FILES DE FRANGO AO FORNO

Tempo de preparo de files de frango ao forno :
Porções6
Gramas por porção52 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: files de frango ao forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer files de frango ao forno

corte a cebola e o tomate sem pele em rodelas,o pimentão em tiras finas e reserve. tempere 6 file de frango com o calde de galinha dissolvidos em meia xicara de agua ,o molho shoyu, o oregano . espalhe os files em uma assadeira untada com azeite ,sobre cada file coloque uma camada de pimentão outra de cebola e uma de tomate . cubra com papel aluminio e leve ao forno ja pre aquecidopor cerca de 15 minutos retire o papel e asse ate doura e secar o excesso de liquido

Informações Nutricionais de files de frango ao forno

Gramas por porção52 g
  • Cal
    43.81 kcal
  • Carb
    2.39 g
  • Prot
    3.69 g
  • Gord Tot
    2.09 g
  • Gord Sat
    0.20 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.67 g
  • Sódio
    285.42 g
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