SALADA REFRESCANTE

Tempo de preparo de Salada refrescante :
Porções4
Gramas por porção303 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Salada refrescante

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada refrescante

Lave e destaque as folhas de alface e agrião. Descasque e corte a manga em cubos pequenos. Descasque e pique meio pepino. Lave e destaque as folhas de hortelã. Em uma frigideira com um fio de azeite, doure o frango e tempere com sal, açafrão e páprica. Corte em tiras e reserve. Bata o pepino, a hortelã e o iogurte no liquidificador. Em algum recipiente misture todos os ingredientes, os alfaces, o agrião, a manga, o frango, o gergelim e o molho de iogurte.

Informações Nutricionais de Salada refrescante

Gramas por porção303 g
  • Cal
    234.04 kcal
  • Carb
    14.17 g
  • Prot
    30.31 g
  • Gord Tot
    6.07 g
  • Gord Sat
    1.42 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.60 g
  • Sódio
    587.14 g
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