Arroz de coliflor keto

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

97 g
Arroz de coliflor keto

Ingredientes de: Arroz de coliflor keto (Limpar)

check uncheck 60,0 gramas de Coliflor Cruda
check uncheck 450,0 mililitros de Agua
check uncheck 5,0 gramas de Sal
check uncheck 2,0 diente de Ajo
check uncheck 30,0 gramas de Cebollas
check uncheck 20,0 gramas de Perejil, Fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz de coliflor keto

Coloca la coliflor en un licuador o procesador y mezcla hasta que tenga una apariencia de granos (evita la textura de puré). Si prefieres, puedes utilizar un rallador. En seguida, coloca el aceite en una olla a fuego medio y fríe el ajo y la cebolla por, aproximadamente 2 minutos hasta dorar. Agrega la coliflor, el agua caliente y después condimenta con sal. Tapa la olla y deja cocinar por 10 minutos en fuego bajo o hasta que se seque el agua. Apaga la cocina y termina colocando el perejil al gusto.

Informações Nutricionais de Arroz de coliflor keto

Gramas por Porção: 97 g

  • Calorias 26,44 kcal
  • Carboidratos 1,58 g
  • Proteínas 0,41 g
  • Gorduras Totais 2,21 g
  • Gord. Saturadas 0,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,45 g
  • Sódio 332,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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