charuto da lúcia

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
charuto da lúcia

Ingredientes de: charuto da lúcia (Limpar)

check uncheck 20,0 folhas médias de Repolho branco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Sal refinado
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer charuto da lúcia

cozinhe um pouco as folhas do repolho com agua e uma pitada de sal. Misture a carne moída, o arroz. a cebola, a pimenta, o cheiro verde, o sal, a hortelã, o tomate. Pegue a folha de repolho, coloque a mistura da carne e enrole. Coloque em uma panela grande todos os rolinhos feitos cubra com água e deixe cozinhar por mais ou menos de 40 a 60 minutos, ou até a carne e o arroz estarem cozidos. Sirva com limão e azeite.

Informações Nutricionais de charuto da lúcia

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 100,42 kcal
  • Carboidratos 7,53 g
  • Proteínas 11,69 g
  • Gorduras Totais 2,30 g
  • Gord. Saturadas 1,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,83 g
  • Sódio 956,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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