Tomates Rellenos

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

187 g
Tomates Rellenos

Ingredientes de: Tomates Rellenos (Limpar)

check uncheck 4,0 Italiana de Tomates Rojos
check uncheck 1,0 mediana (cocida, deshuesada) de Pechuga de Pollo
check uncheck 1,0 mediano (aprox 7 cm de largo, 6,5 cm de diámetro) de Pimientos Verdes
check uncheck 100,0 gramas de Cebollas
check uncheck 50,0 gramas de Almendras
check uncheck 5,0 gramas de Sal
check uncheck 5,0 gramas de Perejil, Fresco
check uncheck 1,0 cucharadita de Pimienta o Salsa Picante
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tomates Rellenos

Corte la parte de arriba del tomate (la que posteriormente le servirá como una especie de tapa) y con una cuchara saque y pique la pulpa. Corte los pimientos en cuadritos al igual que la cebolla. Desmenuce el pollo y ponga todo en un recipiente para mezclarlos. Agregue la mayonesa, un poco de perejil o cilantro y aliñe. Cuando la mezcla esté revuelta, comience a rellenar los tomates y antes de taparlos rálleles encime la nuez, almendra o el maní. Al momento de servir, puede colocar unas hojas de espinaca, lechuga o acelga en el plato para que sirvan de soporte y le den una linda presentación. Ponga los tomates ya rellenos y tápelos con la parte de arriba que cortó en un comienzo. Este plato fácil y rápido de preparar, también puede ser relleno con el arroz que le sobró del día anterior, con verduras, jamón o con lo que más le guste.

Informações Nutricionais de Tomates Rellenos

Gramas por Porção: 187 g

  • Calorias 240,18 kcal
  • Carboidratos 8,90 g
  • Proteínas 18,21 g
  • Gorduras Totais 15,32 g
  • Gord. Saturadas 2,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 741,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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