OMELETE DE FORNO COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de Omelete de forno com espinafre :
Porção1
Gramas por porção191 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete de forno com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno com espinafre

Refogue o espinafre com água em uma frigideira e reserve. Em uma tigela bata o ovo com um garfo, adicione sal e pimenta a gosto. Acrescente os outros ingredientes na tigel. Despeje em uma assadeira antiaderente untada com manteiga ou azeite. Coloque no forno a 180º por volta de 15 a 20 minutos.

Informações Nutricionais de Omelete de forno com espinafre

Gramas por porção191 g
  • Cal
    136.92 kcal
  • Carb
    8.61 g
  • Prot
    8.76 g
  • Gord Tot
    8.34 g
  • Gord Sat
    1.87 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.85 g
  • Sódio
    126.12 g
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