Pratos principais
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Estrogonofe de frango
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Abobrinha recheada
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Lasanha de berinjela com queijo branco
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Salmão grelhado com molho de maracujá
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Paella
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Fondue de queijo light
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Omelete com shitake
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Filé mignon ao molho de iogurte
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Frango xadrez
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Lasanha de abobrinha
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Estrogonofe de legumes
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Lasanha de berinjela
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Escondidinho de frango
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Escondidinho de atum com camarão
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Omelete de forno
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Ovo frito
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Omelete de presunto e queijo
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Hambúrguer de Soja
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Omelete com berinjela
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Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Batata rosti
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Kibe Vegetariano
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Lasanha Berinjela super Light
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Omelete simples
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Legumes Gratinados
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Farofa de zrroz
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Puré de batata simples e fácil
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Arroz com frango
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Risoto de Pera
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Abobrinha recheada com ricota
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Sopa de Feijão com carne e macarrão
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Risoto de peito de frango com arroz integral
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Ovos Rancheros
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Couscous de legumes
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Escondidinho de frango
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Couve flor gratinada
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Bolo salgado de palmito
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Purê de batata Hikari
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Berinjela mexida a gomes
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Rocambole de carne moida com creme de ricota
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Bolo de carne moída recheado
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Risoto de shitake
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Arroz 7 grãos com Champingnon
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Sopa de caldo de feijão com legumes
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Torta de Frango
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Sopa de baixa calorias
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Assado de mandioca e cenoura 2
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PENNE INTEGRAL COM LEGUMES
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Quiche de arroz
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Rocambole de carne light
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Quibe Vegetariano
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Yakissoba de frango
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Torta de liquidificador de frango
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Omelete de legumes
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Frango com quiabo light
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Suflê de Palmito com ricota
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Pão de ovo do Conrado
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Pizzinha light
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Feijão de Leite
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Feijão Fradinho com carne seca
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Hamburger de palmito
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Nhoque de travessa com ragu de rabada
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Hambúrguer Vegetal, de Soja, ou Vegetariano
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Fricassé de Frango
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Arroz de forma
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Risoto de quinoa e cogumelos
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Macarrão cremoso
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Escondidinho de Frango
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Arroz de Forno simples
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Pirao de peixe
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Panqueca integral
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Torta de arroz integral com legumes e frango
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Escondidinho de Frango
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Torta de sardinha da Nan
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Abobrinha recheada
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Sopa cremosa de legumes com frango
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Camarão na Moranga gratinado
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Nhoque de abobora
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Lasanha de espinafre
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Risoto de legumes e cogumelo fresco
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Creme de milho
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PANQUECA LIGHT
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Enroladinho de Frango
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Refogadão
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Omelete de espinafre
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Torta Integral de Atum e Espinafre
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Tropeiro nutritivo
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Almoço
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Salada de Frango de Verão
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Abobrinha refogada
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Escondidinho de abóbora com carne moída peq.
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Estrogofe de carne
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CHILLI
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Isca de mignon com cogumelo fresco
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Pimentões recheados com proteína de soja
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Sabij (legumes refogado)
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SOPA DE INHAME
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Torta de frango
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Feijoada vegetariana
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Fricasse de frango desfiado light
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CAMARÃO DA BETHE
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Torta de carne moída
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Chuchu recheado com carne moida
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OMELETE COMPLETO
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Sopa de abobora
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Arroz de forno do Guia da Cozinha Light
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Escondidinho de frango
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Shimeji refogado com celilinha
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Bacalhau Gratinado
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Falso Yakissoba de miojo
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Arroz de forno de frango e linguiça
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Risoto em camadas
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Spaguetti ao duo formaggio
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Ensopado de abobrinha com Berinjela
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Escondidinho de carne caseiro
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Torta de Tapioca
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Veggie lasanha
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Escondidinho de bacalhau com purê de mandioquinha
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Sopa de batata com Calabresa.
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Lasanha camarão - pedaço grande
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Berinjela
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Escondidinho de Frango
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Vaca atolada ligth
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Recheio de Frango para panqueca
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Picadinho de carne com legumes
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Caldo de frango
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Arroz Caipira
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Risoto de Rucula, tomate seco e queijo ralado
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Kibe com fibra de trigo
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Ely charutinhos de repolho
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Empadão de batata
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SUFLE DE COUVE FLOR DA SU
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Quiche de carne moída
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Escondidinho de frango com bacon
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Macarronese
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QUIBE ASSADO DA RE
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Panqueca de Aveia e Frango
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Omelete com queijo minas
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Omelete da tina
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Fricassé de frango
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Sopa de Grão de Bico
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Omelete de Espinafre de forno
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Frango com polenta
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Cogumelos Paris com blanquet de peru e tomate cereja
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Escondinho de batata doce
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Hambúrguer de Feijão Branco
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Omelete de queijo com peito de peru
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Lingüiça fina ensopada com batata inglesa
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Omelete mjeito
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Frittata de abobrinhas
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FETUCINE CASEIRO
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Torta alegre
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Fricassê de Frango
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Bife a rolê
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Escondidinho de Aipim com Carne Seca
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Soja refogada
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Quibe assado - recheado
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Torta de Bacalhau
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Lazanha de frango queijo presunto
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Risoto de queijo com açafrão
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Creme de abóbora japonesa
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Crepe de beterraba com recheio cremoso de frango
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Risoto de amendoas e passas
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Risoto de frango da Dani
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Carne com legumes
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Bolo de Batata
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Risoto com pimenta biquinho
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Moqueca de salmão
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Spaghettoni Carbonara
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ENFORMADO DE BATATA E ATUM
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Strogonoffe de Atum
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Torta de Liquidificador de carne moída
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Bolo de batata com carne moída
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Estrogonofe de frango com iogurte natural 2
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Massa pena com brocolis
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Sopa de feijão com abobora
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Strogonoff de frango grelhado
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Sanduiche de peito de peru
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Quiche de grão de bico
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Risoto integral de frango
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Massa Integral para panqueca
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Bife a rolê delicia
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Suflê de abóbora com recheio de sardinha
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Omelete de chuchu
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Arroz com legumes
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Lanche macarrao instantaneo
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Frango ao Curry
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Suflê de chuchu light
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Filé de pescada cozido
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Risoto vitaminado
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Risoto de Frango com Palmito
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Sopa de legumes 1
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Salmão da Marina
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Paella vegetariana
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Berinjela ao forno gratinada
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MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE
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Molho de Linguiça de Pernil
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Arroz 7 cereais e moela
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Sopa de soja
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Estrogonofe de carne
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Carpa recheada
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Lasanha de berinjela
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Enformado de batatas
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Abobrinha de forno
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Lasanha de Berinjela com presunto e queijo
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Lasanha com carne moída
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Tomate recheado com ricota
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Tofu com molho Worcestershire
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Lasanha de carne de soja a gomes
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Lasanha de frango com molho rosado
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Moqueca de camarão com chuchu
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Strogonoff de carne
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Panqueca integral com carne moída
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Lasanha de berinjela com frango
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Arroz com carne
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Escodidinho de batata doce com frango
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Quibe de forno com mussarela
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Arroz de calabresa com couve e seleta de legumes
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Filé de tilápia assado com purê de batata
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Filezinho(sassami) empanado ao forno