FILÉ DE MERLUZA À MINHA MODA

Tempo de preparo de filé de merluza à minha moda :
Porções6
Gramas por porção222 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: filé de merluza à minha moda

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filé de merluza à minha moda

Fazer camadas em um refratário untado com margarina: merluza, batata em rodelas, tomate em rodelas, cebola em rodelas, pimentão em tiras, azeitonas picadas. Regar com o azeite e levar ao forno quente por 50 minutos

Informações Nutricionais de filé de merluza à minha moda

Gramas por porção222 g
  • Cal
    158.26 kcal
  • Carb
    11.20 g
  • Prot
    18.91 g
  • Gord Tot
    4.68 g
  • Gord Sat
    1.32 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.84 g
  • Sódio
    169.52 g
Informações nutricionais oferecido por: