Pratos principais
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Panqueca de Frango [Receita do embaixador]
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Risoto Integral [Receita do embaixador]
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Arroz integral à piamontese
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Arroz Integral à grega
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Almondega de aveia com molho vermelho
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Nhoque de Mandioquinha com aveia
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Macarrão de frutos do mar
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Pavê de camarão
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Fritada de abobrinha ralada
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Omelete de forno com brócolis e couve-flor
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Ovo mexido com tomate e queijo
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Filé de frango rolê com ricota e espinafre
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Estrogonofe saudável
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Panqueca de cenoura recheada com frango
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Filé de frango grelhado com molho de laranja e legumes assados
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Risoto de frango fácil
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Paella de frango
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Filé de frango com cobertura crocante
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Tapioca de filé de frango desfiado com mussarela e tomate
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Coxas de frango ao curry
Receitas dos Usuários
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Torta de arroz integral com legumes e frango
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Quinua com legumes
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Omelete colorido com queijo minas
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Cuscuz delicioso
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Brócolis com queijo
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Omelete
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Crepioca
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Lasanha com abobrinha
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Arroz com espinafre gratinado
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Escondidinho de Legumes
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Pizza massa de couve flor e queijo
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Escondidinho de Frango
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Lazanha de Abobrinha
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Quibe de Grão de Bico Light
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Omelete de tomate
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Massa a Bolonhesa caseira
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Abobrinha recheada com carne moida
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Arroz à grega
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Torta de Frango e Milho
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Strogonof de frango
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Lasanha da Vera
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Kibe com fibra de trigo
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Nhoque de arroz
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Arroz de Carreteiro Cozinha Brasileira
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Arroz integral com vegetais
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GALINHADA/INTEGRAL
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Omelete de Espinafre de forno
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Sopão de legumes
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Almondega de soja com molho de tomate
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SOPA DE FEIJÃO COM MACARRÃO
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Arroz com frango
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Sopa de repolho com feijão
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Panqueca da Fê
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Arroz à piamontese
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Creme de Frango Light da Rosa Maria D&S
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Sopa de Ervilha com Bacon.
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Lasanha de panqueca
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Torta de queijo e brócolis
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ARROZ COM SALSA E LINHAÇA
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Salpicão de frango
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Torta de frango pão de forma
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Rocambole vegetariano
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Torta de carne moída
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Escondidinho de Frango Karen
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Hamburguer de Atum
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Moqueca de Banana 2
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Salmão assado
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Torta de Frango com Ricota e Espinafre
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Pizza com massa de crepioca
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Strogonoff de frango licht
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Panqueca de Frango
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Omelete de grão de bico
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Pizza de frigideira Bila
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Sopa capelete de frango com catupiri light
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Bacalhau a moda
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Caldo de mandioca com Acem
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Risoto de pêra com gorgonzola
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Berinjela com molho e mussarela
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Escondidinho de calabresa
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Picadinho de PTS
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OMELETE 4 QUEIJOS
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Peixe com creme de abobrinha
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Torta de legumes
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Escondidinho de abóbora e carne seca
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Bacalhau Real
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Carne moida com couve flor
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Lasanha de abobrinha
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Rocambole de carne moida com creme de ricota
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Yakissoba caseira
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Macarrão integral com molho de frango na penela de pressão
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Omelete de atum
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Arroz branco com brócolis
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Suflê de Palmito com ricota
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Massa de crepe de farinha de linhaça
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Tapioca com Frango e requeijão light
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Panqueca de Ricota
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Bolo de batata com reheio de bacalhau
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Quiabo à mineira light Top Therm
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Tomate com ricota temperada
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Calabresa com ervilha
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Shawarma
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Crepioca Salgada da Nani
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Entrevero de Pinhão
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Escondidinho de cará e inhame com carne moída
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Suflê de legumes e carne moída
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Arroz com bacalhau
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Nhoque de ricota ligth
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Sopa de caldo de feijão com legumes
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Torta de aveia sem oleo
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Chuchu recheado com carne moida
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Torta de Atum
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PASTELÃO DE BATATAS E FRANGO- VALDELI
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Estrogonofe de Carne Light
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Torta Aberta de Atum
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Arroz de bacalhau
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Risoto de shitake
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Croquete de proteina
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Spaghettoni Carbonara
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Batata Recheada
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Ensopado de coxinha
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Silvia sufle de atum
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Estrogonofe de carne da Ro
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Omelete de presunto e queijo
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Frango Assado com Legumes
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Galinhada
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Torta de Liquidificador (Massa)
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Arroz de forno caipira
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Risoto simples
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Omelete de batata
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Sopa de Feijão da Vovó
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Fricassê
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Salada c/frango cozido
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Bife de Coxão mole Enrolado
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Carne com legumes
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Mexido
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Arroz com legumes e frango
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Cuscuz de carne sêca
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Lasanha de Beringela e ricota
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Quiche light de cebola
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QUIBE ASSADO DE LEGUMES
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Omelete de frango com mussarela
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Macarrão de chuchu com sardinhas ao molho de ervas
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Escodidinho de batata doce com frango
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Abobrinha refogada
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Macarrão na chapa
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Refogado de Peito de Frango com Cenoura
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Kibe de Forno
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Bacalhau Gratinado
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Risoto de alho poro
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Risoto de foie gras da Roberta Sudbrack
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Omelete completo
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Hamburguer de Grão de Bico
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Carne de Panela com mandioquinha
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Omelete com couve
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Suflê de palmito
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Refogado de frango Glauco Silva
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Torta com carne moida semi ligth
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Escondidinho de batata com carne moída (200g cada porçaõ)
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Berinjela Recheada Light
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Frigideira de Frango
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Berinjela Rô
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Fricassê
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Salpicão de frango defumado com abacaxi
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Arroz Cremoso
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Abobrinha Recheada com Ricota e Espinafre
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Linguado a portuguesa
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Chicken,apple and vegetable curry
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Berinjela com mussarela
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Omelete de legumes
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Lasanha de abobrinha e berinjela
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Risoto à Piemontese
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PANQUECA INTEGRAL DE FRANGO
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Almôndegas ao molho sugo
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Carne ao molho shoyu
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Arroz de Microondas TIPO200 5pç
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Escondidinho de Filé de linguado e Camarão
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Farofa de zrroz
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Chicken Masala
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Berinjela a parmegiana Darly
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Quibe de berinjela e ricota
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Arroz com frango
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Cassoulet
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Sufle de cenoura e aborbora
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Strogonoff light
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SALADA DE FEIJÃO FRADINHO COM CALABRESA
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Moqueca de Dourado com Camarão
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Omelete de espinafre
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Brocolis ao molho branco light
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Macarrão com abobrinha
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Lasanha de abobrinha italiana
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Lasanha de berinjela da Andrea
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Couve Flor Recheada
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Lasanha de abobrinha
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Arroz de bacalhau com legumes
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Lasanha de beringela
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Couve flor gratinada em peito de peru
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Brandade de Bacalhau
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Torta de mandioca e cenoura
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Frango ensopado com legumes
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Sopa de carne com legumes
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Moqueca de Banana
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Asinha ensopada
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Nhoque de Batata
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Bacalhau ai Brás
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Massa 4 queijos
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Salada de cenoura
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Arroz de forno do Guia da Cozinha Light
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Berinjela recheada
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ESCONDIDINHO DE MORANGA
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PIZZA DE LIQUIDIFICADOR DE SARDINHA
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Arroz de Forno simples
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Torta de Marguerita
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Torta de frango com banana da terra
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Arroz de Linguiça
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Omelete de Legumes
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Arroz com frango
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Abobrinha recheada com Carne Moida
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Budim de brocolis
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Risoto de frango com sobras
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Omelete de chester