Pratos principais
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Estrogonofe de frango
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Abobrinha recheada
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Lasanha de berinjela com queijo branco
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Salmão grelhado com molho de maracujá
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Paella
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Fondue de queijo light
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Omelete com shitake
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Filé mignon ao molho de iogurte
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Frango xadrez
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Lasanha de abobrinha
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Estrogonofe de legumes
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Lasanha de berinjela
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Escondidinho de frango
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Escondidinho de atum com camarão
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Omelete de forno
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Ovo frito
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Omelete de presunto e queijo
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Hambúrguer de Soja
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Omelete com berinjela
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Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Refogado de Legumes
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Panqueca de Frango
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Cuscuz
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Risoto de amendoas e passas
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Abobrinha Recheada
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Arroz de calabresa com couve e seleta de legumes
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Strudel de Frango
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Escondidinho de costela
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Salmão assado
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Risoto de arroz integral com abóbora
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Suflê de Cottage
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Delícia de Frango light
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Cortadinho de quiabo com abobora e carne de soja
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Arroz de bacalhau com legumes
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Panqueca de Carne
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Carne no vinho
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Lasanha de Berinjela
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Lasanha com atum
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Canjiquinha à bolonhesa
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Torta de Bacalhau
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Frango louco
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Sopa de legumes
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OMELETE DE LEGUMES
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Omelete fofinha
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Pizza de Couve Flor Caseira
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Lasanha veg sem queijo
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Ensopado de frango com legumes
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Torta com carne moida semi ligth
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Sopa Eslava da Ana
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Bacalhau na nata
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Caldo de frango
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Quibe de soja de forno
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Baiao nutritico
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Hamburguer de Grão de Bico
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Quiche de quinoa
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Atum ao forno
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Casquinha de salada e salmão grelhado
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Frango com quiabo light
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"Lasanha" de berinjela
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Omelete de chester
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Escondidinho cremoso de camarão
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Pizza de Arroz
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Omelete
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Strogonoff De Beringela
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Berinjela ao forno
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Refogado vegetariano
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Omelete variado
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Torta de purê de batatas
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Capeleti
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Risoto de tomate e manjericão
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Kibe de Forno
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Nhoque de Batata
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Salada de macarrão
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Quiche light
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MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE
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QUIBE ASSADO
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Filé de frango com mandioquinha
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Torta de Cenoura com alho poró
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Macarrão com frango aromatico
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Frango com pessego
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Escondidinho de abóbora e carne seca
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Soja refogada
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Escondidinho de carne moída
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Risoto de gorgonzola e nozes
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Frango escabelado
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Arroz Incrementado
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Mandioca escondidinho
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Quiche de abobrinha e cebola sem massa
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Cozido de grão de bico
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Hamburguer de Grão de Bico
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CARNE MOIDA DUKAN
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Risoto de Abóbora com Presunto de Parma
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Torta de chuchu com sardinha
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Madalena
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Pizza rucula com queijo branco e tomate
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Omelete da Lena
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Fricassê de frango
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Nugget de Frango
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Arroz Indiano
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Almôndegas Vegetarianas
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Penne c/ atum, tomate e ervilhas
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Salada quente de macarrão
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TORTA DE CEBOLA
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LAZANHA DE BERINGELA COM RICOTA
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Hambúrguer de Proteína Texturizada de Soja
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Nhoque Maravilha
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Omelete de espinafre
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Frango ao molho de açafrão
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Arroz de forno light
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Panqueca com frango e ricota
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Risoto ao gouda, presunto, tomate e agrião
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Batata Rostie Enrolada
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Caldo de mandioca
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Estrogonofe de frango e grão de bico
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Massa de Panqueca de Espinafre - Verde
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Coxa de frango empanada com farelo de aveia
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Moqueca de palmito e camarão
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Lazanha de Abobrinha
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Escondidinho de calabresa
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Ensopado de legumes e frango
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Risoto de camarao
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Yakibifum
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Picadinho de carne com cenoura e chuchu
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FEIJÃO COM CALABRESA.
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Arroz à Parmegiana
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Strogonof de frango light
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Tutu de Feijão
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Tapioca com Ovos Mexidos e Manjericão
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Batata Recheada
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ARROZ DE FORNO( R.D)
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Risoto de salmão e cream cheese
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Massa com carne picada
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Frango com Farinha de Mandioca
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Risoto de alho poró,atum e ervilha
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Lasanha de Batatas
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Carne com Quiabo
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Suflê Light de Cottage
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Berinjela recheada
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Bolo de carne moida e aveia
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Arroz de forno
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Batata recheada
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Batata cremosa
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Farfalle c frango
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Omelete de legumes
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Munguzá
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Risoto de alho poró
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Berinjela Recheada
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Estrogonoff de Frango
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Escondidinho de cará e inhame com carne moída
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Aroz com galinha 2 porções
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Fricassê
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Kibe de soja assado
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Macarrão Com Brócolis
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ENFORMADO DE BATATA E ATUM
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Barquinha de ovos
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Nhocão
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Risoto de Gorgonzola, pera e nozes
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SUFLE DE FRANGO COM LEGUMES
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Pão quente sabine
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Estrogonofe de Queijo
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Sopa de coxinha da asa com legumes
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Risoto de liguiça de frango
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Bacalhau ao forno
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Torta de milho
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Massa com camarão
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MACARRÃO NA PRESSÃO
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Bacalhoada
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Macarrão com Sardinha
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Arroz com frango
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Salmão da Marina
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Chuchu com repolho ao molho branco
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Frango com legumes
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Estrogonofe de alcatra
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Ovo mexido diferente
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Legumes gratinados com queijo coalho
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Delícia de Frango
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Arroz com carne seca e requeijão
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Fricasse de frango
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Torta de Frango Integral
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Sopa de Feijão da Vovó
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Canjiquinha mineira
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Lasanha de espinafre
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Strogonoff de Lula
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Macarrão do vo
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Kibe Fit da Tahh
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Sopa mix de legumes
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Quibe vegetariano
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Lasanha de abobrinha
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Ovo mexido com peito de peru
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Quiche
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Frango e berinjela a parmegiana
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Sopa de lentilha leve
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Arroz com frango e repolho
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Escondidinho de frango com purê de batata doce
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RAP DE ATUM LIGHT
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Empadão de camarão e palmito
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Risoto de shitake
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Estrogonofe de frango light
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Quibe assado de quinoa
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Macarrao parafuso com atum
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Escondidinho de carne moída com batata doce
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Estrogonofe de legumes
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Carne moída com purê de abóbora
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Arroz com carne e legumes
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Torta de frango com fibra de soja
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Tapioca de frango
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FRICASSE DE FRANGO DUKAN
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Suflê de legumes com frango
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BERINJELA DELÍCIA
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Minha batata
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Lasanha de Berinjela com mussarela light
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Cozido de legumes e carnes
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Strogonof de berinjela
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Escondidinho de carne moída com mandioca
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Kibe de Peito de peru
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Sopa de legumes com frango
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Salada Rica com Macarrao Parafuso
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Escondidinho Diferente
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Escondidinho de Batata doce com Patinho
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Quibe de beringela