Pratos principais
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Estrogonofe de frango
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Abobrinha recheada
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Lasanha de berinjela com queijo branco
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Salmão grelhado com molho de maracujá
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Paella
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Fondue de queijo light
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Omelete com shitake
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Filé mignon ao molho de iogurte
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Frango xadrez
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Lasanha de abobrinha
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Estrogonofe de legumes
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Lasanha de berinjela
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Escondidinho de frango
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Escondidinho de atum com camarão
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Omelete de forno
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Ovo frito
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Omelete de presunto e queijo
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Hambúrguer de Soja
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Omelete com berinjela
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Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Arroz com frutos do mar
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Macarrão com atum e creme de leite
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Lombo ao molho de cerveja
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Yakissoba com frango
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Tamale
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Lombo de Porco Ensopado com Batata
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SOPA DIET
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Empadão de batata
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Escodidinho de batata doce com frango
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Frijoles Molidos
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Wrap de atum
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Arroz integral frango
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Creme de Frango Light da Rosa Maria D&S
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ESCONDIDINHO DE CARNE SECA
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Risloto Nil
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Escondidinho de Palmito
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Abobrinha de forno
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Suflê de cenoura
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Esfirra de Queijo
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File de mapará ou linguado ao molho de alcaparras
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Frigideira de carne no forno
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Escondidinho de aipim e carne moída
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Risoto de Camarão
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Arroz Integral com Lentilha
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Lasanha de berinjela
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Quinua com legumes
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Massa de Panqueca
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Omelete com cenoura e queijo frescal
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Lasanha de Berinjela e Abobrinha
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Risoto de alho poró da Nê
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Macarronada com azeitonas
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Estrogonofe de frango e grão de bico
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Penne a Limone com Presunto Parma
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Omelete de legumes
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Frango à caçadora verdadeiro
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Jardineira a gomes
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Sopa
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Quibe assado
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PURÊ DE CENOURA
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Escondidinho de shark
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Arroz vermelho com requeijão
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Muqueca c/ coco light e dendê
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Picadão de carne moida com legumes
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Batata rosti com linguiça portuguesa
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Risoto Milanes
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Frango cremoso
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Torta de Camarão
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Galinhada
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Omelete de forno sem óleo
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Torta de arroz com brócolis
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Empadão de grão de bico com frango
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Lasanha de beringela a gomes 82
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Crepioca
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Lasanha light de berinjela
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Sardinha a moda da Paty
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Omelete Verde Crocante
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Panqueca de Ricota
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Yakissoba da Regina
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Suflê de frango rápido
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Estrogonofe de Carne Light
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Espinafre ao forno com ricota
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Bolo de batatas
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Croquete assado de milho
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Macarrão de Panela de Pressão
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Torta de Batatas
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Berinjela mexida a gomes
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Macarrão com bacalhau e legumes
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Estrogonofe de frango com Creme de Soja Naturis Batavo
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Inhoque de frigideira
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Coxão mole na panela de pressão
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Nhoque de Abóbora e Ricota
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Mix de frango ao shoyo
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Escondidinho de Carne Moída
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Caldo de mandioca
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Sufle de seleta de legumes com espinafre
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Torta de repolho
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Brandade de Bacalhau
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Strogonof de berinjela
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Omelete de forno com espinafre
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Yakissoba vegetariano
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Feijoada Francesa
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Macarronada da Jacque
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Costelinha com Pequi
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Sopão
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Polenta com Carne
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Soja com repolho
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Kibe assado recheado com mussarela
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Torta de Calabresa
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Torta de carne moída
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Repolho recheado
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Muffins de legumes e frango
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Beringela parmegiana light
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Estrogonofe de Queijo
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Torta de frango com fibra de soja
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Berinjela de Forno
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Berinjela com atum refogada
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Sopa de Legumes com Músculo
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Omelete de legumes
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Rocambole de frango
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Moqueca de Dourado com Camarão
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Cuscus de frango
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Torta de frango cremosa
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Quiche de queijo e alho poró
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Frango Cremoso
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Escondidinho de carne moída
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Picadinho de Carne
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Souflê de Espinafre
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Quibe de ricota
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Cupcake de legumes
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Arroz com frango
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Salmão com batatas e salada
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Berinjela cheia
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Macarrão com creme de leite
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Risoto de salmão e cream cheese
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Sopa de legumes 1
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Macarrao com legumes e atum
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Arroz de festa
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Risoto rápido de camarão
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Camarão ao Catupiry
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Empadão de shitake VEGANA
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Paella campeira de pinhão
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Arroz integral com cenoura ralada
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Quiche de queijo sem massa
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Cogumelos com ervas
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Omelete com farelo de aveia
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Frango na cerveja da Joana
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Peixe ao Forno
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Creme de abóbora
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Tomate Recheado com Atum
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Omelete simples
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Almôndegas Deliciosas DD
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Arroz a piamontese
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Frango xadrez
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Arroz integral II
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Refogado de frango Glauco Silva
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FRICASSE DE FRANGO DUKAN
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Quibe de Frango
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Assado de abobrinha com proteina
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Macarrão a bolonhesa vegetariano
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Chili com carne de soja e molho Tabasco
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Strogonoff de frango
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Arroz de forno delícia
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Quiche de quinoa
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Carne moida com couve flor
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RISOTO DE AÇAFRÃO ESPECIAL DA DUDA
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Berinjela mexida a gomes
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"Sopa" de legumes com carne moída -5kg
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Arroz chines da mama
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Frango de Panela de pressão
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Escondidinho de Calabresa
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Escondidinho de bacalhau com espinafre
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Salada de cenoura
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Lasanha de abobrinha italiana
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Strogonoff de Atum
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Frango com arroz
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Canjiquinha nutritiva
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ESCONDIDINHO DE ABÓBORA COM CARNE MOIDA
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Risoto de maçã, frango e curry
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Lasanha Low Carb de Berinjela
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Bolo de carne moida e aveia
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Batata recheada
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Escondidinho de bacalhau com purê de mandioquinha
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Bife Tartar
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Polenta ao molho de carne moída
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TORTA DE CARNE
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Omelete de peito de peru
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Macarrão ao molho de iogurte e vagem
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Risoto de peito de peru
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Couve Flor Gratinada ao Creme de cenoura
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Arroz integral com lentilha e brócolis
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Couscous Marroquino
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Berinjela recheada
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Quibe assado com recheio carne moída
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Migau de aveia
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Fricassé de frango
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Frango com quiabo
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Caldo de inhame
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Torta de frango light
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Quichede alho poró
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Escondidinho de Batata doce
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Berinjela ao forno
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Torta de beringela e purê
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Bacalhau da Tia Wilma
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Sufle de cenoura
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Arroz integral com legumes
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CAMARÃO COM CATUPIRY
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Tortilla Espanhola
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Panquecas de carne com queijo
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Frango com abacaxi
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Caldo de Mandioca
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Arroz de forno integral
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Peito de frango com legumes
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Quibe de forno com aveia recheado com legumes
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Arroz integral de festa
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Jardineira
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Arroz com galinha
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Panquecas de frango e brocolis
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Meat Loaf
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Fricassé de Frango
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Minha lasanha de abobrinha