Tempo de preparo de Guacamole :
Porções4
Gramas por porção145 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Guacamole

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Guacamole

Pica la cebolla y el tomate en cubos pequeños y finos. En el caso del tomate, quítale toda la pulpa. Lava las hojas de cilantro y córtalas bien pequeño. Si vas a usar un chile o guindilla, pícala del mismo modo que la cebolla y el tomate. Abre el aguacate por la mitad con un cuchillo, quítale la semilla y con ayuda de una cuchara extrae toda la pulpa. Ponla picada en cubos grandes en un recipiente mediano y aplástala con un tenedor. Puedes aplastarla hasta que sea un puré, o puedes dejar que queden algunos trozos más grandes, esto es a tu gusto. Echa el tomate, cebolla, cilantro y chile. Mezcla bien. Agrega una pizca de sal y el jugo del medio limón. Revuelve y listo.

Informações Nutricionais de Guacamole

Gramas por porção145 g
  • Cal
    174.82 kcal
  • Carb
    11.79 g
  • Prot
    2.51 g
  • Gord Tot
    14.84 g
  • Gord Sat
    2.15 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.29 g
  • Sódio
    492.60 g
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