcal 60 Minutos
Scabeche de berigela 2017

36 Kcal 0 Minutos
Bolinho de Espinafre

128 Kcal 40 Minutos
Couve flor ao molho branco

74 Kcal 10 Minutos
Banana Assada

1307 Kcal 10 Minutos
Lasanha de abobrinha com frango

320 Kcal 0 Minutos
Canja com arroz integral

1590 Kcal 45 Minutos
Curau com leite de coco ligth

171 Kcal 50 Minutos
Batata de Forno

288 Kcal 30 Minutos
ABOBRINHA RECHEADA

161 Kcal 30 Minutos
Waffle tradicional

368 Kcal 30 Minutos
Waffle sem glutem

87 Kcal 3 Minutos
Pimentão vermelho recheado com sardinha

171 Kcal 30 Minutos
Coalhada SemiDesnatada Caseira

113 Kcal 900 Minutos
Pizza integral

71 Kcal 90 Minutos
Siri ao Vinagrete

848 Kcal 30 Minutos
Sopa de com farinha de banana verde

168 Kcal 30 Minutos
Brócolis gratinado

137 Kcal 30 Minutos
Omelete de Espinafre

265 Kcal 0 Minutos
Quibe assado de berinjela

745 Kcal 0 Minutos
Bolo de maça e banana sem gluten

181 Kcal 40 Minutos
Kafta

165 Kcal 30 Minutos
DUKAN Saladinha ataque

62 Kcal 20 Minutos
Sopão de legumes light

68 Kcal 30 Minutos
KIBE DE FORNO VEGANO

187 Kcal 90 Minutos
Shake Bomba -5kg em 2 semanas

401 Kcal 5 Minutos
Arroz de forno simples

177 Kcal 0 Minutos
Sopa de carne, ervilha e legumes

179 Kcal 0 Minutos