Pratos principais
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Omelete de claras com frango e cogumelos
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Frango com batata e espinafre
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Frango com alecrim e polenta
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Sobrecoxas ao vinho com tomatinhos-cereja assados
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Tulipas assadas com mostarda e páprica
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Frango com tahine
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Frango cremoso com toque de mostarda
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Filezinhos de frango picantes
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Ensopado de frango com bolinho de queijo
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Salada de peito de frango com folhas e molho de romã
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Salada de maçã e peito de frango
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Roulade de frango com espinafre
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Ovos recheados
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Almôndega de frango
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Frango assado com molho de salsinha e limão
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Sopa cremosa
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Pizza de berinjela light
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Lasanha light no pote
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Omelete verde
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Crepioca light de chocolate
Receitas dos Usuários
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Escondidinho de Frango
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Suflê de Palmito com ricota
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Quibe vegetariano
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Omelete de presunto e mussarela
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Risoto Ritto de abobrinha e alho assado
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Filé de tilápia assado com purê de batata
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Berinjela Recheada com atum e ricota
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Sopa de lentilha leve
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Arroz com frango
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Barquinha de Chuchu
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Macarrao panela pressao
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Espaguete com Cebolinha e minecebolas dourradas - Livro Claudia Pag. 175
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Peixe com creme de abobrinha
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Carne Seca com Abóbora
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Couscous de legumes
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Abobrinha recheada com carne moída
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Alcatra cremosa com legumes
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Carne moída com purê de abóbora
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Estrogonoff de Frango
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Vaca atolada ligth
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Charuto de Repolho
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Mungunzar
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Arroz vermelho com requeijão
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Yakibifum
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Fricasse de franfgo
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Panqueca de Banana
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Hot dog da Cintia
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Strogonofe de frango
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Empadão de shitake VEGANA
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Omelete Simples
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Quibe árabe
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Arroz com brocolis
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Macarrao com legumes e atum
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Sopa de abobrinha light
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Estrogofre de pts
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Almondegas de aveia com cenoura
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Vitamina do café da manha
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Galilhada com pimenta
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Omelete de brocolis ao forno
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Curau Salgado
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Arrroz de frango
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FEIJÃO COM CALABRESA.
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SUFLE DE COUVE FLOR DA SU
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Galinha com arroz
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Lasanha de frango com molho rosado
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Torta de salsicha
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Macarrão com Sardinha
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Omelete de shimeji
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Omelete de Espinafre e Peito de Peru
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Torta de repolho
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Panqueca de farelo de soja com carne moida
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Omelete básico
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Bife Tartar
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Mandioca escondidinho
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Pão quente
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Macarrão com milho
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Omelete de claras com peito de peru e queijo minas
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Arroz de forno de frango e linguiça
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Puré de batata simples e fácil
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Strogonoff de frango com iogurte
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CREPIOCA INTEGRAL
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Torta de Atum
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Hambúrguer de quinua
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Risoto de Queijo Brie com Presunto Parma
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ARROZ DE FORNO( R.D)
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MANIÇOBA
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Salada de Bifum com Atum
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Rocambole de salmão
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Cuscuz milharina
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Empadão de camarão
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LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes
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Hamburguer de Lentilha
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Omelete com peito de peru e queijo
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Torta de frango com ricota
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Sopa da vovó
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Macarronada com Refogado de Frango e legumes
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SOPA DE CENOURA E MANDIOQUINHA
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Macarronada de sardinha
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Arroz de forno
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Pollo con piña
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Estrogonofe de frango com iogurte natural 2
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Empadão de grão de bico com frango
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Fusilli com molho de atum
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LASANHA DE BERINGELA
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Creme de abóbora
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Yakissoba
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Bolo de repolho
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Tapioca com chia
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Frango com legumes da DANY
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Omelete da novela
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Carne com legumes
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Pizza com a massa de couve-flor
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Yakissoba da Regina
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Torta de frango
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Strogonoff Sheila
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Lasanha de berinjela
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Creme de abóbora japonesa
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Torta de frango light
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Batata com ervilhas
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Yakibifum
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Estrogonofe de carne de soja.
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Sopa do coração
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Arroz c/ cenoura ralada
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Escondidinho de abóbora e carne seca
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Abobrinha recheada com carne moida
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Arroz Integral com Lentilha
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Strogonoff de PTS
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Escondidinho de Brócolis com Purê de Mandioquinha (vegana)
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Torta de peixe com legumes
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Kibe de Peito de peru
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Quibe de berinjela e ricota
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Mexido de Tomates
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Frango com legumes thai
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Hambúrguer de quinua
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Escondidinho de batata com Sardinha
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QUIBE ASSADO
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Arroz integral com vegetais
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Bifum com ervilha
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Carbonara com couve
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Abobrinha de forno
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Arroz colorido 2
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Torta de Frango com purê de batata e aveia?
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Macarrão roquefort
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Panqueca de Frango
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Omelete simples c/ requeijao cremoso light e leite desnatado
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Frango da Oneli
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Tutu de Feijão
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Cuscuz de milho
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Risoto rápido de camarão
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Lasanha com atum
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Lasanha de berinjela
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Escondidinho de Bacalhau
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Torta fit de frango e Palmito
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Arroz com frango integral e legumes
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Frango Xadrez
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CAMARAO NA MORANGA COM CATUPIRY
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Frango recheado com ricota
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Camarão ao catupiry
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Omelete variado
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Risoto de Salame
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Pizza de Abobrinha
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Meu feijão
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Sopa Capeletti
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Chuchu recheado com atum
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Lombo ao molho de cerveja
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Abobrinha com Linguiça
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Omelete de sardinha
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Kibe de Berinjela
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Escondidinho de mandioca com carne moida
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Sopa feijão preto
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Canjiquinha nutritiva
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Sopa de legumes com frango
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Torta com carne moida semi ligth
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Hamburger de palmito
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Pollo fácil al chipotle
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Sopa de legumes com macarrão
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Fusilli Integral Bolonhesa apimentado
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Escondidinho de Palmito
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Sopa de legumes com feijão e macarrão
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Feijão carioca nutritivo
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Couscous Marroquino com Frango
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Humitas
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Carreiteiro de Filé de frango.
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Macarrão com Espinafre
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Meu Frango com Cerveja
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Caldo de feijão
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Purê simples de inhame (Cará)
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Vaca tolado do que tenho na geladeira
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Omelete de Pizza da Layze
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Arroz à grega
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Estrogonofe de Frango
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Risoto de Frango
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Macarrão a bolonhesa vegetariano
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Cuscuz delicioso
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Berinjela com molho e mussarela
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Sopa da mamãe
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Quiche de bacalhau
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Risoto de liguiça de frango
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Risoto de Carne seca
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Gratinado de couve flor e brócolis
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Galinhada
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Torta de Atum
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Panqueca de frango
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ENFORMADO DE BATATA E ATUM
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Berinjela recheada com ricota
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Fritada de peito de fango desfiado
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Refogado de soja
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Bife de Soja
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Talharin Integral do Adriano
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Risotinho integral
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Fricasse de frango
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Baião de dois light
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Pure de batata com salsicha
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Omelete de Espinafre de forno
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Tulipa de Frango Refogada
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Omelete com Tomate
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Legumes gratinados com queijo coalho
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Caldo de mandioca com bacon e calabresa
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Macarrão pizza
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Contra File a moda da Rosi