SOPA DE QUINOA COM TOMATE

Tempo de preparo de Sopa de quinoa com tomate :
Porções4
Gramas por porção156 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sopa de quinoa com tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de quinoa com tomate

Em uma panela, coloque o azeite, doure o alho e a cebola e, na sequência, acrescente os tomates e o salsão. Deixe cozinhar entre 7 e 10 minutos e acrescente o caldo de sua preferência. Coloque a pimenta, o orégano e o sal e deixe cozinhar até que o tomate se desfaça. Por último, acrescente a quinoa já cozida (conforme recomendação da embalagem) e desligue o fogo. Sirva bem quente.

Informações Nutricionais de Sopa de quinoa com tomate

Gramas por porção156 g
  • Cal
    183.75 kcal
  • Carb
    22.70 g
  • Prot
    5.01 g
  • Gord Tot
    4.29 g
  • Gord Sat
    0.30 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.24 g
  • Sódio
    168.51 g
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