BRÓCOLIS COM LEGUMES E MOLHO DE REQUEIJÃO

Tempo de preparo de Brócolis com legumes e molho de requeijão :
Porção1
Gramas por porção612 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Brócolis com legumes e molho de requeijão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Brócolis com legumes e molho de requeijão

Cozinhar o frango, a batata, a cenoura e o brócolis com um pouco de sal. Colocar numa panela o dente de alho picado, a cebola picada e o azeite e deixar dourar. Jogue os legumes nesse refogado e mexa. Adicione o requeijão e o leite desnatado e mexa até incorporar todo o creme nos legumes. Acrescente a semente chia e sirva quente.

Informações Nutricionais de Brócolis com legumes e molho de requeijão

Gramas por porção612 g
  • Cal
    608.92 kcal
  • Carb
    39.63 g
  • Prot
    60.22 g
  • Gord Tot
    23.61 g
  • Gord Sat
    6.91 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    12.06 g
  • Sódio
    376.06 g
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