Acompanhamentos
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Arroz colorido
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Batata recheada
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Arroz com cubos de frango
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Mousse de queijo
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Almôndegas de bacalhau
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Arroz à piamontesa
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Purê de mandioca com leite de coco
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Berinjela à parmegiana
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Almôndegas de legumes
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Chuchu recheado
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Salpicão colorido
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Granola light
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Waffle leve
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Tacos de carne
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Ovos com ervilha e peito de peru
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Rocambole de espinafre
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Ratatouille
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Arroz integral de forno
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Pudim saudável
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Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Mousse de Morango Light
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Legumes ao Forno
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Sopa de carne, ervilha e legumes
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Bolo de banana com aveia
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Arroz Integral com Lentilha e Açafrão
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Bolinhas de matzá (kneidlach)
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P.T.S. Com milho
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Confite de tomate cereja na fritadeira sem óleo
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Bolo de aveia e coalhada
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Coxinha Saudável
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Sopa de legumes com frango
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Estrogonofe de Frango
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Vagem
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Geleia Caseira de Morango Light
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COOKIE INTEGRAL DE BANANA
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Panqueca de Queijo Mussarela com Molho de Tomate
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Panqueca Dukan
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Gratinado de chuchu com presunto e queijo
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Sopa de Baroa e Cenoura
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Arroz com camarão
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MINHA TORTA DE ABACAXI
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Manteiga de amendoim
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Abobrinha com queijo
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Pão fit
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Berinjela Gratinada
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Bolo integral com passas e castanha
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Sopão diet
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Sopa de Batata Salsa
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Salada Croc
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Arroz com legumes
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Abobrinha refogada
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Omelete de ligth
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Quiche integral de provolone e queijo minas
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Beringela parmegiana ao forno
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Torta rapida de espinafre
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Coalhada seca desnatada
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Suco de tangerina, laranjas, cenoura, pepino e gengibre
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Tirinhas de carne e vegetais
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Farelo de aveia
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Sopa Legumes & Couve
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Fritada de tomate com pimentão
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Panqueca americana
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Arroz com brocolis
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Sufle de cenoura
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Cebola recheada + Pimentão recheado
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Crepe suiço
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Mousse de Limão
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Pastelão
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Vagem Refogada
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Cozido de legumes
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Fricassê de frango
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Refogado de legumes com grão de bico
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Molho de branco com frango light
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Torta de abobrinha
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Iogurte desnatado com gelatina
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Waffles e Panqueca Americana
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Bolinho de soja
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Omelete
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Muffins
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Torta de sardinha
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Isca de coxão mole
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Pão de queijo de frigideira light
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Torta de Atum
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Creme de legumes com frango
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Água Sass
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CHARUTO NO TUCUPI
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Kibe de beringela e soja
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Omelete da Dalila
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Bolo Integral de Banana D'Água
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Torta salgada lowcarb
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Pavê de frango
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Pão integral DB
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Bolo da Atum
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Omelete de legumes- SAra
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Over night
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Bife de alcatra de panela
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Purê de maçã
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Creme brule
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Muffin de banana de liquidificador
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Omelete de alho poró
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Suco detox
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Bolo de Aveia e Banana da Glau
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Creme de gelatina light
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Couve Flor Gratinada light
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PÃO INTEGRAL BELA GIL
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Pirão de caldo de carne
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Panqueca Dukan
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Batatas ao forno com queijo parmesão
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Mousse de canela
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Hamburguer de grão de bico
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Beringela recheada
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Bstata mole
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Muffin de Frango
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Batata Assada Vanessa
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PAPA DE AMIDO DE MILHO "MAIZENA"
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Brocolis c/queijo ralado/fe/site/out 2011
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Omelete com frango
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Escondidinho
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Vagem com carne moída
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Bolinho grelhado de aveia
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Batatas ao forno
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Torta integral de frango
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Batata coberta
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Omelete de jiló
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Bolo de Banana Integral
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Almondega de PVT
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Salada de Pimentão
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Iscas de Frango Light
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Brocolis da Mel
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QUINOA A GREGA
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Arroz integral com frango e gengibre
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Torta de liquidificador
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Bolo Integral de aveia e maca de liquidificador
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Bobó de camarão
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PUDIM DIET ROSA
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Sopa Detox da Lele
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Brusqueta
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Sopa de abobora
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Legumes salteados
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Repolho recheado light
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Pão de Farinha de Arroz
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Beringela à Parmegiana
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Calda de maça para tender
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Pão integral de microondas
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Pão 100% integral caseiro
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Macarrão de Arroz com Milho e Ervilha
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Bolo Deli de cenoura
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Cevadinha com quinoa
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Arroz festival
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Hamburgue de quinua vegetal
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Torta cremosa frango
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Sopa d ervilha com calabresa
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MINHA CREPIOCA
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Omelete (com 02 ovos inteiros)
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Pão sem glúten e sem lactose de liquidificador
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Torta de nhoque
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Carne oriental com brocolis
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Panqueca Aveia
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Maionese de Batata
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Panqueca Light
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Pure de batata recheiado
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Tortinha de banana da Lu
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Strogonoff de carne light
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Arroz à Grega
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Sopa caseira com frango, arroz integral e abobora
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COUSCOUS MARROQUINO DE LEGUMES (CADA PORÇÃO= 4CS)
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Farofa caseira
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Purê de Couve-Flor
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Peito de frango com batatas requeijão e creme de leite
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Creme de espinafre
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Refogado de soja e legumes
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Carne moída com abóbora
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Carne moída com legumes
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Cuscuz de sardinha
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Pacoca caseira
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SUCO DE LIMÃO LARANJA E BERINJELA
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Salada de Berinjela com Shoyo
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Bolo integral de chocolate e nozes
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Cupim na pressão
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Carreteiro de linguiça
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Abóbora recheada
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Bolo de Suco Verde
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Quibe assado (Elizabete)
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Batata Salteada
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Pão Funcional Sem Glúten
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Torta gratinada de couve flor sem farinha
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Torta de bauru integral
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MEU MEXIDO DE OVOS!!
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BERINGELA RECHEADA
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Suflé de cenoura
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Mouse de Clight
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Bolo prestígio fit
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Panqueca integral
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Sopão de Legumes
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TORTA DE CEBOLA
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Petit Gateau de Doce de Leite
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Sopa Detox - Abobora
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TAPIOCA- AKIO- VALDELI
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Panqueca doce facil
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Canjica Light
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Sopa de Carne &Legumes
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Legumes Gratinados
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Molho de requeijão
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Cuscuz com legumes
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Bolo diet de banana nanica
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Panqueca integral
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Caldo de frango com farinha de milho
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Coxinha Fit
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Quibe Assado com Lentilha
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Refogado de legumes
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Bolinho de Arroz Assado
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Bolo de batata
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Cuscuz de Legumes Cyber
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Sopa de legumes
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Omelete
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Purê de mandioca
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Creme de milho com frango
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TORTA DE FRANGO DE LIQUIDIFICADOR
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Souflé de Espinafre
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Bolo De Banana Integral