Pratos principais
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Estrogonofe de frango
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Abobrinha recheada
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Lasanha de berinjela com queijo branco
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Salmão grelhado com molho de maracujá
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Paella
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Fondue de queijo light
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Omelete com shitake
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Filé mignon ao molho de iogurte
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Frango xadrez
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Lasanha de abobrinha
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Estrogonofe de legumes
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Lasanha de berinjela
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Escondidinho de frango
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Escondidinho de atum com camarão
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Omelete de forno
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Ovo frito
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Omelete de presunto e queijo
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Hambúrguer de Soja
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Omelete com berinjela
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Sopa de legumes
Receitas dos Usuários
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Maxixada c/carde bovina magra
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Bolo de carne moída
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Frango ao molho de laranja light
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Berinjela com presunto e queijo
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Vitamina do café da manha
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Feijão Chicão
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Risoto de amendoas e passas
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Omelete de Cenoura
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Risoto de arroz integral com abóbora
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Bacalhau Delicioso
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PURÊ DE CENOURA
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Tilapia com requeijão e molho de tomate
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Moqueca de Dourado com Camarão
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Hambúrger de berinjela
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Bacalhau Português
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Silvia sufle de atum
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Filet de Saint Peter à mediterraneo
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Risoto de Abóbora
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Kibe de soja assado
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Paella vegetariana
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Moqueca de peixe
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Meu frango xadrez
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Risoto de salmão e cream cheese
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Macarrão Integral com molho de abobrinha
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Arroz à piemontese
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Peito de frango com legumes
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MANIÇOBA
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FRANGO COM MOLHO DE SOJA E GENGIBRE A ANGELA HONDA
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Ovo mexido diferente
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Risoto de abobrinha
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Ensopado de legumes e frango
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Torta de carne moida
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Escondidinho de abóbora e camarão
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Ensopado de chuchu com ovos
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Risote de carne com arroz integral e lentilha
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Risoto de maçã, frango e curry
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Pudim de legumes
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Beringela ao forno
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Canja de Galinha
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Salmão assado com batatas
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Suflê de Chuchu
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Rap 10- Tostex de_Frango
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Baiao nutritico
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Sushi Vegetariano
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Mexicano
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Batata suiça coma alho poró e mussarela
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Brocolis ao forno
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Peito de frango com cogumelo e ervilha e milho
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Massa de pizza integral
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Risoto de abobrinha
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Galinha com arroz
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Rancho
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Omeletão delicioso!
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Yakisoba
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Kibe Fit da Tahh
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Risoto de camarão
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Macarrão de abobrinha
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Escondidinho de carne moída
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Escondidinho de mandioca com carne moida
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Risoto de champignon, bacon e parmesão
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Arroz com camarão
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Berinjela recheada de frango
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Lentilha simples
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Purê de Batata ao forno com frango.
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Peito de peru ao creme
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Risoto de quinoa
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Caçarolada de grao de bico
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Omelete de sardinha
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Lagarto recheado com molho de abobrinha
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Kibe de forno
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Sopa Creme de Legumes
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Feijão fradinho especial
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Omelete com queijo cottage e presunto de peru def light
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Sopa de feijão preto
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Lasanha de Abobrinha com carne de soja
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Quibe assado com quinoa
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Picadinho de Soja com Cenoura
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Panquequinha de Abobrinha
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Meu feijão
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Filé de pescada cozido
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Macarrção de Minuto Saudável
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Risoto de alho poró da Nê
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Escondidinho de frango com bacon
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Lasanha de PTS
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Broculos com massa a gomes
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Sopa Light
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Torta de repolho com peixe
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Purê de Batata Recheado com Carne Moida
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Omelete de ovos e queijo
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Macarrão à bolonhesa
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Salmão com batatas e salada
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Bife a rolê
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Strogonof da julianna
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LASANHA DE BERINGELA
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Bacalhau da marilena
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Salsicha com molho
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Fritada de peito de fango desfiado
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Estrogonofe de Frango Levinho
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Charutinho de Repolho(5 charutos)
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Omelete assado
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Frango Assado com abóbora
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Risoto de camarao
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File de mapará ou linguado ao molho de alcaparras
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Rondelli de Repolho
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Minha omelete
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MOUSSAKA DE SOJA
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Risoto de brie, rucula e tomate
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Torta de frango
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Escondidinho de carne moída
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Risoto de Camarões
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Abobrinha ao forno
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Berinjela recheada com ricota
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Lasanha de abobrinha italiana
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Batata cremosa
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Omelete de gruyere e gorgonzola
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Kibe Assado
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ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA COM MANDIOQUINHA
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Fritada de presunto e queijo
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Frango Assado com Legumes
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Torta de sardinha da Nan
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Macarrão ao forno
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Escondidinho de calabresa
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Torta integral de legumes
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Torta de integral de frango
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Stir fry de frango
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Chuchu recheado com carne moida
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Enrrolado de frango
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Frango na cerveja preta
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Hamburguer de Brócolis
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"Iakisoba"kkkk da RÊ
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Enformado de batata com atum light
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Almôndegas ao Molho de tomate
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Torta de frango Low Carb
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Arroz de bacalhau
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Macarrão com Frango
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Mexidão
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Panqueca de Espinafre com Ricota
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Arroz com brocolis
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Berinjela com Atum
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Risotto de Gorgonzola Rossini
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Hamburguer de grao de Bico
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Panqueca integral light
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Risoto simples caseiro
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Yakisoba com macarrao integral
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Quibe árabe
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Arroz Thai
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Torta com carne moida semi ligth
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Arrumadinho com feijão verde e cuscuz
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Cuscuz Recheado
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Arroz de Forno simples
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FRANGO AO CREME DE MILHO
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Omelete Leve
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Omelete leve e saboroso
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Galinhada
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Panquelete
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Empadão de Grão de bico
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Abobora italiana recheada da Joana
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TORTA DE FRANGO DUKAN
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Sopa de legumes com macarrão
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Feijoada vegetariana
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Batata recheada
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Lasanha de berinjela com frango
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Pizza caseira de sardinha
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Canja light
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Berinjela recheada
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Fricassé de Frango
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Arroz cateto integral com milho
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Omelete de Legumes
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Budim de brocolis
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Barquete de Berinjela
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Bucho com batatas no forno
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Crepeoca light
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Torta de Frango Cremoso
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Macarrão Pizzaiolo
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Empadão de legumes com massa de grão de bico
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M'nasali - mini berinjela recheada siria
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Berinjela ao forno
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Sopa de carne com legumes
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Arroz com frango
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Sopa de legumes com frango
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Arroz Incrementado
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Legumes Gratinados
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Macarrão com requeijão
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Lasanha de abobrinha a bolonhesa e molho branco
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ROCAMBOLE DE FRANGO COM RICOTA
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Omelete caprichado
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Arroz integral com lentilha e brócolis
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Risoto de Camarão
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Ensopado de carne com legumes
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Trouxinha de Repolho
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Risoto de liguiça de frango
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Almôndegas ao molho sugo
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Risoto Caponata
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Empadão de batata
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Nhoque Fácil
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Abobrinha e beringela ao molho à bolonhesa
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Repolho com verduras ao forno
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Cuscuz com ovo
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Pão com isca
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Frijoles Molidos