Pratos principais
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Estrogonofe de frango
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Abobrinha recheada
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Lasanha de berinjela com queijo branco
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Salmão grelhado com molho de maracujá
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Paella
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Fondue de queijo light
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Omelete com shitake
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Filé mignon ao molho de iogurte
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Frango xadrez
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Lasanha de abobrinha
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Estrogonofe de legumes
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Lasanha de berinjela
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Escondidinho de frango
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Escondidinho de atum com camarão
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Omelete de forno
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Ovo frito
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Omelete de presunto e queijo
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Hambúrguer de Soja
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Omelete com berinjela
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Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Risloto Nil
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Quibe de Frango
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Panqueca de frango
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Risoto de pressao
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Bacalhau nas natas
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Escondidinho de carne seca
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Frango a parmegiana
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Hamburguer de quinoa
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Escondidinho de carne moída
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Abobrinha assada com arroz
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Fritada de Abobrinha
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Purê de Batata ao forno com frango.
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Salada de grão de bico
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CAMARÃO COM CATUPIRY
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Torta de Marguerita
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Strogonof de frango light
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Arroz de forno integral
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RISOTO DE ABÓBORA
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Omelete básico
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Macarrão do vo
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Bacalhau a moda
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Omelete Leve
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Pimentões recheados com proteína de soja
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Risoto de Frango
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ARROZ DE FORNO( R.D)
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Torta integral de berinjela
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Lasanha de berinjela com frango
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Lasanha de abrobinha
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Torta de camarão
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Omelete carregado
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Escodidinho de batata doce com frango
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Sal
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Sopa de Chuchu
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SUFLE DE FRANGO COM LEGUMES
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Risoto de limão Siciliano
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Torta de frango com ricota
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Omelete de espinafre
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Crepioca
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OMELETE DE FORNO DE LEGUMES
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RISOTO FUNGHI E CHAMPGNON
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Arroz com Shimeji e iscas de miolo de alcatra
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Camarão com chuchu
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Soja com vagem cenoura linguica de frango
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Pizza sem queijo
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Rocambole de carne moida
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Refogado de Contra Filé
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Abrobrinha Recheada com frango
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Omelete variado
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Gratinado de abobrinhas e palmito
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Falso Yakissoba de miojo
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Cuscuz salgado
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Arroz integral com legumes
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Ensopadinho da Dinda
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Lasanha Low Carb de Berinjela
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Hamburguer de vegetais
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Salmão com alcaparras
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Lasanha veg sem queijo
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Frango ao Curry
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Arroz integral na panela de pressão
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Torta de Camarão
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Enformado de ricota
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Guisado do Posta vermelha
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Escondidinho de costela
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Bolo integral salgado de ricota
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Crepioca
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Berinjela Recheada
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Hambúrger de berinjela
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Fondue de Queijo Light
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LASANHA BOLONHESA DUKAN
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Suflê de Palmito
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Arroz integral com cenoura ralada
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Bacalhoada
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Rocambole de frango
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Caldo de feijão
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Torta de frango cremosa
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Jardineira leiriense
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Risoto de frango
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Estrogonofe de tofu e maionese
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Lazanha de Abobrinha
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Espaguete molho de frango com berinjela
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Torta de repolho
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Berinjela a parmegiana light
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Torta de legumes
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Quibe Assado com Lentilha (vegano)
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Legumes com shoyu
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Quibe assado com soja
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CAMARAO NA MORANGA COM CATUPIRY
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Torta de frios
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Omelete de presunto e queijo
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Abobrinha refogada
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Panqueca integral
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Frango Cremoso com Batata
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Omelete de Pizza da Layze
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Coxa de frango empanada com farelo de aveia
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Lasanha de repolho da rosa
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Frango com molho de iogurte e espinafre
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Torta Cremosa de Palmito
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Almondegas de aveia com cenoura
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Escondidinho de patinho moido
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Beringela forno com peito de peru e mussarela
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Arroz com Frango
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Arroz a piemontese
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Cuscus de frango
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Empadão de camarão
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Omelete de Forno
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Grão de Bico Com Tirinhas de Carne
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Panqueca de carne by Keka
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Nhoque de Batata
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Beringela parmegiana light
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Abobrinha recheada com Carne Moida
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Carne moída com purê de abóbora
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Risoto de Abobobrinha e Peito de Peru
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Lasanha com atum
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Strogonoff de Lula
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Torta de chuchu com sardinha
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Risoto simples
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Cuscuz mineiro do jmilton
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Arroz integral de festa
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Kibe de Berinjela
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Arroz enriquecido
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Risoto de quinoa com tomate, shimeji e azeite de coentro
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Suflê de repolho com batata
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Linguine integral com molho margherita
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Almoço
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Carne moída diferente
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Kibe de forno
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Salada de champignon
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Mocotó Cozido
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Lasanha de abobrinha com ricota
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Quibe de soja de forno
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Batata assada light
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Escondidinho de carne seca
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Talharim ao sugo com polpeta de cordeiro
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PEIXE ENSOPADO
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Panqueca de frango com molho de tomate
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Rizoto integral de rabada com agrião
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Mungunzar
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Creme de milho
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Risoto de carne
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Risoto de maçã, frango e curry
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Frango Assado com abóbora
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Lasanha de abobrinha light
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Sopa de soja
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Frango à Milanesa de forno
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Quiabo com carne moida
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Arroz de bacalhau
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Saladão de frango
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Escondidinho de Filé de linguado e Camarão
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Berinjela
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Curry Thai - Porco, Frango e Broto de Feijão
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Suflê de Abobrinha com Chuchu
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Lasanha de beringela
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Omelete com queijo cottage e presunto de peru def light
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Moqueca de peixe
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Risoto de Brocolis e camarão
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Molho branco com brocolis e sardinha
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Abobrinha Recheada
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Torta Aberta de Atum
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Bifum quente
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Frango com quiabo
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Torta de repolho
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Bife de Fígado Acebolado
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Sobrecoxa de Frango sem pele com Quiabo
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Feijoada vegetariana
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Suflê de Palmito com ricota
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Chuchu recheado com carne moida
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Ely Pimentão recheado
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Overnight oat de morango e cranberry
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Filet mignon ao molho de madeira com chapignon
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Macarrão ao camarão
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Péla égua
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Risoto de almôndega
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Salmão assado
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Arroz com frango integral e legumes
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Omelete com alho poro, peito de peru e mussarela
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Cuscuz de milho
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Salpicão de frango defumado com abacaxi
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Fritada de batata
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Risoto de Abóbora
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Frango Cremoso
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Omelete de peito de peru
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Berinjela com atum refogada
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Omelete Bem Bom
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Chili com carne de soja e molho Tabasco
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Arroz de frango
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Arroz de Braga
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Receita com proteína de soja
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Estrogonofe de frango leve da Fabi
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Macarrão com brócolis e frango
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Risotto de File Mignon com mostarda
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Risoto de Camarão Delicioso
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Arroz de forno da Su
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Filé de pescada cozido
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BIFUM COM BRÓCOLIS E CARNE
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Salgado Maromba
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Risoto de queijo com açafrão
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Strogonofe de Frango Dukan
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Macarrão com sardinha
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Frango com legumes
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Creme de abóbora