Pratos principais
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Carne moída cremosa
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Peixe crocante Low Carb
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Hambúrguer de atum
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Salmão com guacamole
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Acelga recheada
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Torta de atum com iogurte Low Carb
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Tortinha proteica
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Receita de panqueca de espinafre light com tomate seco e tofu
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Arroz integral com lentilha Detox 8
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Lasanha de Vegetais
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Kibe de Abóbora
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Filé de peixe ao molho de coco
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Quiche de brócolis light com cenoura
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Curry de frango com creme de soja
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Escondidinho de batata doce com frango
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Costelinha com Pequi
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Paçoca de Pinhão com Carne
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Bolinho de lentilha vegano
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Lasanha de Berinjela Low carb
Receitas dos Usuários
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Arroz de sobras
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Mandioca escondidinho
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Lasanha Berinjela Light
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Estrogonofe de carne da Ro
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Massa de panqueca
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Omelete de Legumes
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Salada com hamburguer vegano
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Arroz de Braga
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Assado de batata e salsicha
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Brócolis com legumes e molho de requeijão
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Moussaka Dia a dia
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Frango com abacaxi
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Escondidinho de Bacalhau
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Frango moído com ervilhas e cogumelo
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Sopa de caldo de feijão com legumes
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Fritada de legumes
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Frango com quiabo
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Nhoque de Batata
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Baião de Dois
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Batata com ervilhas
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FRANGO CREMOSO AOS 2 ALHOS!!
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Carne com legumes
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LAZANHA DE BERINGELA COM RICOTA
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Galinha escabelada
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Arroz com carne e legumes
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Quibe Vegetariano
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Sopa de Abóbora
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Risoto de azeitonas pretas e mescla de tomates seco e pelado
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Panqueca de abobrinha
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Filé de frango no forno com requeijão light
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Legumes com shoyu
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Ratatouille
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Torta simples de salsicha
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Risoto de alho poró da Nê
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Sopa de Legumes com peito de frango
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Berinjela recheda de ricota
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Torta de frango light
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TORTA SALGADA DE CARNE MOIDA
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Empadão frango light
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Quibe assado
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Arroz temperado
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Panqueca de frango e espinafre simples
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Massa Integral para panqueca
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Sopa de baixa calorias
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Bolinho de Carne Recheado com Ovo
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Lazanha de Berinjela
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Abobrinha refogada
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Quiche de abobrinha
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Lasanha de abobrinha
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PASTELÃO DE BATATAS E FRANGO- VALDELI
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Purê de Batata ao forno com frango.
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Pirão de carne
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Pizza de berinjela
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Batata recheada com frango e espinafre
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Massa com camarão
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Berinjela com Atum
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Torta de Bacalhau
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Risoto de legumes e frango
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Suflê de Queijo
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Omelete completo
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Frango na cerveja da Joana
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Creme de abóbora
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Strogonoff de Frango
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Risoto Basico de queijo
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Overnight oat de morango e cranberry
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SOBRECOXA DE FRANGO COM GRÂO DE BICO
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Tropeiro nutritivo
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Kibe assado vegetariano
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Escondidinho de bacalhau
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Linguiça com Batata
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Arroz com Grao de bico e Carne
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Torta de Camarão
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Lasanha de berinjela
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Macarronese
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Abobrinha recheada com carne moida
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SUFLE DE FRANGO COM LEGUMES
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Couve flor soltinha
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Torta Suflê de Brócolis
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Estrogonofe de frango com iogurte natural 2
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Berinjela recheada com espinafre
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Frango Saudável
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Berinjela Recheada
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Arroz seleta
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Torta fácil
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Arroz de forno
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Quiche de Ricota com Atum light
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Berinjela Rô
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Sopa de carne com legumes
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Molho de Frango com Requeijão
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ARROZ ESCONDIDO
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Arroz Indiano
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Couve-flor recheada
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Empadão de frango suculento
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CAMARAO NA MORANGA COM CATUPIRY
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Sopa de abóbora com creme de leite
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Fricassé de Frango
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Frittata de abobrinha
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Molho de Linguiça de Pernil
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Panquecas Integrais de frango c/brócolis
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Arroz integral com legumes
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Macarrao panela pressao
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Fritada de escarola light
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Torta de milho
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Batata cremosa
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Massa a Bolonhesa caseira
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Massa de crepe
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Suflê de legumes
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Delicia de Batata
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Beringela ao forno
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Quiche de queijo e ovos
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Berinjela recheada com ricota
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Bolinho de Carne com molho
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Escondidinho de Carne Seca
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Frigideira de carne no forno
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Torta de sardinha de liquidificador
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Escodidinho de batata doce com frango
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Quibe assado com soja
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Berinjela ao forno
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Strogonoff de frango super fácil
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Charuto de Repolho
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Kibe de Forno
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Kibe de Berinjela
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Batata Rosti de Filé Mignon e requeijão light
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Batata com presunto e queijo
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Strogonoffe de Carne Vegetal
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Rizoto vegetariano
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ESCONDIDINHO DE CARNE SECA
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Rap quente de aliche e escarola
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Arroz de forno
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Escondidinho de carne moída
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Risoto de atum
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Hambúrguer de Espinafre
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Lula com batatas e molho branco
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Moqueca de camarão com chuchu
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Quiche de arroz
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Kibe de de carne para dieta
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Salmão com alcaparras
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Torta alegre
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Caldo de mandioca
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Tomate Recheado com Atum
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Penne c/molho branco e ovos cozidos
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Batata Recheada
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Berinjela ao forno
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Batata Recheada
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Panqueca de Frango
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Macarrão Pizzaiolo
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Panqueca Bolognhesa sem Glúten
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Risoto de Camarões
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Arroz com linguiça
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Enformado de Batata com Atum
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Purê de batata Baroa
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Escondidinho light
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ALMÔNDEGAS DE CARNE COM PÃO
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Pizza
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Arroz de Carreteiro
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OMELETE MEGA SIMPLES
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ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO
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Salmão assado com batatas
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Kibe de Peito de peru
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Kibe cru
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Risoto de linguicinha e pimentas
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Salada de Bifum com Atum
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Risoto de Abobrinha
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Picadinho de carne com linguiça
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Arroz de forno de frango
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Berinjela a parmegiana Darly
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Macarrão do vo
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Arroz com Shimeji e iscas de miolo de alcatra
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Estrogonofe de frango leve da Fabi
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Farofa de Arroz
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Torta de repolho
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Hamburguer de soja Clarissa
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Escondidinho de frango com requeijão
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Risoto de camarao
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Macarrção de Minuto Saudável
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Tortinha de legumes
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Camarão ao catupiry
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Escondidinho de Atum
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Picadinho de Carne
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Risoto com carne e ovo
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Lombo ao molho de cerveja
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Suflê de palmito
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Macarrão com sardinha
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Arroz Agrião Bacalhau
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Farofa de feijão de corda com cuscuz
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Ensopado de soja e legumes
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Cogumelos com ervas
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Moranga com carne seca
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Bolinha de soja
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Espinafre ao forno com ricota
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Minha lasanha de abobrinha
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RISOTO DE QUINUA COM LEGUMES E COGUMELOS
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Kibe vegetariano
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Taco de Carne Moída
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Arroz com galinha
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Quiche de tomate seco e rucula light
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Berinjela
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Carne de porco oriental
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LINGUIÇA TOSCANA COM BATATA
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Risoto de Amendoas