TABULE DETOX

Tempo de preparo de Tabule Detox :
Porções4
Gramas por porção212 g

Ingredientes de: Tabule Detox

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule Detox

Lave o trigo, escorra e coloque em uma tigela com 1 litro de água. Deixe de molho por 1 hora. Em seguida, escorra e tire o excesso de água do trigo apertando bem (com as mãos). Coloque em uma tigela.
Junte os tomates, a salsinha, a hortelã, os pepinos, a cebola, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-síria. Misture até ficar homogêneo. Sirva com pão-sírio e limão. Decore com hortelã.

Informações Nutricionais de Tabule Detox

Gramas por porção212 g
  • Cal
    289.11 kcal
  • Carb
    51.13 g
  • Prot
    9.68 g
  • Gord Tot
    7.11 g
  • Gord Sat
    1.04 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    12.59 g
  • Sódio
    391.96 g
Informações nutricionais oferecido por: