Pratos principais
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Arroz com lentilha do Almanara
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Gratinado de batata doce
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Bolo de carne com legumes
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Pizza com massa de couve flor
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Pizza light de frango
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Pimentão com ovo
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Ceviche simples
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Gratinado de legumes
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Omelete de forno de queijo e tomate
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Fricassé de frango com espinafre
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Panqueca low carb
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Macarrão de abobrinha
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Salmão com Shimeji no papel alumínio
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Frango ao Molho de Manga
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Omelete de forno proteico sem fritura
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Tomate recheado low carb
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Torta de berinjela low carb
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Caldo verde low carb
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Sopa de queijo low carb
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Macarrão saudável ao molho de berinjela
Receitas dos Usuários
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Lasanha veg sem queijo
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Sopa de soja
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Atum ao forno
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Frigideira de carne no forno
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Frango xadrez
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Delícia de Frango light
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Frango cremoso light
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Omelete assado
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Panqueca americana de banana
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Tortinha sem gluten
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Frango xadrez
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Panqueca de frango com molho de tomate
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Torta de arroz com brócolis
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GALINHADA COLORIDA
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Arroz de coliflor keto
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Ensopado de coxinha
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Brandade de Bacalhau
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RITTO COM TOMATES, MUSSARELA E MANJERICÃO
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Arroz misturado
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Lasanha de berinjela da Andrea
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Pimentão recheado com arroz e grão de bico Top Therm
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Risoto de frango
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Fondue de Queijo Light
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Escodidinho de batata doce com frango
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ARROZ DE FORNO
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Arroz de couve flor com frango
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Baião de Dois
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Peito de frango refogado com molho de tomate natural
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Lasanha de berinjela
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Frango de Panela de pressão
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Macarrão Com Brócolis
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Fricasse de frango
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Rosca de Polvilho
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Torta Aberta de Atum
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Panqueca da Mimis
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Cuscuz
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Panquelete
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Macarrão integral ao molho de atum
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Sopa detox verde
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Refogadão
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Rondelli de Repolho
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Lentilha simples
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Minha lasanha de abobrinha
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Arroz de bacalhau
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SOPA DE BATATA E LENTILHA
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Strogonoff de carne
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Fritada de legumes
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Frigideira de Frango
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Suflê de espinafre
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Salada de Soja com Polvo
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Ovo mexido diferente
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Tapioca Vegetables
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Escondido de moranga
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Arroz a piamontese
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Arroz Chaifa
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Quibe vegetariano
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LASANHA DE BERINJELA
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Berinjela de forno com atum
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Mungunzar
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Quiche de carne moída à jardineira
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Escondidinho de Carne com mandioquinha
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Esondidinho de carne seca
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Beringela com atum
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Torta de batata recheada com carne
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Baião de dois
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Sopa
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Macarrão Integral com Shimeji e tomate cereja
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Salpicão de frango
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Omelete Bem Bom
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File de frango a parmegiana
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Filé de pescada assado
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Macarrão ao camarão
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Abobrinha Recheada
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Risoto de camarão cremoso
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Torta de atum
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Bacalhau Gratinado
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Sopa de abobora com gengibre
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Lasanha de Berinjela Light
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Lasanha vegetariana de pão
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Risoto de Queijo Brie com Presunto Parma
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Canelone de berinjela
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Quibe de forno com recheio de ricota (Andressa)
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Panqueca de Frango
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Fricassê
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Arroz com legumes e carne de soja
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Escondidinho de frango Angélica
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Berinjela recheada
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Escondidinho de frango
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Risoto de carne seca
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Risoto de amendoas e passas
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Arroz de forma
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Arroz com suã
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Arroz integral com vegetais
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Frecase de Frango
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Torta de liquidificador integral
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Sopa de abóbora com gengibre e cebola
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Crepioca
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Macarrão de fornoII
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Macarrão com feijão
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Quibe assado com recheio carne moída
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Bife de Soja
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Risoto de aspargo verde
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Torta de Atum
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Risoto de gorgonzola e nozes
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Polenta ao molho de carne moída
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Arroz de Braga
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Nhoque de ricota
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Estrogonofe de abobrinha e berinjela
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BERINGELA LOW CARB
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Soja com repolho
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Nhoque com espinafre e abóbora (100)
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Arroz carreteiro diferentes
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Almondegas de aveia com cenoura
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Arroz 7 grãos com Champingnon
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Lasanha de espinafre
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Sopa de Chuchu
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Escondidinho de frango com requeijão
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SUFLE DE ESPINAFRE
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Arroz primavera
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Atum a pastoral
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Trigão
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Yakissoba a gomes
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Torta de ricota com peito de peru e legumes
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Enrrolado de frango
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Panqueca
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Costela com Mandioca
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Fricasse de franfgo
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Filé de peito de frango à milanesa assado
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Nugget de Frango
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Salmão assado com batatas
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Arroz integral com camarão
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Caldo de mocotó
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Suflê de repolho com batata
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Canjica minha1
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Almôndegas ao molho
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Torta de sobras de pernil
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Nhoque Fácil da Lu
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Risoto de peito de peru
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Risoto de filet mignon com alho poró
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PEIXE ENSOPADO
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Abobora com quiabo
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Batata Recheada
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Fricassê light de Frango
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Fricasse de Frango fit
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Omelete da tina
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Risoto Magro
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Cozido de legumes e carnes
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Crepioca
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Rabada com batata doce e agrião
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Kibe Vegetariano Assado - GR
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Frango com ervilha vagem
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CARNE MOIDA DUKAN
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Abobrinha recheada
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Batata suiça com shitake, requeijão e gorgonzola
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Carne no vinho
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Quiche de queijo sem massa
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Pollo fácil al chipotle
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Risoto de legumes e frango
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Couscous de legumes
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Shitake refogado
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FRANGO AO CREME DE MILHO
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Pescoço de Peru na Panela de pressão
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Refogado de Peito de Frango com Cenoura
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Crepioca
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Risoto de frango com requeijão
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Salsicha com molho
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Moqueca de Banana
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Torta de repolho
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Lasanha de Berinjela
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Arroz com galinha
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Risoto
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Estrogonoff de cogumelos
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Rocambole de Carne com Ricota e Mortadela Light
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Risoto de alho poró da Nê
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Guizadinho de frango
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Omelete de salsicha
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Arroz Chinês
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Escondidinho de batata
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Chuchu Recheado
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Risoto de arroz integral
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Risoto 2 queijos GGP
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Rocambole de carne moida
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Couscous Marroquino
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Omelete
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Kibe com fibra de trigo
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NHOQUE DE MANDIOCA
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Arroz colorido( sobras de arroz)
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Escondidinho de Batata doce
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Frango na cerveja preta
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Sopa de ervilha
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Torta de arroz
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Meat Loaf
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Abobrinha recheada
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Carbonada
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Goulasch theco
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Strogonoff de carne de soja
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Arroz Thai
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Sopa Paraguaia
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Suflê de abóbora com carne moída
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OMELETE VEGETARIANA